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１年ほど前にもこちらで質問させていただきました。 過食のことで悩んでいます。 過食するたびにこのサイトを開いて、様々な、過食してしまってる方の質問、意見を見てきました。すごく励みになって、おかげさまでここ２、３ヶ月は過食せずにすみました。 体重も、前より４キロくらい落ちていたのですが、最近また過食気味になってきました。 もしかしたら生理前のせいで食べたくなる傾向になっているのかもしれないけれどその量が半端なくて、もう嫌です。 きっと、一気に４キロ増えました。 そしてこんなふうに考えてしまう自分も嫌だし、食べ物を食べても幸せに思える自分に戻りたいです。 それから周りの友達のようにカロリーを気にせずにお菓子を食べたいです。カロリー計算をしながらのご飯の時間ももう嫌です。 どうしたら２、３年間続いていたこの意識を改善することができるんでしょうか?? 今日は友達と鍋パーティーです。 楽しみにしていたことが憂鬱になってきていて最悪な気分です。

こんにちは。 マシュマロローションについて いくつか分からないことがありますので 知っている方がおりましたら教えて下さい。 当方、薄毛で悩んでおりまして、このローションを作って 見ようと思っています。 (1)浅草海苔なんですが、当方間違えておにぎりなどに使う 　小さめの海苔を買ってしまったのですが、これだと約何枚ほど 　使えばよいでしょうか？ (2)キウイですが、番組エンタぁで紹介されていた材料では 　キウイが1個となっていますが「ゆほびか」と言う雑誌では 　半分になってるのですが、どちらがいいのでしょうか？　 　半分でも1個でもどちらでもよいのでしょうか？ (3)混ぜた物を６０℃に保つとあるのですが 　ミキサーに掛けた時点で温度がだいぶ下ってしまうのですが 　それでもいいのでしょうか？（大体５０℃以下になっています） 　また、なべに戻して６０℃近くまで上げた方がいいのでしょうか？ 作ったことがある方や知っている方がいましたら 教えて頂けると幸いです。 よろしくお願い致します。

私は食事制限と運動とサプリメントを使ってダイエットをしてきました。 食事は 朝はプロテインとシリアルと南瓜。 昼は野菜炒め。 夜はプロテインと心太とお豆腐1丁とスープ1鍋と野菜などを食べています。 運動は午前中はフィットネスクラブへ行き、午後はウォーキング、夜は家で筋トレやストレッチをしています。 サプリメントはとにかくいろんなものに手を出しています。 現在の身長は155cm、体重は39kg、体脂肪は13%くらいです。 ですが、今の私は全部作り物です。 最近は過食気味なのこれだけ普通に食べればすぐ増えます。 運動も少しでもさぼればすぐ増えます。 燃焼のためのサプリメントも数種類飲んで1日の適正摂取量を守っていません・・・。 今とても辛いです。 この生活のおかげで人間関係とかも最悪になってしまいました。 普通の生活に戻りたいです。 だけど、体重も体脂肪も増やしたくなくて・・・。 リバウンドもしたくなくて・・・。 どうしたら良いかわからなくなってしまいました・・・。 今の私はリバウンドしないと普通の生活はできないのでしょうか・・・。

健康な食事とは 自分の食生活についてアドバイス頂ければと。 平日(仕事の日）は3食取っています。 以下のような一例ですが、今後肥満になったり糖尿などになったりする可能性は高そうですか？ 現場系会社員の30歳、現状でもBMI20位です。 朝・ご飯120g/インスタント味噌汁（カットわかめ多め）+8枚切り食パンを生で2枚（ハチミツ塗って）+無糖コーヒー 昼・ご飯120gのおにぎり1つ/朝と同じわかめ多め味噌汁+バナナor菓子パン（甘いあんパン系） 週2でカップ麺とバナナ+無糖コーヒー 夜：冬場：野菜（基本キャベツともやし）と鶏胸肉の鍋+玉うどん 　　夏場：冷やしうどん+カットキャベツ+豆腐 +必ずストロング酎ハイ1缶（350） 間食：無糖コーヒー、お茶、ラムネ、飴、タバコ 朝と昼に甘い物と、夜のストロング酎ハイ（必ず1缶だけ）は結構なメンタル維持?になってるのでこのままでいたいです。 意図的に高脂質な揚げ物などは避けている+外食もほぼ全くと言えるほどしません（月一でマクド食べるくらい） 子供の頃肥満だったりしたので今後が少し気になります。 今の感じで大丈夫でしょうか

初めて質問をします、よろしくお願いします。 私は身長160cm・体重55kgの30代前半（女性）です。 質問はタイトルの通りなのですが、上記体格で体脂肪が32％もあります・・・。 大体30～33％で行ったり来たりしているのですが、30％以下になることは皆無の状態です。 ネットで調べたり友人に聞くと、「標準より多すぎる」と言われるのですが対策法がわかりません。 （見た目よりも痩せてみられるタイプで、体脂肪と体重を言うとよく驚かれます） 野菜を多く摂取するようにし、今年に入ってからは夕食を水炊きなどの鍋中心にしています。 甘いものや菓子類も控えているのですが、体重は57kg→55kgと減って来ているのに体脂肪は変化なしです。 健康のためにも高すぎる体脂肪はよくないと思い、改善していきたいと考えています。 こういった場合、どのような改善を心がければいいかアドバイスをいただけると嬉しいです！ ※体脂肪は様々な体重計で試しましたが、この数年ずっとこの数値を行ったり来たりです…

主人が以前尿酸値が8.5と言われ薬を使用したところ平常値になったので普通の食事に戻りました（以前とは違い割と質素な感じ）。 今度は糖尿の気があると言われ食事に一層力を入れています。 そこで質問なのですが、そんな主人の食事はうちの子供たちの口に合いません。 子供たちは野菜そのままの形とか絶対食べてくれません。 私も仕事をしているため食事につきっきりになれないので困ってます。 子供たちはカレーライスが食べたいと言ってますが主人にも食べさせていいのでしょうか？ 量は減らしますがどのくらいがいいのか分かる方はいらっしゃいますか？ 主人の仕事は運動量も少なく普段から体を動かしません。 付け合せはキャベツの千切りとトマトのサラダ、梨を４分の１個の予定です。 カレーは圧力鍋で作るので油は一切使いません。 具はジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、豚肉、イカ、ルーで味付けです。 ご飯は玄米が３割入ってます。 大体でいいのでよろしくお願いします！

コラーゲンの経口摂取の有用性についての見解を教えてください。 昨日あるテレビ番組で、コラーゲンの経口摂取の有用性に関する実験をやっていました。結果は、「有用性あり」との結論でしたが、 ・いわゆる「コラーゲン」を摂取するのではなく、一般的な動物性たんぱく質をとっていただけだった ・普段不規則な食事だったものを規則正しい食事にした の2点の問題があり、「この実験結果はコラーゲンと関係あるのか？」と疑問に思ってしまいました。 質問は以下です。 ・普通に動物性たんぱく質とビタミンCを摂取していれば特に問題ないのか ・いわゆる「コラーゲン」を選択的に摂取する事に意味があるか ※「コラーゲン鍋」とか「コラーゲンボール」とか、肉ではなくなんか半透明でぶよぶよした玉を「コラーゲン」と称してだす店がある ・唐揚げとか青椒肉絲とか焼肉とか食べるのと、「コラーゲンボール」を食べる事に差はあるのか ・コラーゲンの経口摂取の有用性に関する【学術的な実験結果】(美容関連業者等ではなく)があればそれを教えてください よろしくお願いします。

同様の質問が沢山寄せられていますが、宜しければ教えて下さい。 去年の７月まではコーヒーメーカーで抽出していましたが壊れてから500mlサーバードリップ(紙)です。 （コーヒーメーカーはアイス用の印があったので全く問題はありませんでした） １．２度のみ、コーヒーメーカーよりかなり美味しく出来たのですが、それ以外は不味くなります。 10gのメジャースプーンに豆を淵ギリギリ×２杯を中挽きしています。 毎回悩むのが水の量です。 サーバーの目盛がホット２杯分からなので100mlを計って印を付けているのですが、 そこまで落とすと何故か薄くなってしまいます。 １度100～120mlの水を鍋で沸かしてみると少なすぎでした。 豆の量は毎回一定なので、何か良い方法（淹れ方）はないでしょうか。 ちなみに、抽出して直ぐサーバーに５，６個の氷を入れて冷まして、10個程度の氷を入れたグラスに注いでいます。 氷が多く作れないのでこのような感じにしています。 宜しくお願いします。

下記の英文の構造を教えてください。from to　がどこからどこまでを指しているのかがわかりません。 見分け方なども含めて解説いただけませんか。よろしくお願いします。 Just a 90-minute drive from Washington, D.C., one company is working to take oil from the canola plant from the field to the fryer to the fuel tank, and do it all locally. 【自分で訳してみた文】 ワシントンDCから、車で90分ほど向かった先に、畑から収穫したキャノーラ科の植物から、揚げ鍋や燃料タンクのためのオイルを製造している、1つの会社がある。 --補足-- 【前後の文】 In the worldwide search for alternative energy sources, vegetable oil is becoming an increasingly popular substitute for crude oil. Just a 90-minute drive from Washington, D.C., one company is working to take oil from the canola plant from the field to the fryer to the fuel tank, and do it all locally. Company executives say it's a system that could work anywhere in the world. After the restaurant has fried all it can with the oil, Shenandoah has plans for it. "They're going to turn it into biodiesel," says Bennett. 【出展】 VOA：http://www.voanews.com/english/news/usa/Company-Takes-Biodiesel-from-Field-to-Fryer-to-Fuel-128523078.html

冷凍マンゴーを使ってクーリを作りました。 ところが、冷凍ミックスベリーを使ったときよりも、どうも食材臭いと言う感じがして、違和感？ のようなものを覚えました。親は美味しいと言いますが、自分ではどうも納得してません。 冷凍ミックスベリーを使ったときは自分でも納得できる味、香りでした。 作り方としては 1、冷凍マンゴーをコンカッセに切る→ミキサーにかける 　　濃度が濃かったので少し水で伸ばしました。 2、グラニュー糖で味付けし、鍋（アルミのキャセロール）で加熱、沸騰させ、最後に再び 　　グラニュー糖、塩（セル・ゲランド）で味を調えました。 　※味見をしながらの味付けなので、適当に調味料を入れた結果、味が変とかではないです 　冷凍ミックスベリーのクーリも同様にして作ってます。 　両食材とも業務用で売ってるものを使ってます（卸売りセンターに買いに行ってます） 　やはり食材そのものの臭みでしょうか？それとも冷凍だからでしょうか？ 　南国フルーツ特有の臭みでしょうか？ 　冷凍マンゴーは初めて使ってみたので、いまいち掴めません・・・ 　なにか考えられる要素、原因はありますでしょうか？ 　よろしくおねがいします。 　

この食生活、私生活で12月までに8kg落とせますか？ ■起床…７時 ■朝食…りんご、バナナ、グレープフルーツor卵納豆かけご飯。 ■昼食…給食です(800ｃａｌくらいです) ■夕食…サラダ＆具沢山味噌汁or鍋(豆腐、白菜、しいたけ、鶏肉) ■やっていること…授業中膝をくっつける。休み時間にストレッチ。湯船につかりながらお腹インアウトダイエット100回。風呂上りにジャンプ１００回（笑）。あいうべ体操30回。←顔の体操 ■就寝…１１時半 ■運動…学校の行き帰りぐらいヽ(；▽；)ノ (運動はやっぱり大事だと思うのでこれからは毎週金曜日にあるお母さんのママさんバレーについて行って空いてるコートでバスケしたり走り回ったりしようと思ってます笑）) ちなみに中１です( ；∀；) この歳でのダイエットは成長期なのでやめた方がいいみたいですが運動を取り入れてやれば大丈夫かなと思うのですが…どうでしょうか？ ちなみに身長149cm体重は47kg体脂肪率27%です( ；∀；) 痩せたい理由は１２月にユニバーサルスタジオジャパンに行くからですo(^▽^)oオシャレして行きたいんです！！ 足を細くして短パンとか履いて顔も痩せて色んな髪型したいんですo(^▽^)o！！ 長くなりましたがアドバイスください(((o(*゜▽゜*)o)))

来週の彼女が誕生日を迎える(30歳)ということで、週末に誕生日デートすることにしました。 彼女は鍋料理が好きということでちょっと贅沢なしゃぶしゃぶにする予定です。 誕生日プレゼントでネックレスを用意しています。 タイミングとしてはケーキを食べるタイミングで渡そうと思います。 女性がもらえてうれしいタイミングってありますか？ また、食事する前に、いろいろ遊んだり、どこかに立ち寄って彼女と一緒に時間を過ごしたいと思っています。 この前はカラオケに行ったので連続はちょっと…と考えています。 何かオススメなところってありますでしょうか？浮かんでもビリヤードぐらいですw ここでちょっと気になることがあります。女性の心理を教えてください。 前のデートで彼女に告白しました(誕生日なる前に)。彼女自身、好意を寄せているようで、今後も一緒にデートしたいと言ってくれましたが、直接好きとは言ってくれませんでした。 こっちからの誘いに対してはすべてOKしてくれます。 こういうときって、また告白がいるのでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。

体に良さそう、またダイエットできるかも．．との淡い期待を抱いて10日ほど前から昼、夕食に無農薬玄米を食べ始めました。 圧力鍋で炊くと柔らかくて美味しく、味には大満足なんですが、一般的に言われているようにお通じが良くなるものと思っていたら、逆に便秘になってしまいました。 お腹もパンパンに張ってとても苦しいです。 おかずに食べてるものは白米の時と変わらず、和食で野菜多めです。 白米を食べていた時は便秘とは縁がなくお腹も張るなんて事はなかったので、今の状態はすごく気持ちが悪いです。 一体何がいけないんでしょうか？ よく噛まないせいかな？とも思い食べる時はなるべく30回位噛むようにはしています。 果たして私の食べ方に問題があるのか、私の腸にでも問題があるのか皆目わかりません。 どなたか私と同じような経験のある方、また原因と対処の方法がわかる方がいましたら教えて下さい～！！ このお腹パンパンをどうにかしたいです。

家庭で作るカレーのアンケートです。 僕は作りたてでシャバシャバしてて、味にキリッとキレのあるメリハリの利いたカレーが大好きです。出来立てはルウもとてもなめらかだし、具も歯ごたえがあるし、野菜の味もしっかり味わえて美味しいです。 翌日とかに煮込みなおしたカレーは、マッタリとコクが出てより美味しくなるといいますが、僕はあのキレもメリハリもなく、具もぶにょぶにょになって、ルウも溶けた具が混ざってモロモロになった、あの温めなおしカレーが大嫌いなんです。香辛料を足したぐらいじゃ全然ダメです。 同じカレーでも僕としては、作りたては大好物のカテゴリー、翌日以降のカレーは嫌いな食べ物のカテゴリーに入ります。 家内は翌日のが好きなので大鍋でたくさん作るんですが、僕が作るときは小鍋でその日食べられる分だけしか作りません。 皆さんはどうですか？ 作りたてのカレーが好きですか？それとも翌日の温めなおしのほうが好きですか？ 完全に好みでお答えください。できればその理由とかエピソード？なども書いていただけるとありがたいです。

一人暮らしを始めて１ヶ月が過ぎようとしています。 試行錯誤しながら色々としているんですが、困った事があります。 キッチンのシンク下の収納が臭うのです。 排水溝からは臭いは上がってこないんですが、 ちょうど下に水が流れていくあたりから臭うのです。 なべや調味料を収納するスペースになっているンですがどうもにおいが気になって。。。入れる事ができません。水の生臭い（表現が適当でないかもしれないんですが）においです。ビニールを下のホースに 巻いてみたり色々したんですが。。。もれている様子はありません。 あと、タイルの幅が狭く、その上は部屋と同じような壁になっています。壁が汚れないように 何かはりたいんですが（いわゆる部屋の壁と同じ材質）よく売っている「油よけシート」のような テープではるようなものは跡が残るので張る事ができないし、ピンで留めるわけにも行かないしどうしたものだかと悩んでおります。 良い知恵をお貸しくださいm(__)m

身長が157.5cmで体重が57kgもあります。 なんとしても目指すは45kg～48kgなんですが ダイエットをしてもなかなか減りません・・・。 今は受験で忙しいため行ってないのですが 週４回、１時間半のダンスをしていたのに体重は54kgもありました。 ダンス教室までの道のりも歩くことはありましたし、 やっぱり自分は痩せにくいのかなあ・・・と悩んでいます。。。 食べる物は 朝・・・・玄米ごはんに納豆と卵をかけています 昼・・・・野菜サラダと、おにぎり１つ 夜・・・・お鍋や、野菜と肉の炒めものが多い 今は先週放送されたあるある大辞典の↓をやっていまして まだ続けて１週間なんで効果が出たのかはわかりませんが http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru78/78_1.html 実のところ効果が出るのかどうか不安です・・・。 そこで痩せやすい体質にするにはどうしたらよいのか誰か教えて下さい。（エクササイズとか） 後、生理後は痩せやすくなるというのも聞いたのですがこれは本当でしょうか？？？

カテゴリーを間違えていたらごめんなさい。 最近、コーヒーの気に入ったいれかたがあるのです。 その情報が欲しいなと思い書きます。（紹介に近いかも知れません） 一杯分の入れ方です。 １、２配分よりすこし多めの水を小鍋（小やかん）で沸かします。 ２、沸騰したら弱火にして、コーヒー豆（１０グラム前後）を鍋に入れます。 ３、１分間程弱火で煮て、火を止めます。 ４、さらに１分放置します。 ５、ペーパーフィルターで濾します。 （コーヒー豆を煎じていることになるんでしょうね・・・） これで入れたコーヒーの味は、すこし甘味が感じられ大変気に入っています。 それに毎回同じように入れられるのも理由の一つです。 （たんに、ペーパードリップの技術がないだけですが・・・） 欠点は、香りが煮出す時に飛ぶことと濁ることでしょうか？ それで、なぜ甘味を感じるのかってことを聞きたいのですが・・・ あと、このようないれかたってあるのかなぁとゆうのが聞きたいのです（邪道かってことも含めて）。 ちなみに、豆は中挽から粗挽でブラジル豆をつかっています。 よろしくおねがいします。

私の父は、本当にだらしないです。 脱いだ服はそのまま、食べた後も片づけない、 ゴミは捨てない。。。 だから、いつも何かさがしていたり、 よく物を壊したりします。 その片づけを母と私が常にやる感じです。 それだけならまだいいのですが、 異常なあまのじゃくです。 とにかく逆なことしか言わないから、 他人の言うことは聞き入れません。 そのおまけに、食にも変なところが多く、 肉大好きなのに、煮た肉はイヤだと しゃぶしゃぶは食べない。。。 なのにすき焼きは食べる。 キムチ大好きなのに、 キムチ鍋は食べない。 マヨネーズが嫌いだというくせに、 ポテトサラダ、エビマヨは大好き。 カレーは家のではなく、 レストランのしか食べない！ テレビも、お笑いはバカ番組、 野球も大嫌い！ チャンネルを奪いたいばかりに 見たくもない番組をみつづける。 もう、なにもかもがイライラばかりで、 具合が悪くなるぐらいです。 母は、言っても直らないから あきらめるしかないと言い、 我慢しているみたいで、私にも もう考えを変えないと、 本当に具合悪くなるよといいます。 楽観的に考えを変える方法を おしえてください！

年老いたご両親をお持ちの方に質問したいのですが、 家の両親は、非常にプライドの高いところがあり、 子供に頑固だと良く言うのですが、親が頑固なんです。(笑) こちらが困った時、経済的に援助してくれたり、ものを送ってくれたり、と、どこのご両親もしてくれるようにとても優しいのですが、 逆にこちらが成長して、そういう時のお金をきちんと返そうとしたりすると、頑固に否定したり、何かしてあげようとすると先回りしたり、 たぶん、親の権限を誇示していたいのだとは思うのですが、かといって、甘え切っていると、愚痴も出たりするので、(笑)　さりげなく、 わからないような方法で、何かしてあげるのが一番だなぁ・・・と、いつも感じてきました。 クリスマスにマフラーと手袋を、おそろいで送ってあげたり、好きなお菓子を時々送ってあげたり、なんてことはたまにしていました。 インターネットショッピングもできるようになったので、カニなどどっさり送りこんで、お正月に一緒にお鍋したりもいいなぁ、、、なんて考えたりもしました。 インターネット繋いであげて、いつでもメール好感できるようにしてあげるのもいいなぁ、と思います。 ただ、あまりお金をかけることも心配されますし、心が伝わるささやかなこと、が一番いいですよね。 みなさんは、そういった、親の立場を尊重しながら、どんな方法で親孝行していますか? なんだかんだ言っても、子供にしてもらうことについて、嬉しくないわけはないなぁ、と思うのですが、これまでに喜ばれたアイデアなどがあったら、教えてください。 一緒に暮らしていないご家庭での案、大歓迎です。 よろしくお願いします。

こんにちは！ 私はこの春に引っ越しをし、子供も新しい学校に通っています そこで知り合った同級生のママからお家でお茶しよって誘われました まだこっちでの友達がいないし仲良くなりたいなぁって思い先日お家に伺いました そのママさんはとっても優しいお姉さんタイプの方で、私が行くと手作りケーキを用意して下さり、子供の学校のこと地域のこと色々教えてくれて楽しく過ごしました 数日後、またお誘い頂いてお友達を紹介してくれたりとてもよくしてくれます 明日もランチに誘ってくれていてお昼作るから遊びにおいで～って言ってくれています そのママさんはびっくりするくらいお友達が多く、毎日忙しくしているみたいで、こんな人もいるんだなぁって尊敬すらしていました ただ…先日、そのママさんからご紹介頂いた同じく同級生のママから 尊敬していたママさんがアムウェイとあともう一つビジネス（名前忘れた）をしていることを聞き… よく 家に遊びにおいで～ ご飯食べにおいで～ と色んな人を誘っては、ちょっと仲良くなるとこの鍋良いでしょ、から始まり商品の説明をしてくるよ っていう話を聞いてしまいました アムウェイが悪いとは言いませんが…明日ランチに伺うと私も勧誘されるのかなって思ってしまいます… しかも結構バリバリされていて上の方の人らしいです ちなみに紹介してくれたママもアムウェイの人でした 明日何らかの用事を作って断ろうか… ここは田舎で同級生のママなので、何も知らないふりして付き合いの為、伺うか悩んでます 皆さんならどうされますか？