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ダイエット
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43才の♂です。30代の頃、腹に巻いてジョグを1時間ほどしました。確かに発汗性は良くなるようですが、パンツに汗が滴り落ち、グショグショに。生理的に気持悪く、3日坊主でした。現在は論理的に、腹直筋や腹斜筋などを鍛えて有酸素運動で減らしました。
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