ジーパン買えません。。。泣

質問

学生です。165センチで最近炭水化物抜きで3キロほど急に落ち今は食欲もありません。はずかしながらたった今51キロです。重いですか？上半身はガリガリで胸もぺっちゃんこです。人には痩せていると言われ小顔だといってもらえるのですが、どこのお店のジーパンも最大サイズでも
入りません。ストレッチが入っているやつだとギリギリで入りますが、お姉系なので細身が履きたいし、ラインのきれいな若い人対象のお店で買いたいのです。マウジーのジーンズとかまったく無理でした。最近やっとEDWINのストレッチ入り、サイズは30を買いました。どうやら太もも、お尻がパンパンなようです↓こんな体型ってめずらしいのでしょうか？どうしたらよいのか教えてください。

回答No.5

JAJAKEN

こんにちは。

珍しいかは別として、考えられるのは下半身太りか下半身が太くなるような筋肉がつき方をしているかのどちらかでしょう。

あと、体重ですが、重くはないです。
ただ、体脂肪率が多ければ肥満か平均値以上と言えるでしょう。

結構勘違いされる方がいるのですが、体重が少ない＝痩せているというのは間違いです。基本的には、体脂肪率が少ない＝痩せているになります。（体重は重いが体脂肪率などは少ない相撲取り等はべつですが・・・）
なので必ずしも体重が少なければ良いと言うことではありません。（さっきと矛盾するかもしれませんが、体脂肪率も単純に少なければ良いと言う訳ではありません。）
個人差はありますが、理想的なのは上半身と下半身の体のバランス（割合）が良く、一番動き易いな思う状態の重さと体脂肪率がベストでしょう。

次に『最近炭水化物抜きで3キロほど急に落ち今は食欲もありません。』という事ですが、これはダイエットの為でしょうか？
もし、ダイエットの為と言うのであれば絶対に止めてください。（ダイエットうんぬんに関わらず、炭水化物を抜くのは食生活にとって言語道断です（炭水化物をあまり摂取しない低インスリンダイエットがありますが栄養学上あまりオススメしません）。

貴方の体重が何故そこまで落ちたのかは存じませんが食欲がないのは炭水化物を摂取していないからでしょう（病気とかならすいません。）
炭水化物は人間に必要なタンパク質（プロテイン）を持っています。
それを摂取していないと、人間にとって色々な弊害が出てくる可能性があります。（骨粗しょう症や貧血などの原因にもなりかねません）
なので、朝昼晩、必ず炭水化物を取りましょう（取りすぎに注意）

もし下半身太りが原因であれば、栄養の取り方に偏りがあるかもしれませんね（栄養の偏りで筋肉が脂肪になったと思われます）。

なので、また筋肉をつけた方が良いでしょう。（方法はジョギングやウォーキングの有酸素運動や＃１さんが書かれたヨガ等をオススメします。
また腕立てや腹筋・背筋等の上半身トレーニングもした方が良いです。

あと、＃３さんが言われたように整体にも原因はあるかもれません。

最後に急激に落ちた３キロはあまり栄養学的に良くないのでちゃんと栄養を考えて３キロ戻すことをオススメします。

長々とすいませんでした。

余談：ダイエットの本来の意味は『痩せる』ではなく、『～するための食事です』

では気をつけてください。