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ジョギングでの体の故障とは
こんにちは。また質問があります。よろしくお願いします。168cm53.5キロ 28歳 女性です。 ジョギングを始めて2ヶ月経ち、今は約5キロを30分で週に4.5回です。走っていると、足(足首から下)が痺れることが最近あります。(寒さからくるような気が自分ではします)あと、足の裏の土ふまずも傷みます。(走り終わってから痛みを感じます)その他に、背中(ちょうど胃のみぞおちの裏)も5キロ近くなると痛みます。これは、ジョギングによっての故障なのでしょうか?前回の質問にもしたのですが、今の所の目標は10キロを今年までに毎回走れるようになりたいと思っています。自分で体が故障しているのかわからず質問させてもらいました。よろしくお願いします。
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