脇の下の肉を無くす運動は？

質問

タイトルどおりなのですが・・・
上半身は痩せているほうだと思うのですが、なぜか脇の下
とバストの間の肉だけがプクリと出ていてタンクトップが
恥ずかしくて着れません。（泣）
この肉を無くすにはどんな運動をしたら良いのでしょうか？

回答No.2

-rust-

こんばんは。

ダンベル（なければペットボトルを代用し）を持ちながら上げ下げする運動でmoon13thさんの仰ってるお肉は引き締まりますよ。

ではでは。

お礼

なるほど～、ダンベルを使うんですね。テレビ見ながらでも出来そうですね。ありがとうございました。

回答No.1

masuya

胸の筋肉と腕の筋肉の関係ですので
大きく手を振るランニングをすることをお勧めします

お礼

ジョギングの際にやってみます、ありがとうございました。