人間が好きなのに、不信感でいっぱい…

質問

長文すみません。
何度か自殺未遂で入院歴もあります。
抑鬱神経症との診断ですが医師にも不信感を抱いてしまい１年以上行ってません。
元々は人と話すのも行動するのも好きなほうです。
ここ１年病状は表立って出ず、自傷も過度な抑鬱も出ません。

でも、拭えない気持ちがまだ残っていて、どうすれば改善できるかで今悩んでいます。
仲良く振舞っていても、私の中には必ず相手への不信感があって「この人もいざとなれば冷たい態度を取るんだろう」…恋人にも「相手はセフレとしか思っていないんだ、深刻な問題があれば面倒がって離れてくんだ」と考えてしまいます。
友人の深刻な話を聞きながらも「私の事は聞かないのに自分ばかり…」などとも。
そんな性格の悪いことしか考えられない自分が嫌で、自分をも軽蔑してます。
けど、別のどこかではやはり人は大好きだし、いい人だって世の中に沢山いる、自分はそんな人と仲良くなる権利がないだけだ…と考えるんです。

両親には育てられず、他者からの虐待・いじめ、友人からの陰口・暴言・裏切り、恋愛での浮気等原因の心当たりは沢山あります。
「人を見る目がない」と言われればそれまでですが、そんな事ばかり日常で人を信じたいと思っているのに、誰も信用できなくなってしまいました。
少しの事で嫌悪感が出てしまい、その度壁を作ってしまいます。

医師にもすぐ不信感が出て、話す気も行く気もなくなってしまいます。
最後にかかった医師は、私が「両親に捨てられた事が原因と思う」と一言いっただけで「そんなのはなかったことにしてね」と軽く言われ、それで不信感が生まれてしまいました。
そんな簡単になかったことにできるのなら、ここにかかってないのに…と。

医師も信頼できず、どうしていいかわかりません。
私はどこへかかるのが最適なのでしょうか？精神科？カウンセリング？
教えてください。

回答No.2

hidetoo

こんばんは。
大変でしたね。私がお役に立てるか解りませんが、
何かのきっかけに成ったら嬉しいです。

別のどこかではやはり人は大好きだし、いい人だって世の中に沢山いる
文章を読んで思ったのですが、とても心の優しい人なんだろうなぁ。
だから自分の中でいろんな事を考えて葛藤しているのかな。。。。と思いました。

だからあえてきつい事を言わせて貰いたいのですが、
「人は所詮一人なんです」
昔、仲間に入れなかった私に、学校の先生が言った言葉なんですけど、
「みんな生まれてきた時も死ぬ時も、一人なんです。
それでも今ここにいて生活しているのは、誰かが
あなたのそばにいたから」

ただ生きる事は命があること、生活する事は自分以外の誰かと関わる事。

だから今私の下手クソな文章を読んでいるあなたは、
生活をしているんです。

生活をしていれば嘘もつきます。
だまされる事も、裏切られることも、
もちろん逆の事もあります。みんなそうです。
そして何でも、どんな形であれ始まりがあって
いつか終わりがきます。そして過去に成ります。
いい事も、悪い事も。。。

ただ過去に縛られていて苦しい
思いをしているなら少しの時間でいいので、
過去を忘れてみて下さい。
そして、もう一度、幸せな時間の
共有が出来る人や物事を
探してみてはどうでしょう？

いつからでも少しの勇気でスタート出来るんです。
試してみてください。

医者を信用出来ないなら信用なんか
しなくていいんです。あなたが、信じる事が
出来ると思った人だけでいいんです。
だから無理はしなくていいので、ゆっくり
自分にあった病院をもう一度探してみて下さい。

かなり長くなりましたが、
どうかzakuroさんが幸せに満ちた人生を
歩む事を祈っています。

お礼

ご回答ありがとうございました。
全然きつい事ではありませんし、むしろとてもお優しい言葉を沢山いただいて、本当に嬉しいです。
「所詮１人だ」は、いつもそう自分でも考えることの一つです。
けれどその後に続く言葉が私の場合は「近くにいる人たちは、たまたま私と関わってしまったから、嫌々知り合いで入るだけだ」です。本当、どこまでもマイナス思考で困ってしまいますが(苦笑)。
過去を忘れることは、今の私には、実はとても難しくて、いつも無意識に思い浮かべてしまうことが過去ばかりなので、なかなか忘れるのは簡単ではなさそうです。
それでも、いつか忘れられたらいいなと、思います。
病院も他を探してみようと思います。…私の地域には、なかなか良い病院がないらしいので、探すのは少し大変なのですが。
頑張って、少しずつ治していこうと思います。
本当にありがとうございました。