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１１月２９日の報道ステーション
１１月２９日の報道ステーションで松岡周造さんがやっていた子供達と遊びながらやっていたトレーニングの名前を教えてください。また、参考になるホームページや本をご存知なら教えてほしいです。
- aki-kaneko
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コーディネーション・トレーニングですよ。 ついでにはしごを横にして、足でリズミカルにまたぐのは ラダー・トレーニングです。 ラダーはそのまんま英語で“はしご”の意味です。 ああやって遊びながら複合運動のトレーニングができるというのはいいことだと思うのです。 コーディネーショントレーニングに関しては下記リンク先にも詳しく書いてありましたので ご参考までどうぞ。 http://www.coordinationtraining.com/ 『コーディネーション・トレーニングとは？』 http://www.coordinationtraining.com/html/coordination/index.html ラダートレーニングに関する絵入りなページ http://www.evernew.co.jp/aandf/rikujo/rik_rope.htm ちょっとした空き時間に一人ででもできそうなところが良いですね。
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回答ありがとうございます。一回ですべての問題が解決できました、ありがとうございます。