Wallking2 の回答履歴

呼吸が浅いと自律神経がどうとかで精神的にも身体的にも体調が悪くなってしまうなら、どうすれば呼吸を深くできますか？　 運動すればいいとは聞きますが、水泳はだらしない体つきなので人前にだすのは遠慮したいのです。走るにも５０メートルも走れません。発声がいいと聞いたので、カラオケでもいけばいいですか？

お願いします。男です。 自分を客観的にみるのが苦手です。 どうすればいいでしょうか？ あまり物事をうまく感じるのが苦手です。 （幼少期のトラウマで） 客観的（第3者視点）に自分が感じていることを知りたいです、 気付きたいです。具体的な方法があれば教えてください。 よろしくお願いします。

　教えて下さい。 めまいがしたため耳鼻科へ行きました。 『眼振などの異常眼球運動はみられず、視運動眼振・・・の異常は定性的には認められません。しかし、立ち直り反射やロンベルグ検査開眼でも転倒傾向が認められます』 と言われました。 定性的ってどういう意味でしょうか？『常にではなく』といった感じでしょうか？ また、この場合、どんな病気が考えられますか？ 教えて下さい。

よく”ストレスがたまっている”という言葉を聞きますが、どうやって判断したら自分はストレスがたまっているとわかるのですか？ ストレスがたまっていると、具体的にどのような言動に表れる、とかあるのですか？ 私も普通に現代社会に生きているので、おそらくストレスはたまっている、もしくはあるんだろうとは思うのですが、自分ではっきりわかりません。一般に”ストレス解消に良い”と言われることをやっても、”ああストレスが解消された”という自覚もありません。 説明するのが難しいのですが、自分の言動でいつもと違う、ネガティブな言動をしてしまったとき、”ああ私もストレスがたまっているのかなあ”と思いたいのですが、はたしてストレスのせいにしていいのか、っていうか本当にストレスがたまっているのか、自分の中ではっきりさせたいのです。

激しいめまいと激しい嘔吐（吐き気）が急に発症。 私は４月２３日の朝の事ですが、朝起床して起き上がろうとすると、とても激しいめまいがして全く立ち上がれませんでした。 暫くしてから何とか立ち上がる事が出来て、その後、食事をしたのですが食べ物を全く受け付けなくて全部戻してしまいました。 この状態が４月２３日以降、今日２５日も同じ症状です。 なんせ激しいめまいと嘔吐が酷いので、食事が全く採れません。 そして激しいめまいの為、歩く事すら困難です。 歩けてもフラフラ状態。 まるで酔っ払い状態です。 私は持病の【頸椎ヘルニア】と【腰椎ヘルニア】が有るので手の痺れや力が入り難くなる事がよく有ります。

30代男です。 猫背でいろいろ体に不調があり今更ながら何とか治したいと思うのですが治るものでしょうか？ 治すにはどのようなところへ行くのが良いでしょうか？また期間的にはどのくらいかかるものでしょうか？

みなさんの知恵をかしてください。 本格的に勉強したいことがあるため対策を考えています。 原因を知って解決したいです。 だいたい４０分ほど集中すると頭がぼーっとします パソコンをしたり、映画を見たり勉強したりすると40分くらいで頭がぼーっとして 続けることがきつくなってきます。 珍しいものがおいてる広いお店で買い物したりしても頭が疲れてしまいます。 休憩を入れたりするのですが３０分ほどやって回復に３０分ほどかかってしまうので効率が悪いです。 ブドウ糖を補給しても大して効果なかったです。 動く分には体力的に問題ないですが頭脳労働が長時間できません。 原因として考えられるのは １、極端に集中するため、すぐ疲れる ２、なにかしら栄養不足では？ 皆さんどう思われますか？

肩こりで 頭痛に嘔吐(吐き気) したりする事 ありますか？

夕方、トラック荷台から降りようとやや強く左足を地面についた時ふくらはぎが「ブスッ」と何かが切れた感覚を覚えました。でもその場では痛みも無かったのでオートマチックでもあり10分ほどで帰宅しました。でも痛みをこらえないと歩くことが出来なくなっていました。唯一の総合病院は当直は泌尿器科医の為シップの処置をして明日来院するように言われました。4.時間を経過した今は足をつくと痛い為室内は四つん這いで移動しています。トイレは廊下を杖を突いて何とか移動しています。ふくらはぎ周りに紐をまわしてみると1～１．５センチ位腫れていそうです。また手でさすると痛みを感じます。ネットで調べると重症の部類のようです。肉離れならギブスで松葉杖、腱断裂なら入院手術との事ですが症状での違いは何でしょうか？検査まえに予想することは不可能でしょうか？お分かりになる方宜しくお願い致します。

ここ三ヶ月近く吐き気、頭痛、目眩、立ちくらみなど、乗り物酔いのような症状がずっと続いています。そして寝ても寝ても眠気が収まりません。 いつもフラフラ目眩と頭痛がして気持ち悪くなってしまいます。 以前自律神経失調症と診断されたのですが、それからでしょうか？ それとも別のなにかの病気でしょうか？ ちなみに乗り物酔いが酷く、車などに乗るとすぐに酔います。ですが降りて五分程ですぐに治ります。

　3週間ほど前から、右側の臀部からふくらはぎにかけて痛みが出るようになり、普通に歩くにも痛みが出るようになり病院へ行きました。 　診断結果は「坐骨神経痛」との事で、今後「手術」をしないかぎり治癒する事は無く、この痛みと一生の付き合いになると医師に言われました。 　ただし、手術したからもう大丈夫と言う訳ではなく、また別の個所から再発する事があるとの事。 　歩くだけでも大変で、寝る際も仰向け・うつ伏せの姿勢は痛くて出来ず、左右どちらかの横向きでないと眠れません。 　この状態が一生続くのかと思うと苦痛です。 　どなたか、痛みを和らげる方法等なんでも結構です、対処方法をご存じの方お知恵を貸してください、お願いいたします。 　

来年の手帳を物色中ですが、長らくA6文庫サイズで1日1ページのものを使っております。もっと1日にたくさん書きたいのですが見開き2ページが1日の、同じ文庫サイズ（もちろん厚さが倍に増えてＯＫ）のものどなたかご存知でしたら教えてください。ズボンのポケットに入れたいのでこのサイズにこだわりたく、ただしリフィル式ですとバインダーがかさばりすぎるので製本タイプを探しております。。。

高二女子です。 普段は生理の前など肩こりがひどくなると頭痛に発展したりします。 肩が凝ると呼吸が浅くなって最後まで息ができず苦しくなることもよくあります。 さらにひどいときは、寝不足になったときなど特に左肩のコリが増して心臓のあたりが痛むのです。そんなに頻繁に起こるわけではないのですが、そうなると楽しいことをしていたはずなのに楽しめなくなってしまいすごく損をした気になります。 眠るとすこし治るのですが、肩こりから解放されればこの痛みにももう会わなくていいのかと思うととても悲しくなります。 また、ひどい便秘なのですが肩こりから便秘になるようなことはあるのでしょうか？それとも便秘だから肩こりになるのでしょうか。普段少ししか出ない分を生理のときに下痢になって一気に出す感じです。 部活でパソコンをよく使ったり物を書くときの姿勢もひどく机に目を近づけているということが肩こりの原因のように思います。適度な運動をしたいのですがどのような運動をすればよいでしょうか。 肩こりを治せばすべてが改善するように思えるのですがどうでしょう。具体的に改善策やストレッチなどがあれば教えてください。

健康と節約のために、歩いて買い物に行っています。 万歩計をつけて、歩数が増えるのを励みに歩いております。が、万歩計が、片道分くらいしか動いていないようで、ガッカリしました。 行きは両手がフリーなので、腕を振って歩けるけど、帰りは、両手にスーパーの袋を持っているため 腕振りができません。 このことも関係あるんでしょうか？ 万歩計の反応の悪さは、使い方に問題がありますか？ 歩き方でしょうか？

現在、技術職の中間管理職です。朝は５時に起きて２３時過ぎても仕事をし、休みも半日は仕事をし、さらに家に持ち帰っても仕事を・・・という状況が続いています。 ですので、仕事以外は寝るか食べるかくらいしかなく、テレビも長いこと見ていないです。 情報は社内端末機によるインターネットでのニュースから取得という感じです。 会社には上記の状況ながらも休まず出勤しています。 最近、特に体の様子がおかしいのでどなたか相談に乗って頂きたく初めて投稿させて頂きます。 現在の症状を列記致します。 （たまたま数日前に健診がありましたが、血圧や心電図は異常ありませんでした。 聴力、視力も問題ありません。強いて言うなら若干太り気味です。） ・起きている間、ふわついたようなふらつき感（めまい）が常時ある。 ・左胸の締め付けられるような痛み。不定期に起きます。 ・尿の色が濃い（茶色に近い）。また夜間に排尿をする機会が多い。 ・就寝時、不定期に鼓動が早くなる。 ・記憶が曖昧になる。 ・夢と現実の区別がつかなくなる傾向がある。 ・偏頭痛がたまにある。 ・風邪でないのに咳が出たり、喉に違和感を感じる。 ・口内炎が治らない。 ・寝ても疲れが取れない。起床するのにかなりのエネルギーが必要。 ・食欲は通常通りあるが、肉類の摂取には抵抗を感じる。 ・理由はないが、可笑しく思えてしまう事がある。 ・会社で電話をしていても他で呼び出し音が鳴ると集中できずに何度も聞き返してしまう。 ・とにかく記憶の飛び具合がひどく、いろいろと全て書かないと思い出せない。

親の介護などでストレスが貯まっています。 朝起きたとき肩や首や腰が痛く頭が フアフアとふらつき感があり手のシビレ感も あります。 整形外科でレントゲンをやりましたが動けば シビレ解消するのなら脳の病気ではなく、 首も腰骨も多少ズレはあるので老化であろうと言われ ました。暑さが増すにつれ不調が悪化する様に思い ます。よろしくご指導下さいませ。

親の介護などでストレスが貯まっています。 朝起きたとき肩や首や腰が痛く頭が フアフアとふらつき感があり手のシビレ感も あります。 整形外科でレントゲンをやりましたが動けば シビレ解消するのなら脳の病気ではなく、 首も腰骨も多少ズレはあるので老化であろうと言われ ました。暑さが増すにつれ不調が悪化する様に思い ます。よろしくご指導下さいませ。

丁度一年前、現在よりはよっぽど軽いものだったのですが体調を崩し、脳のＣＴやMRI、血液検査と一通りの検査はしたのですが、血圧が低いと言う以外は特に異常は見当たらず。同じく不定愁訴とし、しらみつぶしでホルモン治療をしてその時ははなんとなく元気になりました。 ですが最近になってまた、一ヶ月前ほど前から、より酷い症状で再発（？）し、生活にも支障をきたし本当に困っています。 症状としては めまい、ふらつき（寝起き・寝る前・電車内などで）、頭痛、胸の圧迫感/息苦しさ、動悸、急に呼吸がし辛くなる、足がフワフワする、手足がなんとなく動かし辛い/口元がなんとなく動かしづらい、手足の若干のしびれ、気持ち悪い（吐き気に似ているが吐く事はない）、関節が痛む、口の中が急に渇く、手や足や身体が急にほてる、喉の違和感（何かがつまってるような）/喉が腫れる/食べ物が飲み込みにくい、寝ていても胸が圧迫されるような感じで不安になって焦るように途中で起きてしまう どれも常にではなく、そういう時があると言った具合で、朝、または夜によく起こります（それも毎日ではないです。） 一度、日中にひどい貧血症状と気持ち悪さに襲われ早退したことがあります。 発症すると同時に心臓が痛むような不安感もあります。 慢性的なものと言えば、微熱が続いていることと、昔から便秘気味だというくらいでしょうか。 知り合いに「なんか、更年期障害みたいだね」と言われたのですが、私は二十代前半の女です！ 慢性疾患は　ひどい肩凝り（あまり痛くないので自分では分からない）、ストレートネック　です。 今お世話になっている脳神経外科の先生はそれらからの自律神経の乱れと仰るんですが 肩凝りによって、このような深刻な症状が起こることはあるのですか？ 自律神経失調症の原因として日常のストレスなどが上げられますが、実感はありません。生活リズムも至って普通だと思います。 これら症状から、何か重要な病気を見落としてたりってありますか？ 病気なんじゃないか、と思っていることが精神的によくないんでしょうか？ また、私は何科に診察を受けに行くべきですか？

７０歳女性です。１～２年前からふわふわめまいがして特に最近ひどくて総合病院で診察うけたら、生まれつきだと思うけど、脳底動脈が細いといわれました。数年前までは、なんともなく過ごしてきました。今は歩いていても ふわふわしています。特に立ち上がるときや、頭を下げ上げたときはひどいです。レントゲンは頸椎が少しつぶれている部分があるとも、言われました。また寝ているときと立って測った血圧が１０違うとも言われました。血流を良くする薬 ピナトスカプセルを１週間のみましたが効果ありませんでした。今は血管拡張剤ミグシス錠５ミリ　 １か月分いただきましたが、まだ効果わかりません。平衡感覚が悪くふわふわして、家事をするにも とても疲れます。 不安ですが、何とか自転車はのれます。めまいをなおす方法はありますか？ 苦しいです。原因はストレスや視力差とかもありますか？

整形外科で診てもらいました！ 首のコリがひどく椅子に座っているのも辛い４０代男性です。 寝てるときが一番ラクです。 右側の肩甲骨が突然痛くなり救急車を呼んだこともあります。 昨日レントゲンを撮っていただきました。 首が後ろに反っているため首コリになる原因だと判明しました。 肩甲骨右の激痛がある時はなおさら首が反ってしまった時だと言われました。 医者自らハッキリ言いました。 鍼治療でもいいし調整しないと、また激痛が起こりますよ・・・ 質問です。 ●鍼治療を進められましたが高額で続けなくてはいけなくて悩んでます。 大変失礼ですが鍼診療で首のコリが治った、改善した方っていますか？ ●もし、鍼治療以外で首が後ろに反ってしまった調節をするに適した 治療があれば教えていただけないでしょうか。 どうかよろしくお願いいたします。