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効率的な部分痩せとは？(特に太もも)
linus3030の回答
- linus3030
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まずエネルギーの備蓄のシステムについて理解せねばなりません。 血液中のエネルギが過多の状態になると 脂肪細胞は肥大化しエネルギーを貯めようとします。 このとき生活や運動に支障の部位のない脂肪細胞 が優先的に取り込む権利を得ます。 運動や規定食により脂肪細胞のエネルギが 直接使われることはありません。 まず筋肉内のエネルギが使われ、その後有酸素運動に より血液中のエネルギが使われます。 血液中のエネルギが枯渇した場合、休養により 脂肪細胞のエネルギが血液に戻されます。 このときはすべての脂肪細胞から均等に戻される と考えられています。 ですから現代の運動生理学では 部分痩せは不可能と考えるのが妥当とされています。 ただし、人間の貯蔵エネルギーは四季に応じて増減 しますので大きな目でみれば 普段よく動かすところが痩せてゆきます
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