kazuhama712 の回答履歴

水曜日の部活の新歓、緊張します……。 特に自分が赤面になって周りからいじられるのが怖いです。。 水曜に向けて日常生活で常に腹式呼吸やりまくって新歓直前に汗流すくらいの運動をしてアンメルツ顔中塗っていけば赤面に効果ありますか？(-.-;)

20代前半、身長156、体重58の女です。 もともとぽっちゃりだったんですが、最近、食欲が増してきて今年に入ってから今までで6キロ太ってしまいました・・。 主に、お腹周り、お尻、太ももに肉がついてます。。 最近かなりやばいと思いだして、炭酸水ダイエットをはじめようと思ったんですが、市販のなんの味もない炭酸が苦手で・・ 親が「同じ炭酸ならノンカロリーのコーラでいいんじゃない？」と言ったので、納得し、ノンカロリーのコーラを飲んでいました。 でも痩せるどころか太ってきたような気がして・・ そのコーラがいけなかったのか、コーラは飲むのをやめました。 ちなみに、毎回ご飯は茶碗1杯(普通盛りで)で、１回の食事の量が驚くほど多くはなく、普通の女性と変わらない量だと思います。 ただ、間食はしています。帰宅して、夕飯までかなり時間があるのでパンだったり、お菓子(スナック菓子であったり、プリンなんかであったり)を食べてしまいます・・。ケーキをたまに食べます。 仕事上、30分の休憩中のみ座る感じで、あとは立ちっぱなしでちょこちょこ動く感じです。重労働で、重い物を持ち上げたりします。 運動はしてないんですが、自転車で通勤して一日往復で30分くらいはこいでいます。 仕事でのストレスのせいもあるんだと思いますが、毎日運動もせずに普通に食事をしているのも原因だと思うんです。 ネットなんかでいろいろ調べているんですが、どれがいいのかいまいちわかりません。。 運動系は飽きっぽいので、"ながらダイエット"(炭酸水みたく、豆乳やにがりなど)がいいかと思うのですが・・ 簡単にできるダイエット、長続きするダイエット、オススメのダイエット方があれば教えてください。長々とすみません。

22歳・女です。 私は身長が１５０ｃｍしかないにもかかわらず体重が６１ｋｇ・体脂肪率は３９％もあります… ２・３年ほど前は体重が４６ｋｇぐらいで、それでも私の身長からすればぽっちゃりだったのですが、この２年ぐらい、いろいろなストレスを食べることで解消するようになってしまい…１５ｋｇも激太りしてしまいました； その間も何度か「痩せよう！」と思って運動してみたり置き換えダイエットに手を出してみたりしたのですが、運動は２週間も続いたことがなく、置き換えダイエットも余計に食べたい衝動が大きくなるだけでした。 今は再びダイエットを開始してから今日で５日目です。 内容としては、 ・１日に１時間のウォーキングと１時間のエアロバイク ・間食はしない ・食事は３食普通に食べる （元々食事に関してはどちらかと言えば少食な方で、お菓子で太ってしまってようなものです；） という感じです。 今までも基本的にこのやり方で何度かダイエットに挑戦したのですが、生理前の口寂しいのに負けて間食してしまったり、運動するのをさぼってしまったり… そもそも元の４６ｋｇという目標が遠く感じてしまい、自分の醜い体型もどうでもよくなってしまったり； 今はまだ５日目なので運動もつらくないし、間食もそんなに無理に我慢せずとも食べずにいられているのですが、これから１５ｋｇ減らそうと思うとやはり年単位で考えないといけないと思うのですが、何ヶ月もこの生活が続けられるのか不安で…； もっとこういう事をした方がいい、とか、ダイエットに対するモチベーションを保ち続けるコツなど教えて頂けると嬉しいです。 また、私は５kg以上の減量に今まで挑戦したことがないのですが、このやり方で１５ｋｇ減らすことはできるでしょうか？ ゆっくり時間をかけて痩せようと思っています。 １ヶ月に１ｋｇずつ落ちればいいなぁ、と思っているのですが… ダイエットに成功した経験のある方のお話をお伺いしたいです。

パチンコ・パチスロで家族を失ったことがあります。 どうしても、パチンコ店が許せません。 次の行為を私個人で行った場合、 営業妨害等、法律に抵触する可能性がありますでしょうか？ また、もしわかりましたら、その抵触する法律名をお教えください。 ご教授ください。 　　パチンコ店にいき、 　　　　出口で「脱！パチンコ依存症」といったチラシを配る行為。 　　　　 この行為は、営業妨害となるでしょうか、草の根の運動によってパチンコ・パチスロ を撲滅したいと考えています。ぜひ、お知恵をください。

私は、気にった曲しか聴かないので、 かっこいい神曲とめぐりあう機会が少ないんです＞ｍ＜；； そこで！！ みな様がオススメしてくださるアニメの神曲をぜひ聴いてみたいです！！ アニソン、キャラソン、かっこいい曲、かわいい曲、気に入ってる曲 を、、ぜひ教えてください＞ｗ＜ いくつでもOKです！！（むしろありがたいです。） どんなところがいいかも、教えてくださったら・・・。 伝えきれないほどの大感謝ｗｗ（土下座 もちろん、題名だけでも大感謝です♪ あなたのオススメ作品を、ぜひお聴かせください！！ めぐりあわせてください！！ よろしくお願いします＝ｗ＝＞

最近アルバイトで失敗ばかりしてしまい、「何て自分はダメなんだろう」と落ち込んでいます。 注意されたことは意識しているつもりでも、また同じミス… ホントに情けないです。 色々変わって成長したいのに、なかなか変われない自分がすごく嫌です。 そこで、頑張ろう！と勇気ややる気のでる曲をたくさん教えて欲しいです。 ただ洋楽は苦手なので、JPOPでお願いできれば、幸いです。

私は赤面症ですごく悩んでいます。最近は常に、どーしよう顔が赤くなったら、と考えるようになってしまいました。そう考えだすと止まらなくなってしまい、そうすると、あせりだしてしまうせいかドキドキして、かぁーっと顔が真っ赤になってしまいます。運動とかしても、室内があつかったりと、いろんなところですぐに赤面してしまいます。 何かいい解決方はないでしょうか。おねがいします。

こんにちわ。3年付き合った彼との結婚が決まりました。 ですが、実際現実を見てみると幸せどころか、楽しく ありません。 私は昔から極度のあがり症と赤面症で、人前に出るのが 大嫌い。おまけに自分が主役で皆に注目されるなんて 本当に吐きそうなくらい嫌なんです。 そんな訳で結婚披露宴をどうしてもやりたくなくて・・・。 彼の実家は神戸。私の実家は青森で、式は青森でやります。 私の実家はものすごく田舎で考え方も古い人ばかりです。 私として、身内・親戚のみの挙式だけ・・・と考えているのですが そういう訳にはいかなそうです。 披露宴は会費制なんですが、こっちは披露宴をやるとなると 300人近くをご招待するんです。 もちろん両家合わせての親族が50人程度。友人等は10人。 あとは私の全く知らない人たちです。 本当にノイローゼになるくらいやりたくないのに 親は分かってくれません。やっぱり私が頭おかしいのでしょうか? 幸せになるために結婚するのに、将来に希望がもてません。 一生記憶に残ることなので後悔したくないのですが・・・ 何かアドバイスをください。披露宴で笑える自身がありません。 長文のうえ、愚痴たっぷりですいません。

私は現在２６歳、資格なし、高卒、今まで仕事を転々としていて経歴も良い印象がなく、無職になってから半年になる女です（半年前に派遣切り）。 前職は事務です。 しかし、特別な資格なし。 私は昔から極度のあがり症と赤面症のせいで、長期間同じ所で働いた事はありません。甘え、場数を踏めば・・・等のコメントはご遠慮下さい。小さい頃からずっとこの事でうまくいかない事ばかりでした。 私はお茶だしでも赤面し震えますし、以前写真スタジオで写真を撮られて、顔面麻痺して顔が震えまくって私はボツになり、人に可哀想とまで言われた事あるくらいなのです。 なので、できるだけ小さい企業に勤めようと思いますが、今回就職活動をしている中で思った事が、本当に仕事が無いとゆう事です。 仕事はあれど、大企業であったり、人前で話すような仕事ばかりで、困ってます。 以下を省いた条件の仕事はありませんか？ ・職場に人が多く、人前で話す機会がある ・会議がある ・お客様に説明する仕事 ・勧誘 基本的に人前が本当にだめなので、よろしくお願い致します。

私は赤面症でなやんでます。人前にでて何かをしたりするだけで、すぐに顔が真っ赤になるんです。それだけではなくて、部屋の温度が暑くなったり、少し運動をしたり...と、いろんな時に赤面してしまいます。いつも何があっても顔が白くいられる人が、うらやましく思ってます。そして、一度真っ赤になってしまうと全然もとにもどらなくなってしまうんです。どなたかいい改善方を教えて下さい。お願いします。

私は人と話すのは好きなのですが話しをするのが苦手です。矛盾を感じると思いますが、話すことは大好きなのですが、話した時の相手の反応、どう思うのかが気になってうまく話せません。赤面症と顔面汗かいちゃいます。赤くなってるのが分かるので恥ずかしくて。 いい事でも悪い事でも自分の名前が話題に出るだけでカーっとなってしまいます。１対１で話す分には大丈夫なんです。第三者がいると症状が出てしまいます。 会社の子に話したら『くだらない』ってバッサリ言われました。私にとってはかなり重要な問題なんです。何でも好きなことを自由に言える子たちがうらやましいです。何かいいアドバイスあったら頂けないでしょうか。

結婚式までに日焼けしたい！！・・・でも色白 結婚式を４ヶ月後に控えた男です 自分は色白でかなりの赤面症です それが自分にとっては大きなコンプレックスです なので結婚式当日が今から不安です そこで、日焼けをすることでなるべく赤面を隠せたらと思っています ただ日焼けサロンなどがある町でもないし、夏に海に行く余裕もありません また当たり前のように日焼けしても赤くなるだけです 家のベランダや昼休みに人気の無い場所で日焼けしようと考えています そこでアドバイスお願いします 何か効率よく焼ける方法はないでしょうか？ また顔を少しでも黒くしたいので、顔を焼く上で何か顔にも塗ったほうがいいのでしょうか？ 是非アドバイスをよろしくお願いします

こんにちは。 私は現在17歳の高校2年生です。 初めてバイトをしようと思うのですが、私は上がり症で人見知りをするのでとても不安です。 面接の電話を入れるのにも心の準備ができずためらってしまっています。 面接やもし採用になってお店で働くことを考えるととても不安になってしまいます。。 学校でも、男子と話す時は顔が赤くなったり（赤面症なので）してうまく話せない時があります。 不安で不安でたまりません。 私は私立高校に通っているので何かとお金がかかるし、進路のことも考えるとお金が必要になってくるのでどうしてもバイトがしたいです。 私が今バイトしようと思っているのは回転寿司のお店で、ホール・キッチンともに募集していました。 そのお店にはまだ一回も行った事がなくて雰囲気などもよくわかりません。 こんな私でも大丈夫なのでしょうか？？ 私のように上がり症の人でバイトをしている人や、何かアドバイスをしてくださる方がいましたらよろしくおねがいします。

保育科に通っていて、人前で発表することも多く 先生や生徒の前でピアノを弾かなければいけないこともあります。 私はあがり症なのでとても辛いです。 あがり症は心療内科に通っているので薬をもらっています。 赤面症は最近では普通に人と話をしているだけで顔が熱くなってきます。 高血圧なのでそれが関係しているのでしょうか？ 顔が赤くなるのを止める方法、隠す方法はありますか？ファンデーションで隠すことはできるでしょうか？

彼女は昔から赤面症の気がありました。 人と話すだけで顔が赤くなり、対人関係などもうまくいかず たまに「死にたい」とか口にします。 仕事は接客業をしており人と話すことも多く、そのたびにつらい思いをしているそうです。 店の中での対人関係もうまくいかず「あの人は私のことを嫌っている」とか「別にみんなと仲良くしたくはない」とか言っています。 僕には全てを理解してあげることはできず ただただ彼女に良くなって欲しいと願うばかりです。 彼女とは今年の秋に結婚するのでとても大事に思っています。 なにか赤面症や、対人恐怖症を治す方法はないのでしょうか？ 私には彼女の話を親身になって聞いてあげることしかできません。なので改善しない彼女の姿を見てとても苦しいです。 改善の良い方法があれば教えてください。

私は物心ついたときから極度のあがり症でした。　 体はもちろん、顔面も震え、頭も真っ白になります。 それに付け加え、赤面症で、中学生の頃から厚化粧をし、隠してきました。　 すっぴんとゆうだけで、赤面してしまうので、中学からすっぴんを誰にも見せた事ありません。 この二点があり、今までたくさんの転職を繰り返したのです。 ↑甘えだ、とか言う人もいるかもしれませんが、私は誰もが引くくらい震えるんです。　 お茶出しでさえ、震えてできない事がありました。　会議なんかは最悪です。前に立つと意識が行方不明でした。 赤面症も同様です。若い男の客がいるだけで真っ赤に。 好きでもない人としゃべっても赤面する。　 一番最悪だったのが、19の時に男と同棲したが、素顔を見せられずに破局。 彼が起きる前に化粧し、私は化粧落とさずに寝て、一日中化粧していて、皮膚呼吸できず苦しかった。 一度山登りに行き、化粧がだいぶとれ、彼に『お前。。顔。。』と言われ、その後無言で帰りました。 今の彼も時々『顔赤いで』と、嫌な顔で言ってきます。←赤すぎて化粧でも隠せないので。 今の彼は一緒に住みたがっていたけど、このままじゃ住めません。　 お金も無く手術もできません。　 今は仕事探してますが、震えずに済む小規模な会社であるのは私の必須条件なので、それもなかなか難しい。 私は年々治るどころか、悪化の一途です。　 アドバイス、感想、なんでもいいのでコメント下さい。

赤面症は思春期に多く、 年齢とともに改善することが多いようですが 私の場合、年齢とともに悪化しているため、相談させてください。 もうすぐ３０になりますが 年々、赤面症がひどくなり、仕事に支障をきたし始めています。 具体的には、取引先はもちろん、 社内スタッフと話すだけで真っ赤になってしまう感じです。 昔は、最初は赤くなっても、 それをやり過ごせば堂々と話せる状態でしたが 最近は赤くなったあと、だらだらと顔面に汗をかくので どうしようもなくなっています。 精神的な問題が大きいのかもしれませんが、 最近は精神的な緊張度合いは、慣れもあって減ってきているのに 身体が言うことを聞かない感じです。 まったく緊張もドキドキもしていないのに 顔だけ真っ赤になり、不思議なくらい（ぽたぽた落ちるくらい） 汗をかいてしまうこともあります。 似た経験をされている方、いらっしゃらないでしょうか？ このままでは、悩むことがストレスなだけでなく 仕事上困るので、解決したいと思っています。 まずは病院へ行ってみようと思いますが、 身体の問題の場合、何科を受診すれば良いでしょうか？ また、身体のどこかが悪くて このような状態になることはあるでしょうか。 精神的な問題の場合、 いまの私の症状は、精神科で診察を受けても おかしくないレベルでしょうか？ どんなアドバイスでもかまわないので、 ご意見をお聞かせいただければと思います。 よろしくお願いいたします。

こんにちは。 僕は今中２です。タイトルの通り、４年生のころから赤面症でなやんでいます。 僕は結構友達とかにすすんでしゃべってるんですけど、大勢の人の前に立つと 顔が赤くなってしまいます。 何か治す方法はないですか。 また、赤面症の人、元赤面症の人、どんな対策をしましたか。 お願いします。

赤面症で悩んでいます。特に男性に対しては全く面識の無い人に対しても顔が真っ赤になってしまいます。赤面したくない、赤面してはいけないという気持ちが常にあって、外にいるととても苦しいです。そういう気持ちが症状をさらに悪化させるのか、男性が近くにいるだけで非常にプレッシャーで、緊張のし過ぎで気持ちが悪くなってしまいます。自分でも嫌で仕方が無いのですが、ちらっと目があったり、すれ違うだけでもつらく、赤面してしまいます。以前、全く話したことの無い彼女持ちの男の人に思い切り睨まれて、「こいつ、俺のこと好きなんだぜ」と彼女らしき人の前で言われ、とてもショックを受けました。その人とは生活拠点が一緒のせいか、よく合ってしまうのですが、合うたびにそのようなことを言われたり、壁をすれ違いざまに思い切り蹴られたりしています。涙が出るほど苦しいです。全く興味の無い異性から好意とも思われるような言動（赤面すること）を取られたら、気持ちが悪いだろうし、申し訳なく思います。でも、そう思われないように治さなくちゃと思うとますます赤面症であることを意識するようになってしまい、悪化するばかりです。今まで、心療内科に行ったり、カウンセリングに行ったりして何とか改善させようとしてきたのですが、年々ひどくなる一方です。厚い化粧で赤面をごまかそうとしてきたせいか、肌が荒れて化粧が出来ない状態にもなってしまいました。何かやらなくては、何か変えなくてはと思っています。今までこういう経験のある方で克服されたとか、気分が楽になったという方はいませんか。よかったらなんでもよいので教えてください。

最近、「D.C.II」シリーズや「魔法少女リリカルなのは」シリーズ等で使われてる曲を聴いてて思ったんですが アニメやゲームで使われている曲って「いい曲」が多いんですね そこで 皆さんの知ってる「アニメ・ゲームで使われている曲」でかっこいいと思う曲や、ハマっている曲、泣ける曲など教えていただけないでしょうか？ ちなみに僕の中では BRAVE PHOENIX(魔法少女リリカルなのはA's) Pray(魔法少女リリカルなのはStrikerS) TIME WILL SHINE(D.C.II) 時を刻む唄(CLANNAD AFTER STORY) Especially(D.C.II) 僕たちの行方(D.C.IIS.S.) その他もろもろです