誰が教えてくれると幸いです

質問

〇〇禁がしたいです。真剣にききます。　長期的に〇〇禁をしたいです。　高3です
理由は

最近〇〇〇ーをしてからうつ傾向になっていた。
虚しいかんじがあった。

ストレスがたまり次第　〇〇〇ーをしていました。ですが、それが鬱感を感じさせていました。
とても辛いです、禁〇の動画を何本かみました。

一週間でテストステロンというものが最大になりそれ以降はさがるといわれてます。が本当に鬱感が嫌なので、張り切って禁〇をするべきだと感じたのです。

なかには長期的な〇〇禁はするなとかいいますが、一週間我慢して〇〇〇ーをしても後日にはまたしてしまうくらい〇欲が凄まじいので、もう長期的に〇〇〇ーを禁止したいと決心しました、

長期的な〇〇〇ーは　前立腺がんのリスクが上昇するとか　いわれてて、かなり怖いんですが、気にしないで長期的に〇〇禁してもいい？

虚しさや鬱感をかんじさせる〇〇〇ーを長期的に辞めたいと感じました。　気持ち悪い質問ですが、ご回答お願い致します

回答No.3

UPANDOWN

そもそも、オナニーをすることに罪悪感があるのでしょうか？
それともオナニーをすることで無条件にうつ状態になるのでしょうか？
もし後者だとしたら、トラウマなどの可能性が高いので禁欲するよりもまずは精神科やカウンセラーに見てもらう方が先だと思います。

で、長期の禁欲には何のメリットも無いことが判っています。
また男性にはある程度の男性ホルモンが必要ですから本来なら
禁欲する前に自分の男性ホルモン血中濃度を知っておくべきかと。
そこで血中濃度が平均よりずっと高ければ「オレの性欲強いの納得！」と思えてしまって結構気が済んでしまったりするかもだし
逆に平均より数値が低いなら禁欲なんてしない方が良いですよね。
まずは１人で悶々としてないで、客観的データを知ってしまうことで、罪悪感や悩みが、やるべきことやらないべきことに理性的に判断出来るようになるのではないかと思います。

回答No.2

paku3

射精の後で空虚なうしろめたい気持ちになるのは、ヒトが動物の頃からオスは交尾による無防備な状態を早く解消してメスと自分の身を守るためだと考えられているそうです。
これは誰にでも起こることなので質問者さんだけがそうなるのではありません。また、性交が日常的になるとその空虚な感じも「また来たか」という程度で苦にはならないように心理も変化していきます。
事後の虚しさや鬱感を避けるための○○禁よりも、その最中の快感や自分の性欲をもっと肯定的に考えて、男として当然の行為だと自信を持つようにしたほうが生き方も前向きになるのではないでしょうか。
そうした上で、それでも日常の回数が多いと考えるならば、禁止ではなく回数制限にして生活にメリハリを付けたほうが良いでしょう。
ストレスが溜まってきても「今は他にやるべきことがある」と自分に言い聞かせ強い気持ちで今やるべきことをする。やるべきことが無ければ読書でもトレーニングでも良いので能動的に動いて気持ちを解消しましょう。
そうして夜寝る前になったら、一日我慢できたご褒美として、あせらずゆっくりと長く大きな快感がえられるように○○○－に浸って良いと思います。
若い男性誰もが経験することですが全く禁止できないところに自分が生物であることの悩みを抱えてしまいます。生きるための行為なのですから、食事や排泄のような日々のルーチンだと考えましょう。

回答No.1

Youyou

まず、下記にもある通り、やりすぎは全然問題ない、と医師が言っています。

https://seicil.com/qa14/

ただ、やりすぎると本番の際にいき辛くなることがあります。
なので、やるならあまり力を入れすぎないようにすることが大切です。

>最近〇〇〇ーをしてからうつ傾向になっていた。
>虚しいかんじがあった。
>
>ストレスがたまり次第　〇〇〇ーをしていました。ですが、それが鬱>感を感じさせていました。
>とても辛いです、禁〇の動画を何本かみました。

こういう症状があるなら上記リンク内にも記述がありますが、心療内科を受診したほうが良いです。

ところが〇〇禁も下記のよう良い効果があるようです。
https://www.dhtc2019.jp/onakin/

補足

やり過ぎは問題なしなんですね　でもやりすぎると後悔したり、鬱感をかんじますね…