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過去にも同じような質問があったのでそれを読んだのですが、やっぱりエステはダイエットの効率よくするための手助けするのであって、その後は自分自身頑張らない限り結局はリバウンドがきてしまうものなのでしょうか？ よく体質改善をすることによって以前と同じ生活をしていても太らない、リバウンドはないとサロンの人は言います。 確かにめんどくさがりな私なので自分でマッサージをお風呂なのでするのは続かないような気がしますが、太もも、ヒップ、ウエストの脂肪はなんとかしたい。ステッパーなどで運動はしていますが一番気になる部分は変わらない。 めんどうくさがりな私だからエステでセルライトのマッサージをしないといけないのかもしれませんが、どうしても高額なので結果痩せたけど戻ったではお金を捨てるのと同じですから・・・。 体験エステを何度が行って今どうしようか悩んでいます。エステのことを教えてください。そしてめんどうくさがりな私でも続けれそうなセルライト対策があれば教えてください。エステの方は1週間ほどサロンの人に返事を待ってもらっています。身勝手な相談なのですがよろしくお願いします。

高3女子で 162cm 58kg です。 日頃運動を全くしない為か、体重以上に太って見られます。 道で二度見されたり、見ず知らずの方、特に女性に「デブ」と言われたりします…。 半年ほど前に、食事制限のみで65→53まで落とす事が出来ました。 しかし、正月からたがが外れ、狂ったように食べてしまい、あっという間にリバウンドし今に至ります。 運動せず、食事制限のみでのダイエットだったので、リバウンドしやすかったのだと思います。 なので今回は長期戦で、大学生になる一年後までに最低8kg、最高10kgほど痩せたいと思っています。 とりあえず 登下校で合計40分のウォーキング 間食は極力控える 一日1400キロカロリー はするつもりです。 受験生であまり時間が無く、生活が不規則になりがちです。 意思が弱く、三日坊主な私ですが、今回は頑張ろうと思っています！ 具体的に何をすればよいのか、アドバイスお願いします。

NY上場のADR銘柄に興味を持っています。10年に一度の安値で買って、数年後に大リバウンドを取る狙いで配当もらってほったらかしという戦略です。 でもそういう安値になるときって多分怖くて買えないんだろうと思います。 ロイヤル ダッチ シェル ADR B(RDSB)の2016/1月の40ドル割れを買っておけば、現在株価も大リバウンドしているし配当10%近いです。 BHP グループ ADR(BHP)なんか2016/1月の20ドル割れを買っておけば現在株価3倍、配当12%です。 特に資源や金融は浮き沈みが激しいので沈んだ後の浮きもでかいです。 で、足元見るとボーダフォン グループ ADR(VOD)が10年ぶりの安値水準です。 でも赤字なのでとても手出ししにくいです。 ＝＝＝ ところで、RDSBやBHPの2016/1頃の雰囲気ってどうだったんでしょうか？ やはり現在のVODのような雰囲気だったんでしょうか？ BHPなんて当時大幅に減配していますね。

こんにちは。 お世話になります。 現在、身長161cm、体重57kgです。 もとは64kgありました。 体重が54kgまで落ちて喜んでいたら、3kgリバウンドし、その後、一向に体重が落ちません。 1日の摂取カロリーは、1400カロリー程におさえているのですが。 私は独り暮らしをしていて、終末家に帰りタニタの体重計で体重を量ります。 今、夜中に水が飲みたくなり、その前に体重を量ろうとしたら、体重が先週より増えていました。 今週は先週よりも摂取カロリーを減らし、ストレッチも毎朝一時間続けていたのになぜ？と思い、イライラし、アイスクリーム等を過食してしまいました。 どうして、体重が落ちないのでしょうか？リバウンドした理由もわかりません。このまま体重が増え続けていくのでしょうか？ そう考えると無性に何かを食べたくなります。 どうにかしたいです。 ちなみに、今、生理中です。 宜しくお願いいたします。

私は２９歳の女です。解離性障害を患っていてダイエットしたいのに食べてしまいます。 意志が弱いです。身長150cm、70kgもあり、元々、太っていましたが、成人式は53kgまで痩せました。しかし、病気の悪化や元彼との別れややけ食いで一昨年の入院前に73kgまでリバウンドしました。 入院して一年ちょっとでまた53kgまで痩せましたが、外泊や退院して、食べて過ぎてしまい、70kgまでリバウンドしました。 ずっと前に診断書を出してスポーツジムに一時期、通っていましたが、スタッフさんに勧められてボクササイズで途中で倒れてしまい、救急車騒ぎになり、辞めました。 ピラティスも中退した大学に通っていた時に授業でやりましたが、難しく、過呼吸で辞めました。 今は雑誌の初心者用ヨガをしたり、愛犬の散歩をしたりしています。 豆乳を飲んだり、納豆を食べたりしています。 ダイエットのアドバイスをお願いします。

こんにちは。よろしくお願いします。 自分は今18歳で、小さい頃から使ってきた外用ステロイドを半年前にやめ、リバウンドに苦しんだものの二ヶ月前ほどにリバウンドが終わり、現在普通のアトピー症状のみという状況です。保湿も一切していません。（肌はやや乾燥、という感じで徐々に乾燥は引いてきてます） ここからが質問です 昨日、スポーツをして汗を大量にかいたのでお茶を大量に飲みました。 すると朝起きたときに膝裏の症状部がお風呂上がりみたいにやや湿っていることに気づきました。 そこが痒くなって少しだけ掻くと、無色の液体（浸出液？）が出てきました。現在、患部はつるつるした状態になっています。しかし液が出てしまうというのはどうなのでしょうか？ 水分をたくさん取るのは控えたほうが良いのでしょうか… 医者は休みに入ってしまわれたので質問させていただきました よろしくお願いします

何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきましたが、ついに限界の体重まできてしまいました。いろいろなダイエットを試してきましたが、自分の性格的に、1日に「これだけしか食べてはいけない」というメニュー通りに実行するのが最も続けやすいとわかりました。そこで、そういったメニューが1ケ月分くらい載っているサイトをご存じないでしょうか？多少、お金がかかってもいいのでそういうメニューをつくってくれるサイトでもOKです。栄養バランスがとれていてリバウンドせず、ややハードめのメニューが理想。なお、仕事が不規則で忙しいため、運動や凝ったお弁当づくりなどは無理かもしれません。簡単なものなら、なんとかがんばってみます。かなり切羽詰まってるので、情報お持ちの方、よろしくお願いしまっす！！（なお、国立病院ダイエットは、グレープフルーツと卵という同じもの食べなくてはいけないので途中で挫折しました）

第3波での話ですが小池都知事によると、 感染者数が増えてくる→自粛しろ 感染者数が減ってくる→油断するな自粛しろ 感染者数が目に見えて減って底打ち→リバウンド防止で自粛しろ 感染者数が横ばい→じわじわ増えてるから自粛しろ これはコロナ禍終わるまで一生自粛しろってことてすかね？

以前よりも明らかに筋肉が大きくなっていて、しかも体重は１キロほど落ちているのに、それなのに体脂肪率が14％→17％にアップしました。 なぜそうなるのかなあ。計測器にクセがあるのかなあ。それともリバウンド？ 似た体験をお持ちの方のレスお待ちしております。よろしくお願いいたします。

MEGAー１６っていう飲むと１６時間お腹が空かないアメリカ製のサプリって本当に効くの？ 友達が今まで試した中で１番効いたと言うのですが、それって止めた途端にリバウンドしないのか？とか、ずっと飲み続けなきゃいけないか？とか、疑問点があるので購入するのに迷っています。誰か教えて下さい。

今日から生理が始まりました。生理が始まると体重は落ちやすいんですよね？そこで、今日から心機一転ダイエット開始します！！生理とダイエットの関係ってあるんですよね。有酸素運動しながら腹筋して、食事は八部目かんな感じですが・・・全くここ何年もやせてはリバウンドで３キロほどを上下するのみ。駄目なのかな・・・。

バスケットボールの公式試合中、スコアーラー以外に、コーチがメモをとることは禁止されているのでしょうか？ 公式試合ではほとんど見ないのですが、練習試合ではたまにリバウンドの数などをメモしているコーチがいるので・・・ また、意外に知られていない、コーチが禁止されている行動などがありましたら教えてください。

二日間で2kg～3kg 痩せたいです！ 友達と一ヶ月前からダイエット 勝負をしています一ヶ月で2～3kg おちたんですが、後、2kgおとさなければ いけません！ 数字だけでいいです。リバウンドしても かまいません。 その後ゆっくり落としていくつもりなので。 やっぱり断食が一番でしょうか？ 身長147 体重44～43←動いてます

今は職探し等で暇過ぎて非常に辛いのに、友人に無理して前向きなメールを書いたら、前向きでいることに無理を感じたのかリバウンドするかのように鬱な気持ちが畳み掛けるように押し寄せて余計辛くなりました。 これって鬱の症状なんでしょうか？頭が締め付けられる様に辛かったです。

腕は基本的に細いのですが、 脚全体(お尻まで)がどうも太いです まだ学生なので、サプリメントやお金をかけることはできません 毎日出来て出来るだけはやく痩せれてリバウンドしないやせかたってありますか？ 食事の時間帯や、朝のランニング、ストレッチ、なんでもいいので詳しく教えてください よろしくお願いします

過激な食事制限のダイエットをして ダイエットをやめてから リバウンドしてしまい 今度は筋トレでダイエットしようと 考えているんですが どのようなことを どれだけやって 何セットやればいいか分かりません 私は運動は苦手で できれば長続きできるものを 教えて欲しいです！ 特にお腹周りと 太ももが太ってしまいました(><)

お世話になります。 私はまだ目標体重に達していませんが、心掛けとして達成後の維持にポイントを置いています。 よく、ダイエットよりも維持の方が難しいと言われています。私もリバウンドしたりした後でそのように思います。 ・ダイエットは一生続ける。 ・生活習慣の改善を意識する。 この２点は心掛けとして持つようにします。 それ以外で、目標達成後の維持のコツがあれば教えていただければ幸いです。 どんなことでも結構です。 よろしくお願い致します。

友人との旅行をご褒美にダイエットとアルバイトを頑張って体重を10キロほど落としましまが、旅行後は旅行が楽しかったのもあり、なんだかつまらない日々が続き『燃えつき症候群』気味に…。 ダイエットを継続しているきっかけがあれば教えて欲しいです。 太ってる自分は嫌いですが、内心、またリバウンドするでしょ…と思うと、前に進めません。 痩せたいけど今の食生活を変える強い理由にはならないのです。 人と一緒に楽しむ事なら、やれるのですが。 1人だと、急につまらなくなります。

私現在39になるで就労のため作業所に通っているてんかん持ちの障害者です。 7～8年前に免許証の書き換えで自分の写真を見てビックリし、それから食事制限と毎日10キロのウォーキングを5年続け40キロ痩せてダイエットに成功です。それから気が緩み約4年で約5キロのリバウンドし、またウォーキングをやりたいのですが病気が出てしまいます。もう10キロの運動はできないですしどうすればいいでしょうか？ 休憩を挟みながらなら効果はあるのでしょうか？

ダイエットをしています！ 身長160cm、体重64kgです。 体重は、これでも4kg減らしました。 運動が嫌いなので初めは歩いたりしていたんですが続かず今では半身浴をしています。 食事制限をするとリバウンドすると聞いたので朝はバナナとヨーグルトを食べ昼は600kcal以下に抑えて夜は野菜やおから中心で食べています。 停滞期も終わったはずなんですが、ここ1ヶ月全く体重が減りません。なので、良い方法を教えて欲しいです！