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２０歳からのリフティング講座。
Giuseppeの回答
- Giuseppe
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練習あるのみです！ 体中の無駄な力を抜くことを覚えたら後は楽なんですが、それが判るとあとは、ボールを体のどっかに当てて、跳ねさせておけばいいだけ。みたいな。 あと、”けまり”と言って、何人かが輪になって一緒にリフティングするのがあるんですが、これは初心者には難しそうに見えて実は結構初心者にはいい練習法かもしれません。自分にボールが回ってきた時に、輪の中の誰でもいいんでとにかく、あそこらへんってとこに軽くポワ～ンって蹴ってればいいですから、これだと１人でやるより続くし、練習自体が楽しくて、ダルくなりにくいです。
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