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脂肪燃焼・・・？
meso2005の回答
脂肪は燃焼しません。脂肪はその中に溜め込んでいる脂を使用されることによって縮むのです。脂は、運動などで使用されます。 で、夜遅くまで～ですが。 むしろ早く寝るほうがダイエットには良いです。早く寝ると何より夜食の誘惑がありませんから。それと早めに起きてちゃんとした朝食を摂ることも良いことです。体が「今から活動するのだ」と自覚してくれます。
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