nanndedanazoda の回答履歴

１ｋｇの脂肪を消費するのに７，０００KCALl必要みたいですね。それで、カロリーを落とした食事を心がけていますが、大体は土日にものすごい「食べたい！」気持ちになってカップラーメンやらチョコやら手を出してしまいます。反省して月曜日からがんばっています。１日の摂取カロリーを１，１００KCAL程度にしています。 ５月は１ヶ月で２キロ落ちました。１回５ｋｍの速足ウォーキングは１ヶ月で６回でした。 １．食欲が湧いてきた時の食欲の抑えかたを教えてください（私は土日に出てきます。多分環境が変わるからかなとも思います） ２．なんでもいいので、痩せるお話お聞かせくださいませ。 よろしくお願いいたします。

ウェイトアップしている男性の方は、間食に何を取り入れていますか？ 3食の食事に2回のプロテイン。 間食に、菓子パン？スナック菓子？バナナ？羊羹？カロリー高めで食べやすいのを私は選んだりしてます。

松任谷由実さんで一番好きなアルバムはなんですか？私はダディダですかね。

排卵日に性交した次の日から痒みに襲われ、1週間後にカンジダと言われ膣剤にて治りました！ …が、こういう場合妊娠の可能性は低いのでしょうか。。 不安です。

ラクマというフリマアプリで取引してる商品があるのですが、もう商品はすでに届いてるのに相手は、『キャンセルも受け取り評価もしない』、と言って会話が成り立たない状況です。話を聞く感じだと、特に商品に間違いや欠陥はなかったようです。なのに受け取り評価をしないので、正直何がしたいのか訳が分からない状況です。相手は悪い評価は1つしかついていなかったので完全に油断しておりました…。 もちろんラクマの運営に受け取り評価をしてくれないということで2週間前にメールを送信しましたが何も連絡がありません。 そこで、2回目のメールを送り、内容としては、受け取り評価をして頂けないので運営のほうで受け取り評価を押してもらえないか、という感じのメールを送りましたが、メルカリの場合は、相手が受け取り評価を押さないと事務局がすぐに対応して押してくれましたが、ラクマも同じ対応をしてくれるでしょうか？(ガイドラインを見た感じ、そのような記載はなかったので) 同じような被害に遭った方、このような件に詳しい方は回答よろしくお願いいたします。

1日3000-4000キロカロリー摂取したいのですが、お腹いっぱいになってしまいなかなか摂取するのが難しいです。 3000-4000キロカロリー摂取して 尚且つ タンパク質140g以上、脂質少なめ という条件を守るにはどういった事を意識すれば良いいいですか？

DS-360Wを使っております。最近、スキャナーで取り込んだ画像の右側に約2cmの黒い帯が入るようになりました。両面スキャンすると表面のみに黒帯が入り、裏目は正常でした。スキャナーは2018年10月に購入しています。パソコンはマックブックプロでOSは10.15.4で、ドライバー等は最新のものを入れています。表面の画像を添付しました。修理に出そうと考えていますが、何か別の解決方法があればお教えいただければ幸いです。 ※OKWAVEより補足：「EPSON社製品」についての質問です。

エレコムのシャープ対応ＴＶリモコンを購入しましたが、外付けＨＤＤに録画した番組の再生や早送りのボタンが反応しません。原因は何でしょうか？ ※OKWAVEより補足：「エレコム株式会社の製品」についての質問です。

木製クローゼット下部、表面材剥がれ（縦3横2センチ位）修理の相場を教えてください。 賃貸解約後、不動産屋に3万6千円請求されている。高すぎる。

婚活サイトでやりとりしてる人に、人間性に興味があると言われました。これは私が異性として意識されてないということでしょうか。

プロテインについて教えてください 51歳男性です 身長171センチメートル 体重90キロです。 色々と試行して 今の自分の一番体に合う 16時間断食ダイエットをしています。 そんな中で朝は食べなくてもいいけど プロテインドリンクを飲んだ方がいいと ある記事を 見ました。そこで朝食にプロテインドリンクを服用しようと思ってるのですが、 私の体重と年齢 を加味しまた、 ドラッグストアで や Amazon では買えるような 安価な プロテインを探しています。 どなたか ご教授願います プロテインドリンクを飲む目的は 90 kg の体重を 70 kg まで 落としていくことが目標です よろしくお願いします。

プロテインについて教えてください 51歳男性です 身長171センチメートル 体重90キロです。 色々と試行して 今の自分の一番体に合う 16時間断食ダイエットをしています。 そんな中で朝は食べなくてもいいけど プロテインドリンクを飲んだ方がいいと ある記事を 見ました。そこで朝食にプロテインドリンクを服用しようと思ってるのですが、 私の体重と年齢 を加味しまた、 ドラッグストアで や Amazon では買えるような 安価な プロテインを探しています。 どなたか ご教授願います プロテインドリンクを飲む目的は 90 kg の体重を 70 kg まで 落としていくことが目標です よろしくお願いします。

筋トレで胸の筋肉をつけようと腕立て伏せをしたんですが、腕の筋肉のが張ってる感じがするのは、やり方がおかしいってですか？

テレワークになりラジオを聴くようになりました。 スカイロケットカンパニー（スカロケ）を毎日聴いてますが他にもおすすめのラジオ番組ありませんか？

何年か前のYouTubeの動画でゴミを拾う道具を持った変人と喧嘩ではないけどなんかなって警察を呼んでいた動画があったのですが誰の動画かわかる人いますか？

髭剃り？鼻毛切せっとで４０００円とか５０００円とういのがあったり ３０００円ぐらいで売ってたりもするんですが、 １２００円で売ってました。 安いとこで買っても大丈夫ですかね？？ https://item.rakuten.co.jp/japan-l/n10401/ https://www.amazon.co.jp/dp/B00KXWP4TC https://item.rakuten.co.jp/koshin/ko3791/ https://wowma.jp/item/386797309 https://item.rakuten.co.jp/k-1ba/a031-23841/

栄養士で働き始めて4年目です。 毎年辞めたいと思って働いています。 一応上司にも伝えてはありますが現場に人がいない為なかなか辞めれない状況です。 しかし今年新人が入り、その子を1年教えて辞めようと思っています。 ここで質問ですが、何年働いたら転職に響かないですか？？ 『この子は前の会社を4年で辞めているから今回も続かないだろう』や『たった4年で辞めたの？』っと言ったように思われたくないのですが、、、 人事採用の人はどれくらい１つの会社で続けていれば違和感もなく採用してくれるのでしょうか、、、？ 説明が分かりづらくてすみません！！

コロナ自宅蟄居に伴うストレス防止対策 過日、NHKラジオでコロナ自宅蟄居に伴うストレス防止対策 の次のような提言があった。このサイトの趣旨に沿わないことは承知しているが、緊急事態の社会状勢だから、お許し願うことにして、ここに伝えます。 １）家事に関して、各人の役割を決めて、それに沿って実行する。 （こうすることにより、一部の人に過重な家事がいかないようにして、ストレスが少なくなる。みんなが協力しているから。） ２）おしゃべりをする。 （とりとめのないような、おしゃべりをする。できれば笑えるようなものが良い。議論になりそうな話題をしないこと。教育的なものはよくない） ３）過去の大きな災害を無事に乗り越えたことを思い出す。東日本災害、神戸の震災、熊本の震災など。すると、こころに余裕が生まれるから） 知恵を出して、このコロナ災害を乗り越えましょう。 家庭内ストレスを緩和して、DVをなくしましょう。

今安価なものから高価なものまでありますけど、やはり有名だし他とは違うんでしょうか？ 増毛したいのですが、人毛って自分の髪質もあるし抵抗が少しあって、、、。

Facebookは個人情報を載せてるので怖い わたしはFacebookのセキュリティーを考えて個人情報を友達になった人しか公開してきませんでした。 盲点があります。 友達になった人がセキュリティーを疎かにしてたら不正ログインされわたしの個人情報がわかってしまいました。 Facebookはこんなに危ないものだとは思いもしませんでした。 漏れてしまった情報は戻りません。 Facebook使う方の知識とモラルの問題でしょうか。