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シャトルランについて
konnkonnkonnの回答
- konnkonnkonn
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マラソン選手の呼吸法でもまねてみたらどうですか?はいてはいてすってすってみたいな呼吸法だったと思います。詳しくは自分でお調べを。あとは部活などでいっぱい走って体力つけるしかないとおもいます。
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