Snoopy 9600（@mrck203） の回答履歴

155cm　48kg　体脂肪率23％ 5キロ痩せたいです。　体脂肪率4％さげたいです。 陸上部なのですが、足に脂肪が…。 選手に選ばれることがよくありますが、 ユニフォーム着るのがつらいです。 脂肪はたくさんあるのに、周りのガリ子ちゃんよりも胸がない。 AAカップです。　泣きたいです。 バストアップもしたいから健康的に痩せたいです。 運動は大好きなのですが、食べないとやっていけない体です。 毎日2500キロカロリーほど食べてます。 食事制限はできません。 しかし、お菓子や間食は滅多にしません。 どんなダイエットをすれば痩せれますか？ 半年以内に痩せたいです。

４０代男性です。 原付に乗っているのですが、物足りなくなり小型二輪AT限定免許を取得しようと、 教習所に通ったのですが、卒業検定に何度も落ちてしまい、 結局、免許取得を断念しました。（一本橋が出来ませんでした） バイクの免許は車と違い、器用で言われた事を直ぐ出来る方のみが取得出来る免許であり、 不器用で物覚えが悪い私の様な者は、免許を取る事自体、無理な事なのでしょうか？ （事故を起こす可能性がある？）

タイトルの通りなのですが、整形外科に行ってレントゲンをとっても 異常がなく、血液検査も異常なく、そけいヘルニアの初期症状で 痛みが出ているのではという判断をもらいましたが、膨らみもなく、痛みが 大した症状ではないので、薬はいらないだろうという事で何も対策がありません。 何か一時的しのぎでも構わないので、漢方薬のようなもので痛みを和らげるものは ありませんでしょうか？泌尿器科では、外科に行くほどのものではないという診断であり、 またそけいヘルニアも手術以外は治しようがないという事で、初期の場合の痛みは どうすれば良いか困っています。 宜しくお願い致します。

体力をつける方法。 私は部活で剣道をしています。 この間、顧問の先生に地稽古に言ったのですが 押されては倒れ、２回も倒されてしまい、スタミナが足らないと怒られてしまいました。 どうすればスタミナはつくでしょうか。筋持久の方も教えていただけると嬉しいです。

題名通りです☆彡 できるだけ詳しく教えて下さい(^^)v あと、参考ＵＲＬも書いていただけると嬉しいです（Wikipedia以外でお願いします。） よろしくお願いします あと、カテゴリが違ったら教えて下さい

ジムに通い始めて半年、現在は週２ペースで励んでいます。 筋肉をつけて体を作りたいと思う反面、お腹の脂肪にも悩んでいます。 クランチやレッグレイズなどで腹に刺激は与えているものの、腹の脂肪はビクともしません(笑) 筋トレして多少硬くなった気はしますが、まだお腹はブヨブヨです。 そこで先日からウォーキングやジョギングを始めたんですが、有酸素運動は筋肉を落とすと聞き…。 トレーナーからも「有酸素は最低限に留めて下さい。腹は筋トレで追い込めば自然と引き締まります」と言うアドバイスを受けてます。 トレーナーはほとんど有酸素してない(やっても20分のウォーキング程度)のに、腹は割れてしっかり引き締まってます。 筋トレとお腹痩せは、やはり両立しえないものなのでしょうか？ うっすらとでも割れた部分が見えてくればいいのに、それすら全く見えません。 少々の脂肪には目をつぶって、筋トレで追い込めばいつか腹はへこみますか？

１５歳柔道してます。（女） 明日新人戦を迎えます。 しかしなかなか体重が落ちずに、前日の今、１、５キロもオーバーしています。 （７０キロ級です） 夜と朝は食べないです。、親にはランニングするなと言われています。 このままでは確実に軽量失敗ですかね。 なかなか便通もよくないです。 なにか体重を落とす方法はないですか！？ ほんと緊急です。どうかたすけてください　

シャンク病が重症で深刻に悩んでいます。 長文ですがどうか皆さんのアドバイス、ご意見をいただきたく質問させてください。 ゴルフ歴10年、アベレージ100の万年アベレージゴルファーです。 練習もし、コース経験も増やし8年ほど前から100切り前後程度まではもってきました。 重度のアウトサイドインのスイング軌道でしたが修正してインサイドアウト軌道のドロー軌道を習得しスライス・ひっかけは克服しました。 ドライバー、FW、アプローチ、パターはほぼノーミスでコースをまわれるようになりましたが、肝心のアイアンが全くダメです。 ショートアイアンでコースでショットすると80％くらいの確立でシャンクがでます。 シャンクの修正方法や理論はかなり勉強もし、練習場ではアイアンはシャンクはでず全くまがらないのですが、コースではほぼすべてのショットがシャンクしてしまうんです…。 今日も前半ハーフ39でラウンドし、夢の90切りかと思いきや7～9・Pアイアンでほぼすべてシャンクし後半62でした…（ちなみに前半はユーティリティでパーオンがおおくアイアンは数回しか握っておらずアプローチでこなしました） 。 このシャンク病はゴルフを始めて今日までラウンドすると必ずといっていいほど発生しつづけておりこんなゴルフに正直疲れました。 もう自分にはセンスがないのだとクラブを置こうとさえ思っている程です。 アイアンで練習場どうりのスイングができさえすれば90を切るくらいまではできると5年前から思い続け今日に至ります。 今はミドルアイアンはあきらめてユーティリティでマネジメントしていますが、ショートアイアンは恐怖です。 170Y・180Y先のグリーンにはオンできるのに120、100、90と残るとシャンクでグリーンオンまで4打、５打とかかってしまうのでこの距離さえ克服できれば自分のゴルフ人生は劇的に変わると思うのですが。 こんな自分に練習場道理のスイングができない理由などご意見、アドバイスをいただきたく質問いたします。 とくにシャンクが起こる原因をいただければ幸いです。

ホンダリード50 AF 20 走行2万キロ弱に乗ってます。 走行中いきなり止まりそうになり、バチっとマフラーorエンジン？からバックファイヤーみたいな感じになり、完全に止まる時もあります。その後、 すぐエンジンはかかり走ります。 またしばらくして同じ症状がでます。 詳しい方、宜しくお願いします。 ＊最近触ったヵ所 ウェイトローラーを8グラム(純正時11グラム)へ変更し、良いオイル(ホンダ専用)ヘ変更。 ＊ハイオクガソリンを知人が間違えて入れました。 以上、何か関係ありますでしょうか？！

質問が多くなってしまいましたが、 またみなさんのお力をお借りしたいため、長文ですが よろしくお願いします(__) 　前回 自分20代半ば、相手2つ歳上です。 付き合って２ヶ月ですが、 会ってる回数は数回だけです。 会社は一緒です。 現在、彼女と喧嘩して2週間経ちます。 きっかけは、彼女が男友達と二人っきりで遊びに行ったり、複数とよく遊んでたと同時に自分が3日間、熱出して心配なかったことです。(心配なかったことで怒るのは情けないのは、ご了承を) 喧嘩後に謝り、一週間経った時も 謝りメール送りましたら、 最初は怒ってない、疲れたからって言ってたのが、 『もういい、めんどくさい』 っと来ました。 それから、会社で会う時、最初の挨拶はするけど、それからは挨拶しても無視したり、たまにすれ違うと思えば、横に曲がっていったりします。 補足:喧嘩後は別れようとか 　冷却期間置こうとか言ってません。 　自分のことでハッキリ言われたのは初めて。 　話す時は他の人には笑顔と声が高く 　自分には声が小さく無表情、付き合っても同じでしたが、目線が避けます。 　今回 一週間経った後、自分の近くの人と話すこと少なかったのに、お昼は近くに来て、楽しく話しますが、自分には声とかが小さく、無表情です。 一週間経って1日とか3日空けたりして、謝罪メールや電話してみたら 無視されて、悪化してきてるのが分かりました。 一昨日、避けてるから、二人っきりの場がもう会う機会がないかもしれないので、誠意や正直な気持ちを書いて、手紙を渡しました。 読んでるのか不明なので心配です(>_<) もうこれ以上、動かない方がいいでしょうか? 彼女の心境も分かりません。

こんにちは。 ガーデニングを結構しているのですが、今のところすべて移植ゴテでやっています。 １００均で土入れを見つけ、買うか悩んでします。 あったほうが便利でしょうか？ 円筒形を斜めに切った形と、横が立ち上がっているスコップ型があったのですが、どちらがお勧めですか？両方でももちろんOKです＾＾

塀沿いに植えている庭木が塀の壁を押し始めていて困っています。 下の配置のように庭木があるのですが、ブロック塀は道路に面していて、すでに５度ほど道路側にブロック塀が倒れこんでいます。 [配置] 道路　｜　ブロック塀　｜　庭木　 昨年の地震で塀が崩れかけてたのかもしれませんが、庭木が押し込んでいるように思えて仕方ありません。庭木自体はブロック塀に接してはいないので、根が押しているのではないかと思うのですが、良い対策方法がわかりません。 庭木の重さが原因かなと重い、 ・庭木を針金で逆側に引っ張って固定 ・枝葉の大部分を伐採 は試してみたのですが効果はありませんでした。。 このまま放置するのは危ないと思っています。何か良い対策方法がございましたら教えていただけますと助かります。 どなたかよろしくお願いいたします。

日除けを兼ねてゴーヤを（5苗）植えました。 勢いよく成長し毎日たくさんの花を付けてくれます。しかし、なかなか実がなりません。 よく見ると、花の大半が落花しています。花の付け根から切り取られたような感じです。 昆虫などが悪さをして、食いちぎっているのではないかと考えています。 どなたか、同じような現象を経験していませんか？ また、落花の原因並びに対策をご存じのかたおりましたら、是非教えてください。 宜しくお願いします。

男性汗かきです。ゴルフの時半ズボンなのですが、4～5ホール目には、上半身から背中を伝わって下半身へ全て集まるのか、ズボンの腰あたりから、おサルさんのお尻のように濡れてしまいます。 ハーフを終わる頃には、股間の下までつらなり、前方から見てもハッキリ判るほどで まるで、おもらしをした様になります。 着替えを準備しているので上着と併せて全て着替えますが、同伴者を見ても、質問しても 「汗はかいてるけど、そこまではね。」と、更に、「大人用のおむつでもしたら」と、先日言われ 見た目が非常に悪いんです。 汗をかくことは別に悪い事ではなく、汗を止めたいとも思いませんが、 何とか、紳士のスポーツですので見た目をすっきりしたいのですが・・・ クールの冷却効果があるシャツと速乾用メッシュタイプのパンツをはいてますが、全く効果が無く、 汗の量が許容範囲を超えていますね。

次のような症状が出るのですが これは逆流性食道炎の疑いがあるでしょうか ・みぞおちのあたりから喉にかけて何か熱いものが こみあげてくる ・絶えず胃が膨れているような感じであまり食欲がない ・声がかすれる時がある ・水分を取ると症状が一時的に軽くなる こんな感じです 特に症状が重いというわけではないので 薬とかも飲んでいませんが市販の胃薬（太田胃酸など） で対処できますか？ 来週、会社の健康診断があってバリウムの検査があるのですが その前に病院に行った方がいいでしょうか？ それとも健康診断の結果を持ってからにした方がいいですか？

ダイエットをするきっかけを教えて下さい。 また、ダイエットを初めるためのモチベーションをどのようにしてあげましたか？？？

筋トレを始めようと思います。 目標は引き締まった肉体。細マッチョといった感じです。体全体の筋肉を付けたいです。 しかし初めてなのでどういうメニューでやっていけばいいかわかりません。 なので初心者におすすめの１週間のメニューを教えていただけないでしょうか。 それとプロテインと食事についてです。 食事をするのは筋トレをする前かした後かどちらがいいかわかりません。プロテインもです。 食事→筋トレ→プロテイン がいいのでしょうか 上記２つの質問どうがお願いします

こんばんは。 インターバルについてお聞きしたいのですが、 友人が唐突にインターバルをすると言い出し、 やり始めたのが、全速力で500mを走る→一分間塀に座る →全速力で(ryの繰り返しを10回という物でした。 これは正しい方法でしょうか？

ゴルフをはじめて２年 スコア１１０前後　 未だに１００を切ったことはありません レッスンは受けたことはありません 練習　週１～２回　コース　月平均 １回 先輩方は、ゴルフが上手くなった きっかけ？と言うものが あったら、教えてください 自分は、下手ながら上半身、グリップ 腕に力を入れなくなって スイングが少し安定してきたように思います よろしくお願いします。

年齢53歳、平均スコア100少し　HS43ぐらいです。DWは黒のシャフトSRでがんがんいってます。 そこでアイアンもオノフでって思ってるのですが、黒と赤で迷ってます。ある程度狙っていきたいけど、やっぱり飛距離もほしいし・・・・と悩んでいます。それぞれ使った事のある方で何か決め手になるようなアドバイスありませんか？よろしくお願いします