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今月4日からダイエットを始めています。 【開始当初】 身長：178cm 体重：109.5kg 体脂肪：約43% 朝(8:30頃)は、弁当のおかずの残りがあればそれをつまむ程度と、ダイエット食品のスムージー or プロテイン 昼(12:00頃)は、弁当(白米も食べたりして（平均800kcal位で脂質もあまり取っていない) 夜(20:00～21:00頃)は、大豆の雑炊(卵入り)や豆腐 + 寒天ゼリーなど 間食は、14-16時の間に飴やグミを少々 飲み物は、1日のうち800mlはアミノ酸とクエン酸が入った水で後は普通の水のみとなっています。 一日の摂取カロリーは1500もいっていません。 これで、最初の5日で105kgまで落ちました。 それをしばらく続けたのですが、第2週の後半から体重が104kg中盤で減らなくなったので13日から、以下の様に運動を始めました。 【土曜日】 水泳1時間⇒アップ代わりのウォーキング(もも上げやフロントランジ、サイドランジ)10分⇒スイム40分(クロールのみ)⇒ダウン代わりにウォーキング(息が整うまでは普通に歩いて整ったら早歩き)10分 【日曜日】 ウォーキング1時間⇒通常より早い速度で 【火曜日】 水泳1時間⇒同上 【水曜日】 ウォーキング1時間⇒通常より早い速度で で食事内容は似たような感じで続けております。 ※運動をした日は夜の食事 + ささみ肉とアミノ酸を+αで摂取して、21:00-22:00頃の夕食になる + 運動前はバナナ1本摂取 しかし、本日体重を量っても105.4kgとキープどころか増加しています。 よく、食事制限をすると体が「省エネモードとなる」となっているとよく聞くので運動も始めたのですが、よくないところがあれば教えてください。 また、先週末の土曜日にブランチとして結構多め(1,000kcal位)に食事を採ったときは翌日期間中一番減って103.8kgまで落ちました。 省エネモード脱却の説明によくある「チートデイ」的なものになったのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

スプリングコートのミッドカットスニーカーを買いました。 普段のサイズが25cmで サイズ40でタイトだったので サイズ41で少し大きめを選択しました。 コールハーンのミッドカットスニーカーで ジャストサイズを選んで失敗しました。 ハイカットやミッドカットの場合＋1cm大きめで問題無いと 店員さんに言われたのですが、見た目上、問題無いですか？ かかとに余裕がありますが

他に「ページが応答しません」とも出ますが、これらはどういう状態でしょうか。

Ｑ＆Ａサイトなどで、他人への成りすましなどを行う悪質な行為を繰り返す利用者に対し、 「あなたの身元を特定して、住所氏名を公開するぞ」 などと、もしも警告した場合、脅迫罪に問われる可能性はありますか？

本体の右端手前にある3コのランプはどういうランプでしょうか。 付属の取説に見当たりませんので教えてください。 一番手前のは液晶を開けた時に点灯し、液晶を閉じたら消えますので 電源ランプと思いますが。真ん中のは点灯する時としない時があります。 もう一つは点灯しないようです。

2.5m×4mの部屋を15℃以下65％以下にすることは可能でしょうか。15℃以下可能ですが湿度が75％になります。適している除湿機があれば教えて下さい。

閲覧ありがとうございます。 現在Visual Studio 2013を用いC/C++の勉強しているのですが、計算させた結果を元にグラフを描かせたりすることって可能なのでしょうか？ 調べてもあまり要領を得なかったため質問させていただきました。 よろしくお願いします。

ホームページでアプリを作るにはどういうソフトを作ればいいでしょうか？

ちびまる子ちゃんを観ていてたまに思うのですが、さくら家は自動車は所有しており運転はいつもヒロシがしていますが駐車場を見た事がありません。さくら家って駐車場ってあるのでしょうか？

EP-10VAの購入を検討しています。 Ａ3用紙のコピーが必須なのですがこちらの機種は対応可能でしょうか？ またスキャナーもＡ3対応が望ましいです。 もし不可能でしたら他に対応出来る機種はありますか？ ※OKWAVEより補足：「EPSON社製品」についての質問です。

誰かのファンになるって恋ですか？

自分から良かったね と言う人 久々にあった兄弟と話しました。 お互い年なので健康話や病気を気をつけようなど。 2人とも甘い物やペプシコーラの炭酸飲料が好きと再確認。 そこで私が低血糖と話をし、 対策として兄は朝一口、カカオチョコやゼロカロリーのペプシコーラが良いみたいよと。 久々なので、知らない振りをして聞いてました。 （カカオチョコが良い事、ゼロカロリーペプシコーラは実はアスパムテールやそれよりも強い人工甘味料が入っていて、ゼロカロリーを選んだからってましになるわけでない） 私はありがとう 試して見る～ 兄は「良かったじゃんこういう情報が聞けて！」と。 私は、何手柄とったみたいな言い方。私偉いことしたでしょ！みたいの何なの？言い返しました。 兄は笑ってました。 昔何度が兄は大した事を情報提供してないのに、うんうん、と聞いている私に「良かったじゃん」と。変わってないな兄は。 本当にありがたい情報だったら、相手からありがとうや、良かったと言うはず。 自分から評価を求める人って自分から価値評価を下げてると思うんですよね。 何て言ったら兄は気づいてもらえるか？ 例 ・兄に自分から価値評価を求めるって、嫌われるよ。 ・正直に、カカオチョコが低血糖にも良いって知ってた。ゼロカロリーの人工甘味料はもっと身体に良くないって実は知ってたんだ。とか 相手に考えてもらうように伝えるにはどの様な表現が良いでしょうか？ 宜しくお願い致します。

落ち込んだ時にどんな曲を聞いたら 元気が出ますか？ 世界に１つだけの花とかが好きなのですが…

女性は男性と違っておしゃべりですが、先天的が 原因ですか。

auのメールに送ったら、 相手先ホストの都合により送信できませんでした。 Receiver's host can't accept your mail とエラーで返ってきました。 これはメール拒否されているのでしょうか。昨日までは送れておりました。 auでは、拒否設定をしたら、相手側に通知設定も出来るみたいなのですが、説明では 送信先不明？となるみたいなんですが。 詳しい方、教えてください。

https://www.rikagasuki.com/2017-2a この問題の詳しい解説お願いしますm(_ _)m また、xは具体的にどこの部分を表すのでしょうか？

タイミング補正できる無料ＤＡＷを探しているのですが、なかなか見付かりません。 少々特殊なメトロノームに手拍子を重ねた録音を作りたいのですが、微妙なズレを修正したいのです。 適したフリーソフトをご存知の方がいたら教えていただきたいです。

LaVie M (PC-LM750ES6B) Windows 7 インターネット接続の状態は有効、しかしインターネットアクセスなし コンピューターは正しく構成されていますが、デバイスまたはリソース（DNSサーバー） が応答していません。 ネットワーク管理者またはISPに問い合わせてください。 このように表示されますが、どうしたら良いですか？ ※OKWAVEより補足：「NEC 121ware ： Wi-Fi・無線LAN」についての質問です

ことしで83になる祖母が 最近なかなか眠れなくて睡眠時間が短くて、困っています。 それが原因で血圧が異様に高くなり一時倒れたこともありました。 現在は睡眠薬を服用して眠っていますが、できれば使わないに越したことはありません。 何かいい睡眠方法はありますでしょうか? ちなみに祖母は大の機械嫌いなので、最新の機器などを使ったものなどでないとありがたいです。

好きな先輩がいるんですけど バイト先に1年前まで働いていた人で 飲み会で会っただけで今では接点がないんです。 LINEなど何も繋がってなく 繋がりたい場合はどうすればいいですかね、 LINEも追加していいのかなど、、