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１週間で―１０キロ
foo-fooの回答
- foo-foo
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あなたのお気持ちとても解りますが、１０ｋｇは厳しいのでは？ 私も以前、どうしても１週間可能な限り無理してでも痩せたいと思った事があり（落とせるなら何ｋｇでも）一日に一食の食事で（おにぎり１個とお味噌汁）あとは何も食べないという自己流でダイエットしたことがあります。それでも結局１週間で６ｋｇでした。 私の場合はそれまでに何度か食べないダイエットをした事があるので、基礎代謝率がだいぶ落ちて少量の食事でもなかなか落ちない体質にはなっていたのでそれ位しか落ちなかったのかもしれません。 ですからあなたの基礎代謝率がどれくらいかにもよると思います。 今までに食べないダイエットをされた事がある（繰り返した事がある）なら痩せ難い体質をどんどんつくっていると思われるのでなかなか体重も脂肪も落ちませんし。 逆に今回が初めて食べないダイエットならばわりとすんなり落ちると思います。 食べないダイエットをするという事はそれだけ身体が生命維持の為に少量の食事でも痩せなくするというシステムをつくり上げる訳です。 若いときには多少の無理も平気だと考えがちですが、大人になったときとても後悔します。 よく考えてダイエットしてくださいね。 経験者より・・・
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