人間が好きなのに、不信感でいっぱい…

質問

長文すみません。
何度か自殺未遂で入院歴もあります。
抑鬱神経症との診断ですが医師にも不信感を抱いてしまい１年以上行ってません。
元々は人と話すのも行動するのも好きなほうです。
ここ１年病状は表立って出ず、自傷も過度な抑鬱も出ません。

でも、拭えない気持ちがまだ残っていて、どうすれば改善できるかで今悩んでいます。
仲良く振舞っていても、私の中には必ず相手への不信感があって「この人もいざとなれば冷たい態度を取るんだろう」…恋人にも「相手はセフレとしか思っていないんだ、深刻な問題があれば面倒がって離れてくんだ」と考えてしまいます。
友人の深刻な話を聞きながらも「私の事は聞かないのに自分ばかり…」などとも。
そんな性格の悪いことしか考えられない自分が嫌で、自分をも軽蔑してます。
けど、別のどこかではやはり人は大好きだし、いい人だって世の中に沢山いる、自分はそんな人と仲良くなる権利がないだけだ…と考えるんです。

両親には育てられず、他者からの虐待・いじめ、友人からの陰口・暴言・裏切り、恋愛での浮気等原因の心当たりは沢山あります。
「人を見る目がない」と言われればそれまでですが、そんな事ばかり日常で人を信じたいと思っているのに、誰も信用できなくなってしまいました。
少しの事で嫌悪感が出てしまい、その度壁を作ってしまいます。

医師にもすぐ不信感が出て、話す気も行く気もなくなってしまいます。
最後にかかった医師は、私が「両親に捨てられた事が原因と思う」と一言いっただけで「そんなのはなかったことにしてね」と軽く言われ、それで不信感が生まれてしまいました。
そんな簡単になかったことにできるのなら、ここにかかってないのに…と。

医師も信頼できず、どうしていいかわかりません。
私はどこへかかるのが最適なのでしょうか？精神科？カウンセリング？
教えてください。

回答No.1

babynuts

こんばんは。
nutsは楽天的に生きている19歳の女の子です。
nutsも軽く人を信じられなくなったことがあります。
真面目な両親に育てられ、nutsはとても恵まれた環境だったと思います。
でも、だからこそかな、中学生の時、高校生の時にそれぞれクラスのリーダー格の女の子とその周りの子達から軽いいじめを受けていました。
中学生の時は、「nutsがリーダーでもないのでデカい顔するから」、高校の時は「Aちゃんの好きなコにちょっかい出したから」。
そんなちょっとしたことで1年間彼女達の友達リストの中から私は消えました。
どちらも身に覚えはありません。
ノート等がなくなったこともありました。
が、主に彼女達がしてたことは「無視」と「噂」。
それまで友達だと思ってたのに、挨拶も無視、色々な噂を流されました。
ちょうど高校生の時、男友達の知り合いにレイプされて、妊娠しちゃったんです。
彼女達はここぞとばかりに噂を広めました。
しかも、その相手はもちろん、男友達もトンヅラ…
その時好きだった人は、nutsを支えてくれる振りをしながら「妊娠してるから大丈夫だ」と、中出し出来るセフレとして見ていたようです。
手術の前日に「明日行けない。彼女とデートだから」ってアッサリ。
結局手術は1人で受けました。
体も心もボロボロになりましたが、前向きに頑張って、立ち直ったnutsを見て、nutsをいじめてたAちゃんの周りのコがnutsに話しかけてくるようになりました。
nutsがしてたことは、「人を恨まないこと」だけ。
それは自分についてもそうだと思うんです。でも、今振りかえって見ても、ちょっと可哀想だと自分でも思う時もあるし、いわゆる、「これが消えれば幸せになれる」過去だと思うこともあります。
もし、もっと弱いコだったらnutsは今こうしてここで書き込みしてないかもしれません。
でも、nutsだから乗り越えられたって思うことにしたんです。
今nutsは本当に自分に生まれてきてよかったと思ってます。
まさにborn to be me!って感じ。
nutsは自分大好きです!!もちろん人も大好きです!!
貴方の心にもし少しでも、「人が好き」っていう気持ちがあれば仲良くなれるって思うんです。
nutsは、駄目で元々でいっぱい友達作ってます。
完全に信用できる人はなかなかいないけど、やっぱり接してみないと分かりませんから。
もし、「嫌い」とか、「無理」ってつっぱねちゃったらせっかくのチャンスが逃げちゃうかもしれないし。
やっぱり、好かれてるって感じられれば、人って心開いてくれるんじゃないでしょうか。
nutsが、今、昔nutsを虐めてたコと今普通に友達やってるのは、nutsが愛しとおした結果だと思ってます。
そして、過去もひっくるめてnutsを愛してくれる彼を見付けました。

辛いこともいっぱいあるけど、試練って乗り越えられる人にしか課せられないんですよ！

nutsはそう思って頑張ってます。
やっぱり、そういう傷を知ってる人だからこそ出来る人への愛を持った接し方ってあると思いますし、今貴方がここにいるってとっても意味のあることだと思うんです。
今、とりあえずここで私は貴方に心開いて、書かなくて良いことまで書いてみました。
また何かあったらお話聞きますし☆
頑張りましょう!!

お礼

ご回答ありがとうございます。
nutsさんは、すごく大変なことを乗り越えて、沢山悲しくて辛い目にあってきたんですね。
それでも前向きに、人へマイナスな考えを向けないでいようと思っているのが、本当にすごいことだと思います。
「試練は乗り越えられる人にしか課せられない」、いい言葉だなって思いました。
私も人前では、悩みなんかない笑顔が絶えない人間に思われるような振舞いだけしているけれど、内心はマイナス感情でいっぱいです。
いつか私もnatsさんみたいになれたら良いなと思いました。
励ましてくれて、また、自分のことを書いてくださって本当にありがとうございました。
私も少しずつ頑張ってみたいです。