ダイエット成功すると性格はどのくらい変わりますか？（長いです）

質問

ダイエット成功者や、身近にダイエット成功者がいる人にお聞きしたいです。

ダイエット前後でどのくらい精神的な部分は変わりましたか？
ただ「明るくなった」だけではなく、具体的に聞きたいです。「今まではためらっていた○○を始めることができたり…」とか。
小さいことでもいいですが、やっぱりたくさんのことに対してチャレンジ精神が出てくるのでしょうか？
それとも、そこまでは変わらないのでしょうか？
（減らした体重にもよるのかな？）

なぜこんな質問をするかというと、ダイエット後の自分に過大な期待をしていたらがっかりするんじゃないかと思うからです。
予め未来の自分（精神面）に予想をつけておきたいのです。体型よりもイメージしづらいです。

私は体型以外の悩みに、「自分の意見をはっきり言えない」というものがあります。
太っている自分に引け目を感じて、体型と全然関係ない話でも自分の意見を言うのに勇気がいります。
友達が少ないということはないし、友達も私の体型がどうだとかは意識せずにつきあってくれてると思います。子どもの時にいじめられた等の、体型にまつわるトラウマもないです。

でもやっぱり、やせたらもっと会話（特に服の話とか）が楽しくなるし、自信がついた私なら授業でもたくさん発言できて、人目を気にせずもっと色んなおしゃれな場所に行けて充実するだろうなと思います。

今の私は想像の「やせた後の私」にすごく期待しているような気がします。

もちろんこの質問に一般共通の答えはないから、回答をそのまま自分にあてはめることはできません。
が、自分次第で人は変われるとは言うけれど、ダイエットを通してどこまで変われるのかが気になります。

回答No.6

alice333 · ベストアンサー

こんにちわ～
ダイエットして、約15kg減量しました（＾＾＊）いぇい☆
やっぱり、変わりますよ。個人差はあると思いますが、私の場合かなり変わりました。
ダイエットするにあたって、生活環境、生活サイクルを変えることをしましたので、早寝早起きの習慣がつき、便通もよくなったので無用なストレスが減りました。便秘解消で表情も自然と笑顔に☆（＾＾）
食事も我慢して「何キロカロリーに抑えないと」って制限していたので、精神的にも強くなりましたね。忍耐強くなったと言うべきか。とにかく自分に厳しくなれました。自己満足かもですが（笑）
精神的に強くなってきたら不思議と自信もでてきました。こんなにがんばっちゃってる自分、すごい！みたいな（笑）
あとは運動ですね。ひたすら歩く！踊る！！…ってしてたらフットワークが軽くなって、行動がちゃかちゃかしてきて、何かと効率よくなりました。「めんどい癖」も解消できたかな（＾＾）♪
で、ダイエット後（今）はというと…
やたら服を買いあさってますね（＾＾；）今まで着てた服、みんなおっきいんだもん（笑）痩せて減ったぶん、いままで着れなかった服とかきれるようになったし♪おしゃれがかなり楽しいです。ショップの方に「お客様でしたらもっと小さいサイズの方がいいと思いますよ」と言われてちっさな幸せかみしめてたりｖ
おしゃれに興味がわくと、今まであんまり話してなかった子（おしゃれな子や可愛い子多し）から話しかけられるようになり、おしゃれの話で大盛り上がり！友達も増えてきました☆プリ帳が厚くなっていく…（笑）
あと、前から親しかった友達には「明るくなって、話しやすくなったよｖ」っていわれて嬉しかったです。なんか前は肉のせいか近寄りがたく、威圧する雰囲気があったそうな。（* *）いやあ、マジですか。ってかなりびっくりでした。本人が無自覚だったので…改めてダイエットしてよかったなあと思いました。
私なりに結論。人、変わります。
でも、やっぱりいい方に変わっていく人って、正しいダイエット（無茶しないダイエット）をしてた人じゃないかなあ。
無理なダイエットでどんなに体重が減っても、魅力的にはなりませんよ。魂まで減ってっちゃいそお。。私の知人に、います。そういう人も。

aerさんも、正しく、無理のないダイエットでダイエット美人、めざして頑張ってください☆☆見返りはいくらでもあります（＾＾＊）私もまだ書き足りないくらいだし（笑）でわ♪

お礼

お礼が遅くなってすみません。ありがとうございました。１５キロ減らすってすごいですね！私も今、それくらいの減量を目指してます。がんばってる自分を好きになれたらもっとやる気がでますね。私が気をつけようと思っているのは、「ダイエットにのめりこみすぎて不健康にならないこと」です。見た目をよくしたいとは思いますが、健康でなくなったら本末転倒ですから。今はやっぱり面倒くさがりなので、そこも改善されたらいいなと思います。数字（体重、体脂肪）減らさなきゃと思ってダイエットするより、生活サイクルを整えようと心がけた結果として体型がついてきたらいいなと思います。

回答No.5

koma24

こんにちは、
いますいます、いますよ～。
大学のときの先輩でしたが、がらっと変わりましたｗ

というか、それまでも決して太っていたってというより、がっちりした体格の人だったんですが、久しぶりにあったら痩せていて（なんか痩せたというより、やつれたような感じでしたが）しゃべるしゃべる、なんかこんな人だったの？って驚いた記憶があります。

痩せただけなら驚かないんですが、メイクも、ファッションもなんかすっかり派手になっちゃってて＾＾；）

端からは、全然きがつかなかったんですけど、きっと本人は昔からそういう格好がしたかったんだけど、スタイルに自信がなくてやれなかったのかなと思っちゃいました。
それで、彼女はすっかり自信がついたまま、アメリカに留学しちゃいました。

ただ、はたから見てると、そんなに気にするほど太ってたかな、ということと、痩せてケバクなっちゃうんだったら、まえの上品（？）な感じのほうが好きだったな、と思ってみたり。しゃべりかたも、きつくなっちゃったようで。。
でも、本人はとても満足していたのは確かです。

ダイエットを通して変われるとすれば、忍耐と努力が必要なダイエットをやりとげたという、自信でしょうね。どんなことでも、最後までやりとおせることができたらどんな人でも成長できますから。

ただ、ダイエットでがらっと性格とかが変わるという人って、自分の容姿に周りが思っている以上にコンプレックスがある人が多いような気がします。程度の差はあれ、他人から見れば、そんなに太ってるとか、ヘンだとか思わなくても、本人はとっても気になるという感じのことです。

容姿が自信ないからっていって、自信なさげにしていると、ますます表情もなくなるし暗くなりますよね。全く同じ容姿で明るくしている人に比べても格段に他人に与える印象違うはずです。いわば、悪循環。

とすると、ダイエットって変われるというのは、一種の暗示というか、きっかけのようなもんで、今までの自分じゃないんだって思うことで、また、ダイエットの結果がさほどでもなかったとしても、自分さえ変わったと思えれば変わったということ、そういうことだとおもいます。

お礼

お礼が遅くなってすみません。ありがとうございました。

＞ただ、ダイエットでがらっと性格とかが変わるという人って、自分の容姿に周りが思っている以上にコンプレックスがある人が多いような気がします。

これは私が友達を見て思ったことです！全然太ってないのにカロリー制限をしてて、ダイエット情報に流されています。（アミノ酸飲料飲めばやせるとか…お茶のほうが太らないのに。）

＞ダイエットって変われるというのは、一種の暗示というか、きっかけのようなもんで

そうですよね。理想的な自分に近づいていけば、ダイエットの途中で、周りから見ればそんなに変わっていないときでも、明るくなりますね。

回答No.4

gunto

太った人がダイエットに成功すると達成感が湧き上がります。何故かというとその為には意思が強くなければ出来ないからです。太っているという事は「これ食べたら又醜く太ってしまうなあ」と解っているのに、食べる事が止められない。要するに本能的で理性が無いからです。「自分の意見を言えない」理由が太っているひけめだけとは思えませんが、食欲を我慢する事が出来て、理性的に自分の体をコントロールする強さを身につけたら、確実に自信がつきます。する前から過大期待してがっかりするとか考えるのは無意味な事。とりあえず実行して自分で体感してみては？確実に人生、変わります。自信がつきます。考えるより実行です。私の体験では太っている時は感情的、諦め、消極的，痩せている時は理性的、行動的、おしゃれに
そんな感じです。ガンバレ

お礼

お礼が遅くなってすみません。ありがとうございました。私が考えていたことは無駄なんですね。とらぬ狸の皮算用というか。なりたい自分になれるようにがんばろうと思います。

回答No.3

eggmoon

「痩せた後の私」に凄く期待してもいいんじゃないでしょうか？
体重が軽くなったことや服のサイズが変わる等の小さな幸せが増えて、楽しい事がもっともっと増えるかも。
でも１番は、自分がどう変わるかよりも、周りがどう変わるかかな～？
特に女性だったら、男性陣の目がどう変わるかや扱いが変化するなどで、自分にどんどん自信が付いてくるのではないでしょうか？
自信が付けば仰るとおり、行動も変わってきますよね。
とにかくやってみましょう。
きっと、もっともっと楽しい毎日になってると思いますよ！
頑張ってください！！

お礼

御礼が遅くなってすみません。ありがとうございました。そう、小さな幸せが増えるのが大切ですよね。

回答No.2

nitto3

ヨガをやるとダイエット効果が付いてきます。
それは気持ちが安らぎ、無駄食いなどがなくなるからです。
もっと本当の効果は気持ちが大きくなり、物怖じしなくなります。
内蔵が強化されますから、ものが美味しくなります。
基礎代謝が上がるせいか、食べても太らないですよ。
内分泌もよくなり、風邪など病気が軽くてすみます。

お礼

お礼が遅くなってすみません。ありがとうございました。ヨガって気持ちが安らぐんですね。

回答No.1

Quattro99

人によって違うので何とも言えないと思います。

> 自分次第で人は変われるとは言うけれど、ダイエットを通してどこまで変われるのかが気になります。
「ダイエットで」というのは「自分次第で」とは違うと思います。受動的である間は変われないんじゃないでしょうか。
やり遂げれば自信がつくことはあり得ると思いますので、そのことで変わるということはあるかも知れません。

いずれにしても、やってみないとわからないことを先に考えてもしょうがないと思います。わからないならやらないというのであれば、何も変わらないと思います。

補足

回答ありがとうございます。ただ、私がききたいこととずれているので今後の回答者のためにも補足します。
「なぜこんな質問をするかというと…」以下は、質問にいたる背景を知ってもらったほうが回答しやすいかなと思ったからです。さらっと読み流していただいてかまいません。
この質問ではダイエットするときの心構えを知りたいのではありません。「わからないからやらない」ということは考えていません。

＞人によって違うので何とも言えないと思います。

それはわかっています。私が求めているのは万人に共通な変化の話ではなく、「たとえばこういう風に変わった人がいるよ」という話です。

＞「ダイエットで」というのは「自分次第で」とは違うと思います。受動的である間は変われないんじゃないでしょうか。

ダイエットに成功する人は少なくともダイエットに関しては受動的とは言えない（自発的である）と言えます。そういう意味で使っています。「自分次第で＝自分の意志で自発的に努力すれば」という意味です。