またどつぼにはまりました(長文です)

質問

以前投稿した者です。夜眠れなくて泣く程、悩んでしまいました。よろしければご回答お願いします。
自分の発想が、現実から離れている機がします。以前こちらに投稿したときに様々なアドバイスを頂き、気分が軽くなりました。
ただ、その気持ちが持続できない、時たま超孤独感で何もできない(一緒に住んでる友だちが誰かと電話で楽しそうに話す声が聞こえたときは特に)、何より一番嫌なのは人の話を聞いて何とも思わないんです。衝撃的な事を聞いて片隅では反応するも、動かないというか…期待した分、なくなったときの喪失感が辛くて、いちいち感情に振り回されたくない、と思い続け深い感情になりそうになったときはわざとそこから目を背けるようにしてきました。でもそしたら、流されないというより「感じない」。皆が感動で泣く姿が理解できないんです。でももっと感情込めて一生懸命になりたくてそういう自分を想像したり、近頃その考えにとらわれたままでいます。昨日人から自分の意見を聞かれたとき、「感情込めて相手に熱く語ってる自分」を思いながら話してしまいました。意味不明ですみません。要は、誰かに話しかけられ素直に返事を返すのではなく、頭で描いたストーリーを追っかけ「ここでこの台詞を言ったらきっと感動的だ」と、一歩相手の反応を考えた上で話しているんです。でも、他の誰かの話を聞くときに、自分の頭の中の考えにふけり、いつのまにか相手の話をきいてない。集中力がない。
これは自分を誰かに見てほしい、というわがままからきているように思います。本当によくわからなくてすみません。よければアドバイスお願いいたします。

回答No.4

gogokiki · ベストアンサー

あなたは自分がこうあるべき、と思っていませんか。そして心の底から、そういう自分になろうとしていませんか？どんなあなたであれ、あなた自身はもともとあなたの中にあるのだと思います。食べ物を見て、「美味しそう」「まずそう」と考える、雨の日に、「うっとおしい」「気持ち良い」と感じる、そういうのがあなたの素直な感情です。あなたは「人から見た自分」、「一般的に良いとされている人のイメージ」にとてもこだわっていると思います。あるがままの自分を否定して、こう思う自分はイヤ、こんな自分じゃダメだ、とばかり考えていると、あなた自身いじけて卑屈になって、ますます自信が持てなくなりますよ。そして自信が持てないから、他人受けの良い自分にならなくちゃいけないと思い、現実の自分とのギャップに苦しんでいるのでは？

良い自分も悪い自分も無いのです。ありのままの自分は初めから存在しているんですから。ありのままの自分の本音に、もっと目を向けて、注意してあげてみてはいかがでしょう。そしてそう感じる自分でも良いんだ、と自分の中だけでは、そのまま認めてあげてください。

他人にはどうしたら受けが良いか、あなたは分かっているようですから、他人と接する時は、そうと割り切った上で、自分を演出したら良いのでは？

自分の子供の個性を無視して、やたら叱りつける母親を想像してみてください。あなたが自分自身に求めてる事って、結構理不尽じゃありませんか？もっと自分を認めてあげると、元気を取り戻してくれるとおもいますよ。

孤独感は、自分自身ですら、自分を認めていないせいではないかと、私は思います。

お礼

お礼が遅くなり、大変失礼しました。そして参考になるアドバイスありがとうございました。孤独感、確かにその通りだったと思います。一人になって、自分がどう思っているかを集中して考えて、変に意地張らないで認めたらなんだかスッとしました。自己流でこれでよいのかわかりませんが…。ありがとうございました。

回答No.5

booboo2525

私が勝手に思うだけかもしれませんが・・
あなたに似ている部分を私も持っています。

会話をしていても無感情でうまく話がはずまなかったり、他の人が普通に話しているのがとても楽しそうでうらやましい妬ましかったり。
とても疲れますよね。
頭で色々と考えてしまうんです。
でも実際はできないことが多くてがっかりする。

ま、これはあたしのことなんですけどね・・（笑）

こうしたらいい、という様な事は言えませんが
心を落ち着ける時間を作ってみたらどうですか？
今、静かな時間をもっていますか？
一日のうち３０分だけでも何もせず、何も考えず、
静かな部屋で目を閉じて腹式呼吸をしてみて下さい。

ずいぶん落ち着きますよ＾＾

お礼

ありがとうございました。お礼が遅くなり、すみませんでした。一人になると、周りの人がいないのでかえって自分について考えられるようになりました。その中でピンときた思いもあり、元気になりました。これからもまたこういう事があれば、落ち着く時間を持とうと思います。本当にありがとうございました!!

回答No.3

noname#29110

＃２です。
質問者さんは理想高いですか？
もしそうなら、
理想が高いのはいいけど、程ほどがいいのかもしれません。
私も理想高いと言われますので人のこと言えないかもしれませんが。

自分のできる範囲でいいのでは？

「英雄とは自分にできることをした人のことである」　――ロマン・ロラン

回答No.2

noname#29110

ええ、質問に書かれた文章の内容は理解したつもりです。
感情に振り回されるのが嫌。→なので振り回されないようになろうとしたら無感情になった。→無感情なのが嫌なので、感情を高めようとして、想像の中で、頭の中で自分が感情を高めて話すシーンを思い浮かべた。→でも、現実にやろうとしたら、相手の会話そっちのけで自分の頭の中で自分が意気揚揚と話している様を思い浮かべているだけだった。

それでは、読んだ感想を。

私から見てですが、makenaiさんは自己分析ができていると思います。

＞期待した分、なくなったときの喪失感が辛くて、いちいち感情に振り回されたくない、と思い続け

ええ、これはあくまで私個人の1意見ですが、感情に振り回されるのは人間の性です。
明鏡止水の境地という言葉があるくらいですから、皆、多かれ少なかれ、感情に振り回されているのだと思います。それが、波風程度だったり、時には暴風雨だったりするのでしょう。
感情を抑制する。ストイックになる。感情を制御する。そういったことはいきなりはできませんから、ちょっとづつやっていくしかないものだと思います。

＞時たま超孤独感で何もできない

とのことですが、今はそういう精神不安定な状態なのでそうなるのだと思います。

私から見てですが、自己分析はよくできているので、その上でどうしたらいいか。ということになると思います。

無感情になるのが嫌で感情を高めようとしたとのことですが、これについて。

無感情→微々たる感情。ちょっとした喜び。飲み物を飲んで美味しいと思うくらい。→大きな喜び。宝くじ一億円あたったくらい。

とまあ、極端な例ですが、感情にも高低があるわけでして、無感情だからといって、いきなり相手が感動するくらいの話をするのは難しいかと思います。
人が感動するような話なんてそうそうできるものでもないでしょう。普通の人なら。

結論から言えば、あるがままの状態がいいかと思います。
無理に感情高めたりしないで。普通に感じる程度でいいと思います。
そもそも、感動って自然とするものでしょう。わざとするものじゃないでしょう。俳優かミュージカルの出演者ならわざと泣いたり、怒ったり、感動したり、演技としてわざと感情表現をするかと思いますが、普通の人はそういう風雨にわざと感情表現しないでしょう。
だから、あるがままでいいんじゃないですか。あるがままというか、普通にしていれば。

感じるというのは自然に行う行為だと思いますよ。自然に行われるというべきか。意図的でなく。

感情を持つこと、感じることについてはこうだと思います。

＞何より一番嫌なのは人の話を聞いて何とも思わないんです。衝撃的な事を聞いて片隅では反応するも、動かないというか…

自分の感性で何とも思わないのならそれでいいでしょう。しかし、これに続く言葉は

＞期待した分、なくなったときの喪失感が辛くて、いちいち感情に振り回されたくない、

ですから自分の感性で感じなかったんでしょうかねえ。

期待すると、当てが外れた時の喪失感が怖い。
満足感を得たいということから期待感がある。でも、期待した当てが外れ、喪失感を味わうのが怖い。それで、期待したり、当てが外れた時の喪失感を味わったり、そうしたことに振り回されるのがもう嫌。となった。

これはあくまでひとつの考え方ですが、現実的に考えて手に入りそうなものを期待するとか。

あとは、超孤独感とか、私には残念ながら解決方法を与えることはできないんですけど、私が思うに、そうやってあなたが物凄い孤独感を味わったり、喪失感を味わったりして、日々感情の波に揉まれながら生きている。そうやって闘っている。それは凄いことだと思います。

以下は私個人の意見です。
人生は闘い。修行。
質問者さんのＨＮがmakenaiであるように、人生は闘い。

あと。

＞以前こちらに投稿したときに様々なアドバイスを頂き、気分が軽くなりました。
ただ、その気持ちが持続できない、

私の経験なんですが、私も持続できません（笑）。
どんなアドバイスをもらって気分が軽くなったのか、持続できない気持ちが何なのかは分かりませんが
ずっとプラスのよい精神状態を保つのは難しいと思います。
前向きな気持ちをずっと持ちつづけ、持続させるのは難しいかと思います。
だいたい世の中に前向きな気持ちをずっと持ちつづけて全然落ち込まない人や負の感情を持たない人なんていないでしょう。
持続できなくて当たり前だと思います。それを持続させるのも修行だと思います。

前向きな気持ちで闘い続け、くじけることなく――。意思を堅固に保つ。そして人生における最も偉大なる勝利者。自己に打ち克った者になる。それこそが最も偉大で価値ある勝利なのです。

と最後は個人的な思想書きました。あくまで私個人の１意見です。

お礼

お礼がとても遅くなり、すみませんでした。とてもていねいなご回答ありがとうございました。いろんな方のアドバイスを聞いて、私は自分が嫌いだったんだと思いました。だから「こう思ってる自分は屋だ!」と感情自体認めてなかった気がします。発想を変えたら少し楽になりました。まだまだ不安定ではありますがゆっくり向上してければと思います。ありがとうございました。

回答No.1

doraiba

何で其処まで、虚栄心を持つのですか、

「感情込めて相手に熱く語ってる自分」を想像して相手に語っても、相手には通じないでしょう、感情と言うのは自分自身が体験して初めて沸き上がって来るもので、頭の中で考える物でない、

物事素直に受け止め、鳴いたり、笑ったり、時には怒ったりしてみて下さい、でないと、早晩、友達が離れていったり、友達の輪から浮き上がったりします、

自分ひとりで其れが出来ないのなら、
時間の余裕を作って、自分ひとりで、四国のお遍路の旅に出かけたら如何ですか、一週間程度の予定で、一流旅館や、乗り物を使わず、自分の足で、

貴方の人間性が大きく変わると思います。

お礼

お礼が遅くなり大変申し訳ございません。的確で、しかもビシッといってくださりありがとうございました。自分は今まで虚栄心を張ってたのか、たしかに言われて見れば…と思い当たる節がたくさんありました。世間的な常識、あとは見栄が自分を追い詰めてた気がします。繰り返し参考にさせて頂きます。ありがとうございました