妊娠中毒症？

質問

現在１１週の妊婦です。以前、食べづわりで、ここで相談した者です。たくさん食べるせいか、足がむくみ、高血圧です。上が１５０．下が８０でした。尿検査もたんぱくがおりていたそうです。仕事は、フルタイムで、帰宅後、近所の奥さんたちに出迎えられ、かなりの、ストレスは確かにあります。病院では、塩分のとりすぎにきをつけて、といわれますた。皆さん、食事や、生活で、気をつけられていた方、アドバイスおねがいします。

回答No.1

takomari · ベストアンサー

妊娠中毒症経験者です。なので、今妊婦なのですが、特に症状もないうちから「塩分制限」と「安静」を言い渡されています。
注意していることは、塩分を取りすぎないこと（一日７ｇ～10ｇと言われました）、高カロリーにならないこと、時間があったら横になること（これだけでもだいぶ血圧は下がるとのこと）です。
カリウムを多く含む食品をとると、余分なナトリウムを排出してくれるということなので、多く摂るようにしています。たとえば、ほうれんそう、バナナ、切り干し大根、じゃがいも、プルーンなど。
調味料系も全て減塩です。味噌、醤油、ソース、ケチャップ、塩も。
ハーブティの「ダンディライオン（たんぽぽ）」は血圧降下作用があり、母乳の出もよくなるらしいので、普段飲むお茶はこれにしてます。
私もフルタイムの会社員ですが、切迫流産でもあったので、今は休業しています。病院の方から診断書と文書（休業を要するというような内容のもの）を出されました。
もし症状が続くようであれば、仕事をセーブする必要もあるかと思います。私は前回の妊娠で22週のころ中毒症といわれ、その後安静にしていたもののどうしてもよくならず、27週で早産してしまいました。
それを教訓にして、今回は早めに休み、毎日血圧を測って体調管理しています。幸い、今のところ正常範囲なのですが、ちょっと忙しかったりすると次の日の血圧に響いてくるので、やはり疲れたりすることは良くないんだなあと実感してます。
お腹の赤ちゃんのためにも、どうかお体を大切にしてください。

お礼

早々とありがとうございます。少し無理をしすぎたかもしれません。仕事も忙しく、上の子もいるので、油断していました。やっぱり、減塩、ですよね。濃い味のものばかり、好んで食べていました。仕事中も、疲れやすく、横になりたいのですが、場所がないし、常にカラダを動かしていました。　これからは、気をつけます。仕事を休むことも、体のため、ですよね。ありがとうございました。