これはＰＴＳＤでしょうか？

質問

「蝶」に対する恐怖心が拭えずに困っています。
子供の頃は平気だったのですが、ある日10匹ほど捕まえて虫かごに入れておいたら逃がすのを忘れ、１週間後にかごを見たら羽だけになっていて（全部死んでしまい、かごのすきまからアリが入り込んで胴体だけ持っていってしまった状態）、かごを開けて逆さまにしたら、40枚ほどの羽が花びらのようにはらはらと舞って……それを見て以来、蝶に関するもの一切合切がダメになってしまいました。
特にアゲハは大の苦手で、実物はもちろんイラストやアクセサリーのデザインなどを見ただけでも悲鳴を上げてしまいます。

私が困っているのは、そのこと自体よりも、周囲の反応が芳しくないことです。
蝶はゴキブリやクモなどの嫌われ者の虫とは違うので、他の人にこの症状を言ってもまったく理解が得られないのです。
私が蝶を嫌がるような仕草を見せても、残念そうな顔をして「それはどうやっても治らないの？」「治す気はないの？」などと言うばかりで、誰も「私は蝶が怖い」という事実を受け入れてくれようとはしません。
子供の頃から感受性が鋭かったためか、母親でさえ「あんたは『怖い』と思い込むと本当に怖くなるんだから」と取り合ってくれない始末です。
だから自分の方が異常なのではないかと思い、家にあった昆虫図鑑を見て克服しようとしたのですが、どうしても怖くて耐えられず、ついにはその図鑑を捨ててしまいました。

これは一種のＰＴＳＤで、克服は困難な症状なのでしょうか？
それとも母の言う通り、単なる思い込みで、心の持ちようで簡単に治るものなのでしょうか？
周囲に迷惑をかけないためにもできれば治したいので、治るかどうかだけでもご回答いただければ幸いに思います。

回答No.4

mihosan

いやーーー、これは怖いですよ！（＾＾；　虫かごから羽がハラハラと・・・・ギョエェェーーーーー（悶絶）そりゃショックですって～　私も読んでて倒れました（笑）

私も虫が大嫌いです。私の許容範囲は足が４本までです（つまり哺乳類。節足はアカン）　もー生理的にダメです。蝶はヒラヒラと飛んでいるのを見ると朗らかな気持になりますが、目の前１０センチにお近づき頂くことを想像すると、背筋が凍ります「蝶のあのイモムシんとこが怖い」って言う人も沢山いますよ。アゲハチョウのイラストも「よく考えるとこれもグロいよなぁ」って思います。

ＰＴＳＤとはちょっと違うような気もしますが、こういう体験は後引きますよねぇ。私は心理学の専門家ではないので質問の意図とは外れてしまいますが、怖いものは怖いんですから、しょーがないです。無理に矯正しなくてもいいと思います。「ありのまま、感じるままに自分を受け入れる」という姿勢でいると、返ってオタオタしなくなったりしますよ。これからの春先、一瞬視界に入ろうものなら「アタシ蝶なんて見てないし」て記憶操作（笑）して、見なかったことにしちゃいましょうよ。

友達にも「ていうかマジで洒落にならない位ダメ。怖いものは怖い！！（泣）」て相当オーバーにくり返し言ってれば、そのうちみんな「あなたの個性」としてわかってくれると思います。誰だって苦手なものがあって当然ですもん。私の友人は動物全般ダメです。愛犬家の私からすると「何故？」て思いますが、「あの毛皮がぬくぬくと暖かそうで生きてるって感じが生理的にイヤ。動物番組見てる人の気が知れない」だそうです。感じ方なんて人それぞれです。

また、怖いと思うことは、一人で心の中に押さえ込んで「怖い、怖い」と一人で耐えていたり、「みんなは平気なのに、なんで私だけ。私ってヘンかしら」て抱え込んでる方が悪化すると思います。春が来る度「私、蝶がホントにダメなの。みんなでピクニック行って私一人だけばったり倒れてたら、見捨てず連れて帰ってね（笑）」て周りの人に言いまくってみては如何でしょう。なんとなくスッキリしますよ。溜め込むより吐き出しましょう。私はこの方法で飛行機恐怖症を克服しました。

お礼

「感じるままに自分を受け入れる」という姿勢はご立派だと思います。
騒ぐと他人に迷惑もかかるので、おっしゃるように「蝶など見ていない」と自分に言い聞かせ、慌てないようにするのもひとつの手かもしれませんね。
ご回答ありがとうございました。