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外に出るのが怖い。長文です……；
mily8の回答
- mily8
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nekonekokingさん、いろいろ大変でしたね・・。 私も過去に同じような精神状態になった時があるのでとてもわかります・・・。 nekonekokingさんの心は、今とても傷つく、ボロボロになってしまっているのだと思います。 今、必要なのは、心を休める事と、nekonekokingさんが精神的にも楽しい事をたくさんして、エネルギーを蓄え、元気になられる事だと思います。 彼としばらく離れ離れになってしまいますが、一度、しばらくご実家に帰られて休養されてはどうですか？ ご実家なら、ご兄弟（姉妹）やご両親など近くにいらっしゃるので、そういう楽に接する事ができる家族からコミュニケーションをとることでリハビリをし、元気になることで、精神的にも余裕ができのでは・・と思います。 ご実家に帰るのが無理でしたら、仲の良い友人に会う事から始められてみられてはいかがですか？ どんなに元気な人でも、見知らぬ人（会社）に電話（表情が見れない）する事はとても緊張しますし、勇気がいります。ましてnekonekokingさんのように傷ついている方ならできなくても当たり前だと思います・・。 最後に補足になりますが、私の場合は、病院で診察していただきうつ状態にあるという診断でしたので、同時に抗うつ剤を飲んでいました。 参考までにうつ状態診断のHPがありますので、ご診断されてみられてはどうですか？
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お礼
回答ありがとうございます＾＾ 以前、彼が仕事で韓国へ１週間ほどでかけることがあり そのときにはまだ私が仕事の給料が残っていたので それを使って実家に帰った事がありました （２週間ほどですが・・・） ですが結局はあまり改善はみられず（私自身あまり両親の元にいるのが嫌なので…。それもストレス源になっているようです；） 元々、学生時代から鬱？のような症状があったのですが、親は全くそれを認識してくれていなかったように思っていたので、信用できないというのが本音ですけれど…。 結構な距離があるので中々簡単に行けないのもあります。 コミュニケーションを取ろうと、彼の友人等と出かけた時には積極的にコミュニケーションを取ろうとしていますが…… 「嫌われたら？」という気持ちが出てしまい、うまくコミュニケーションがとれなくなってしまいます…。 友人…本当にいるんだろうかと、不安にもなってしまいます…。 以前から周りに病院は勧められてはいるんですが、あまり大げさにしたくないのもあり…病院自体も怖いですし……今年検査で血２回も抜かれてるので…；； ご紹介していただいたＵＲＬでは中～重度の鬱ではないかとの診断でした。 思い当たる項目が多くてちょっとビックリした次第です。 さすがにかれこれもう４ヶ月も経ったのですが 傷はまだ癒えていないんですかね…。彼が仕事で忙しくてあまり重荷になりたくないので言えないのですが…。 回答、本当にありがとうございます＾＾ 参考にして頑張ります