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痩せたい
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- takochann2
- ベストアンサー率36% (2022/5564)
間食を止めて、とにかく運動。成長すれば自然に痩せてきます。
- monkey_
- ベストアンサー率13% (23/168)
運動の継続。 とにかく、辞めない事を目標に。
あなたくらいの年齢の頃に脂肪が付くのは当然です。 当然の成長をしているだけです。 「目標体重は40kg以下」と仰っていますが、それは痩せすぎです。 今から2か月程度の間に6kg(つまり1か月で3kg)を健康的に痩せる事は出来ませんが 運動をすれば適度に筋肉がつき、脂肪が燃焼しやすく張りのある(つまりラインが美しくなる)身体になります。 今から有酸素運動と適度な筋トレ(自宅でできる種目は沢山あります)をすることをおすすめします。 そのうえで中学校へ入学してからは運動部にでも入られては？ 一番みっともないのは「(自分主観で)美しくなりたいと思った結果、細いのにだらしない身体になること」です。 偏食してみたり、無理なダイエットをしたり、運動しなかったりした結果そうなります。 免疫力も落ちますし、心身ともに不安定になります。新生活が始まるタイミングでやることではないです。
- agehage
- ベストアンサー率22% (2551/11345)
中学で運動部に入ればいくらでも痩せます 気にしないでいいと思います それでも気になるならマラソンが一番いいです
- meganeminmo
- ベストアンサー率33% (50/150)
確かに現状は痩せたいかもしれませんし、まわりにもデブなんて言われるかもしれません。 でも今の時期は太るものです。変なダイエットしたら病気になってそれが一生続きます。 体質でない限りおとなになって働くようになったら自然に痩せます。 それまでは健康体でいてください。
150.5cm 46kg BMI20.31(痩せ寄りの普通) 適正体重49.83kg 健康的なのが一番。 野呂佳代みたいなのが男の最大公約数。
- AsarKingChang
- ベストアンサー率46% (3467/7472)
＃２さん良い事、言った！！ 私もそう思う。成長期に不適切なホルモン異常を 起こすようなダイエットをすると、 その後一生苦しむので、 「今だけの適切」じゃなく「一生通しての適切」 で、今のベストを選んでほしいと。私も思う！ どうあろうが、全員人生は1回しかないんだし！
- maiko0318
- ベストアンサー率21% (1483/6970)
中学は太る時期です。 高校を卒業する頃には身長が伸びてナイスバディーになるよ。
- AsarKingChang
- ベストアンサー率46% (3467/7472)
https://www8.cao.go.jp/youth/whitepaper/h14zenbun/html/table/tb1-2-4.html 体重で見ると、 男45.4 女44.9 が平均という事なので、 46Kgとの事ですが。せいぜい男なら0.6＝600グラム？ その程度なら食事1回分程度でしかないですよ。 また、平均から大きく離れれば、 それ自体が不自然に目立つだけでしょうね。 なので、書いている身長体重だけで判断する限り 「全然普通の数字」でしかないですよ。 >家族に、お前太り過ぎやでって言われて。 こっちの方が、異常なほど！ なので、次回はそういう事があったら、 言葉じゃなく、ネットでデータを調べて 本当に「そうなのか？」を得ることで 正しい情報を得るようにすることで、 ほとんどの無駄なストレスは減らせると思う！。 が、回答になります。
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