※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:長く軽症のうつ病でお悩みになっている方にお尋ねします。この病気の治療方法は?)
長く軽症のうつ病でお悩みになっている方にお尋ねします。この病気の治療方法は?
このQ&Aのポイント
長く軽症のうつ病や気分変調症に苦しむ方へ、治療方法や対処法についてお聞きしました。
私は長い間軽度のうつ病に悩まされており、現在も完全な回復には至っていません。医師からは規則正しい生活や薬物療法が指示されています。
治療中の方で、この病気への対処法や専門家のアドバイスをお聞きしたいです。
長く軽症のうつ病でお悩みになっている方にお尋ねします。この病気の治療方法は?
長く軽症のうつ病でお悩みになっている方、または、気分変調症について、詳しい方にお尋ねします。
私は、軽いうつ病(医者から、休職を3から6ヶ月勧めれ、抑うつ状態にあると言われています。)を、10年ほど、寛解と再発を繰り返しており、未だ完全寛解に至っていません。現在、2人目の医者に診てもらっており、気分変調症(抑うつ神経症)で3か月の休職を余儀なくされています。
医師からは、トレドミンとレキソタンを食後に、睡眠薬も処方され、朝早く起き、朝日を浴び、眠くなったら、午睡は1時間から1時間半は許され、10時半には睡眠薬を飲むという、規則正しい生活を指示されています。以前、かかっていた医者は、規則正しい生活を勧めるというより、眠いときは寝てもよく、たとえば、夜中にパソコンでインターネットをしていることについては、何のお咎めもなかったのですが、今の主治医は、夜中にパソコンをすると、ディスプレーの明かりで体内時計のリズムが狂うのでご法度になっており、できるだけ健康人らしく振舞うように言われ、そのような生活を心がけています。しかし、このような生活方法は、よく、本に書いてあるような、十分な休養をとりなさいといった、今までの治療法と異なり、若干の違和感があるのも事実です。
それで、現在療養中の方で、もし、差し支えなければ、治療法及び療養者として、この病気への対処法をお教えいただければ幸いです。もしくは、専門家の方でアドバイスをいただけませんでしょうか。
お礼
回答ありがとうございます。ひとつお尋ねしてよろしいでしょうか?気分変調症(抑うつ神経症)について何かご存知でしょうか?もし、何か、情報をお持ちのようでしたら、教えていただければ幸いです。