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9ヶ月男児です。夜寝るのが遅く、おっぱい後の寝貸つけにも時間（1時間半位）がかかり、ほとほと困っています。7ヶ月半から夜まとめて寝ることがなくなりました。今の一日のスケジュールは； ・8時から9時　起床 ・11時ごろから13時まで昼寝 ・13時すぎ　に離乳食（1回目） ・15時から2時間昼寝 ・17時半くらいから2時間お散歩 ・20時ごろ離乳食（2回目） ・21時ごろお風呂 ・24時就寝 です。寝かしつけが遅いかもしれませんが、これ以上早い時間ですと自分でつかまり立ちして起き上がってきてしまいます。なかなか寝なくて、寝かしつけることがお互いストレスになるので、眠くなるまで放っておくことにしたら、24時のおっぱいで比較的すんなり寝てくれるようになりました。夜寝るのが遅いのは、主人の帰りを待っているのと、昼寝が長いからかなぁと思うのですが、適切な昼寝の時間はどれくらいで、何時ころまでに終わらせるべきなのでしょうか。 それと、すごくよく寝ているからといって起こさないのはよくないのでしょうか？　眠いのに起こすと大変機嫌が悪いので、結局その後また抱っこしてると寝てしまう感じです。 すでにつかまり立ちとハイハイで、一日中元気に遊んでいますが、相変わらずまとめて寝てくれないし、夜中おっぱいのあと遊んでしまったりするので困っています。これまで頑張って一日のスケジュールを決めて生活させてきたつもりだったのに、動けるようになったとたん崩れてしまいました。私の育児方法が間違っているのでしょうか？　どなたかアドバイスよろしくお願いいたします。自信なくしてます・・・。うちの子はおかしいのでしょうか？

わたしは過食症なのかな？と思い質問しようと思いました。 わたしは163cm、54～60kgをさまよう、18歳で今飲食店でアルバイトをしています。 ３、４年前？くらいに、無理なダイエットをし、15kg近く痩せました。 無理なダイエットをしたせいで、ここ数年で物凄い量(甘いお菓子、スナック菓子、肉系のもの)を苦しくなるまで、いや、苦しくてやばいのに、さらに食べる。ようになりました。(月に３回～。それ以外は常に無理なダイエット) 食べたあとは必ず自己嫌悪します。 なんでだよ、、、って泣きます。 明日食べなければまた痩せれるって絶食したり、その繰り返しです。 最近も過食気味で辛くてすぐ人目を気にして鏡に映った自分に、「あー、太ってる」と… バイトでもいつも気にしすぎな位気にしてます。 とにかく気にしすぎます自分でも分かります。 太ってる自分がみにくくて仕方がありません。 痩せて自分に自信をもっていたときの自分を知ってしまったので、太った自分が嫌で痩せたい気持ちはあります。痩せたいです。 でもたまにくる過食が怖くていつも頭の中で考えてしまいます。 色々ネットを見たのですが、、 一日三食普通の人のように、頑張って太ることを恐れず、しっかり食べれています。(まだ３日目ですが、。) まだ心療内科にはいったことがないのですが、 これはただのリバウンドなのでしょうか？過食症なのでしょうか？ わたしはどうすればいいのでしょうか？ わたしがもし過食症だとしたら、一日三食ちゃんと普通の量を食べれているということは、これを続ければ完治しますか？ どうすれば普通の生活を送っていけますか？ お願いします。

以前の質問 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2276698 以前よりだいぶ改善されてフケ、痒みは治まってきてました。 湿疹も治まりました。 しかし、それでも抜け毛は改善されたものの以前として多く、フケも出ます。 フケは洗い終わってもまだ頭皮から剥がれつつあるふやけた感じのものがあります。 何より暑いところ(夏の外なり家の中なり)や運動して体が熱くなると痒みを感じるのが辛いです。 つまり　・抜け毛　・フケの除去　・発汗時の痒み　の3点で未だに苦労しているのですが、これ以上個人では改善のしようがないと思うのです。 シャンプーの種類、洗い方、洗う前、洗ったあと、食生活、マッサージ等々取り入れて改善しましたがそれでも満足にはいきません。 基本に忠実に改善したはずです。 そりゃあ多少は寝るのが遅かったり3食全てキッチリとはいきませんがそれでも人一倍気を使って行動しています。 ストレスは確かにありますがそもそもストレスを感じ始める以前にこういう状態でむしろストレスのもとがこれです。 そこでやはり医学的に見てもらうしかないと思いました。しかし、うちの近くの町医者はろくな医者ではありません。 やはり特に髪関係に詳しい人に見てもらい状態や適切に合うシャンプーの種類などをアドバイスしてもらいたいのです。 どなたか信頼できる、あるいは評価の高い髪、皮膚関係の医師をご存知の方はいないでしょうか？ 的確な診療をしてくれるような医師を望みます。 このままでは大学に合格しても行くに行けなく辞退しそうな勢いです。どうかお願いします。

私は、アメリカのレストランでシェフとして働きたいと考えています。 しかし、私は１４３ｃｍとかなりの低身長です。 平均身長が高いアメリカでやっていけるのかと不安です。 英会話能力はアメリカへ行った際、きちんと会話できるくらいです。 でもまだまだ会話もだめだめですし、高校卒業するまでのあと２年間必死に 勉強したいと思います。 小学生の時に３年間アメリカに住んでいました。現在は日本に住んでいますがアメリカよりも 生活するのが苦痛です。今の日本での生活よりもアメリカの方の生活の方が自分に合っていると思いますし、親にもアメリカで生活した方がいいんじゃない？と言われています。 でも、低身長ですし洋服のサイズも子どもサイズになるんじゃないかと心配です。 私はまだ身長は伸び続けているんですが、乳糖不耐症で牛乳はもちろんのこと乳製品を食べることができません。なので、医者の話では伸びてもあと２～４センチだということです。 それでも１５０センチにはとどきません。・゜・(ノД｀)・゜・。 小学生の頃は低身長でも気にはしませんでした。でもさすがに高校生になりアメリカに帰国するとなると低身長はかなり気になります。 ずっと日本にいることも私自身にとってものすごく苦痛に感じます。 それに日本食は今でもなじむことができません。゜(PД｀q。)゜。 中間があるといいんですけどね(笑) アジアに住むことはできません。 特に中国韓国は私のアレルギー食物がたくさん使われている料理が多いので、行くと死ににいくようなものです。なので行けません。。。 アメリカの生活全般において低身長では生活しずらいのですかね・・・・・ 諦めた方が良いのでしょうか？

私の父はお酒が大好きで、毎日晩酌（ウィスキーの水割り）しています。 現在５５歳。 角瓶（1920mlのもの）を毎月3本程のペースです。 仕事の接待で飲むことも週に1,2回はあります。 健康診断の前日にはお酒を飲まず、肝臓の数値をさげています。 （それでも多分高いでしょうが・・・） 高血圧のため薬も飲んでいます。背が高いのでいわゆる中年太りには見えませんが、 おそらく肥満だと思います。 食事も油っこいものや高カロリー低タンパクのものが大好きです。 好きなことはいいのですが、好きではないものを食べないのです。 「嫌い」「食べられない」ではなく、「食べれるけど好みじゃない」ものは食べません。栄養のある、バランスの整った食事を母が作ってくれても、 自分でソーセージを大量に焼いてマヨネーズつけて食べたりしています。 （私にはマヨネーズ食べてるようにしか見えません） 母や私が注意したり、こういうものが体にいいという情報を教えたりしても 「身体に悪いことは、楽しいし美味しいからなぁ」 「お酒の量減らしたらストレスで死ぬ」 とか理由にならない理由でごまかしたり、その場限りの「直す」発言をするだけです。 アルコール中毒や生活習慣病ではまだないですが、 なってからでは遅すぎると思うのです。 自分の食生活・生活習慣が悪すぎることが明らかなのに直りません。 というか直そうとしません。 今は働いているのでまだいいですが、定年後が怖いです。 もともと活動的でないのもあって、動くことも億劫なようです。 運動でなくても、出かけたりして身体を動かすことが大事だと思うのですが、 休日は朝から晩までテレビの前でゴロゴロゴロゴロゴロゴロ・・・・ 自分の意識が高まれば、生活習慣も改善されると思うのですが どうすれば高められるでしょうか。 こういったお父様・旦那様をお持ちの方どのようにしていますか？

こんにちは。 実は私は躁鬱病・強迫性障害・パニック障害という3つの精神疾患を持っております。 精神障害者手帳は2級です。 医師は全面的に働く事を止めましたが、少しでもいいから働きたかったので自宅で建築図面を書く仕事をし、その収入が約6万円御座います。 しかしこれでは食べて行けない為、足りない生活費を生活保護費として区役所の福祉課から頂いております。 ですが生活保護費は皆様が苦しい思いをして納めておられる税金です。 その事に酷い罪悪感を感じ、3食も食べるなんて罰当たりだと考えるようになり、今は3日に1回しか食事をしておりません。生活保護受給者なのですから当たり前の事だと思って居ります。 そこでご相談なのですが、通信費を節約する方法をお教え頂けませんでしょうか。 携帯電話はauですが、病気の特性上、何か有った時の為に解約する事は出来ません。 携帯電話の月々の料金は約2000円になります。 インターネットですが、プロバイダは関西でのみ展開しているeoという会社と契約をしております。 他の会社より安価です。 eoの光電話とインターネットのセットだとNTTより安価な為、eoの光電話に加入し、モデムレンタル料金や基本料金、光電話通話料等を含めて月々の料金は5000円程になります。 私はインターネット依存症で、お気に入りブログやテレビはうるさいので殆ど見る事が無く、ニュースはネットで読みますのでインターネット環境が欠かせません。 今、インターネット料金を5000円程支払っておりますが、私が住むマンションは、マンション丸ごとeoの光回線が引かれており、他社とは契約が出来ないのです。 イー・モバイルも見てみましたが、イーモバイルに加入するとNTTに加入しなければならなくなり、高くつくと思います。 どなたかお知恵をお貸し下さいませ。 何卒宜しくお願い申し上げます。

仕事を始めてから生活が不規則になり、過食が止まらず体重が増加してしまいました。 毎日昼食を同じ時間に取れなく、遅いと４時になったりします。 夕飯は帰ってくるのが１１時頃なのでそれから食べて１時頃に寝ます。 今までは規則正しい生活を送っていたので順調に痩せられました。しかし今の生活になって上手にリズムを掴めないでいます。生理も４ヶ月止まり一回きて、３ヶ月止まり一回きてという感じで病院に通っています。原因はストレスや疲れと言うことなのですが、生理が思うようにこないのでイライラしてしまったりします。 寝る３時間前食べたら太ると聞いたので、１９時くらいの休憩で軽く食べて済まそうと思うのですが、立ち仕事で体力を使うために、帰ってくるまでにお腹が空いてしまいガッツリ食べてしまいます。挙げ句の果てに食べ始めると止められなくアイスやお菓子まで食べてしまいます。結果４食食べてしまっている自分がいます。 　朝→牛乳・おにぎり・みそ汁 　昼→おにぎり・春雨スープ・ヨーグルト 仕事のある日の朝昼はこんな感じなのですが、昼食はもう少しガッツリ持ってきた方が良いのでしょうか？？？そして、やはり７時とかの休憩で夜ご飯を済ました方が良いのでしょうか？？それとも小腹を埋めるくらいにしといた方が良いのでしょうか？ 近くにコンビニがあるので簡単に食べられるゼリーやスープやお菓子を食べるのですが、おにぎり一個とかを食べた方が良いのでしょうか？？ 昨日お休みでプールに行き、自分の体に嫌気がさしました。今の生活で無理はせず３キロ落とし、一回り小柄になりたいです★☆やる気はとてもあります！！ただどの様に食事をとればよいのか分からないのでアドバイスを頂けたらと思います。長くなりましたが、よろしくお願いいたします（＞▽＜）♪♪

もう3年くらいガスが大量に出て困っています．日常生活が普通に送れないほどです． 心療内科で診てもらったらとりあえず過敏性腸症候群と診断されました．とりあえずというのは，さしあたって特定できる原因がなく，かつ腸に症状が出る場合この病名をつけるらしいからです． でもこの病気に悩んでいる人の質問などをかなり読んできているのですが，どうしても同じ病気だとは思えないです．その最大の理由が精神的な要因はどうしても当てはまらないと思うからです．よく言われるのが精神的要因の大きい人は，この病気は条件反射的な発症で，ある特定のシチュエーション（例えば通勤電車内で）でのみ症状が現れるのだそうです．その点自分は毎日24時間症状が続きます．また，症状に波があり，辛い日，かなり辛い日，泣きたくなるように辛い日があります． だらだらと駄文をつらねていてもしょうがないので自分の生活スタイルについて書いていきます．それでもしもなにかおもいあたる節があれば 何でもいいので教えてください．ちなみに血液検査と腸の内視鏡？検査をしましたが異常なしと診断されました． ・5年間くらい生活のリズムというものがまったくない生活を送っていた ・その時に甘いものを大量に食べていた（それ以外の食生活に関してはあまり問題はなかった） ・貧血と診断された ・現在は就寝，起床時間はほぼ一定の朝型の生活を送っている ・現在は食事に気をつけて動物性タンパク質，脂肪，乳製品，砂糖をできるだけひかえ適度に食物繊維を摂っている．水分も一日２リットル以上飲む ちなみに現在というのはここ半年間のことです．もう半分諦めているのでどんな意見でも構わないです，気になることがあったら教えてください．

今の世の中には、どう考えてもおかしいのに何の対策もされず放置されている事が沢山あります。 思いついた３つの具体例を書いてみます。 （1）仙台刑務所の刑務官の自宅が被災し、自分を含め家族は避難所生活をしている。狭い体育館の中で食糧確保も入浴もままならない。一方受刑者は３食きちんと出され入浴もし、横になって眠れる。ホームレスや失業者が「食事と寝床のある刑務所に入りたい」とわざと犯罪を犯し自首するケースも多いという。 （2）失業率の悪化は深刻である。一方残業、休日出勤が恒常化している企業がある。経営者の利益最優先のリストラの結果である。企業は営利目的であるのは理解できるが、経営者のエゴだけでなく、社会情勢の立て直しの役目も担うべきではないかと思う。 （3）生活保護以下の収入で過ごす「ワーキングプア」問題。生活保護者は税金免除、医療費無料等の優遇措置まである。ワーキングプアは少ない収入の中から税や医療費を払わなければならない。「ナマポ（生活保護の事）は勝ち組」というのも冗談ではなくなっている。 おかしいのは明らかなのに、どうにもできないのか何の対策もされていない事。他にも沢山あろうかと思いますがこれ位にしておきます。 皆さんなら上の３例を解消する為にどんな対策があると思いますか？

こんにちは。 春から３回生になる大学生の女子です。今は一人で下宿生活しています。 実は最近食生活が乱れだして、急に体重が増えだしました。 原因は、食べたい物を食べたい時に食べたいだけ食べる… という生活を続けてしまったせいです。 特にこれといったストレスがあるわけではないのですが、 食べはじめると止まりません。 去年の冬も8キロ増えたのですが、夏にダイエットして10キロ痩せました。 でもリバウンドしてしまって…10キロ増えました。 今は、しっかりできない自分をせめてる毎日です。 でも、なかなか改善できなくて… ほとんど過食症です。 いつも食べすぎたーって思って、明日から しっかりやろう！！って思うのにできなくて。 自分が嫌で嫌で仕方ありません。 親にも友達にも心配をかけたくないので相談できません。 最近は今まで入っていた服が着にくくなったり、足がとても太くなったり顔が丸くなったり… と見た目にもでてきてしまって。最近自分のことが好きになれません。 誕生日までに何とか10キロ痩せて、自分に自信を持てるようになりたいです。そのためにもまず生活を正してダイエットをしようと思っています。 ダイエット中に自分ときちんと向き合って、自分を好きになっていくためにはどのようなことに気をつければよいでしょうか？ また、2ヶ月で10カ月やせる方法はありますか？ 身長は156センチ 体重は56キロです。 よろしくお願いします。

いつも利用させていただいています。。 今日は妊娠中の性生活についてお尋ねしたいです。 今、推定８週になります。先月２５日初めて胎芽と心拍を確認しました。ぱぱチャンも大喜びでした。 順調だとは言われましたが…まだ小さくて予定日は決めれないそうです。 小さいというわりには、おなかはパンパンしてます。張っているのでしょうか？食べすぎ？ 初期症状といえば、トイレが近い・たまに気持ち悪くなる・だるいくらいです。あとは家事をする時間が増えたくらいで、妊娠前とたいした変わりありません。 一応毎日安静にはしています。早寝早起き・一日三食・快眠快便の生活です。 そして…変わらないのは性生活もです。 性欲も変わりありません。 気をつけている事といえば、 ・お風呂に入ってから ・深く挿入しない体位で ・早めに終わらせる 特に気にしていないことは ・生で中出し 今は、週に１度しか会えない状況なので 確かめる(?)意味でどうしてもしてしまうんですが… 来月には毎日一緒にいられるので、回数は確実に減ると思います。だからといって、全くなくなるの嫌です。自分自身は我慢できます。それに相手が気持ちよければいい人です。 今、初期の段階で週１でやるのはあまりよくないのでしょうか。やはり、安定期に入るまでは控えたほうがいいのでしょうか。 ぶっきゃけ妊娠中の性生活のペースは… 身体に無理がなければ大丈夫でしょうか。 すみません、生々しいお話しで。。

こんにちわ。28歳女。旦那31歳 私たち夫婦に子供はいません。 先月、強迫性障害の母と同居し始めました。 父は母の面倒を見ることができないため、 私たち夫婦と一緒に暮らせと言われ、断ることができず、暮らすようになりました。 今思えば、市役所などで生活に困っている人に向けて支援サービスを使えばこんなことにならなかったのではないかと思うようになりました。 一緒に暮らしていくうちに、私は元々発達障害と不安障害を抱えているのですが、それがひどくなりました。 夜は眠れなくなり、昼も食欲が出なくなり1日1食の生活になりました。体重も2キロほど減り、少しやばい状態です。でも、母を実家に帰すことはできない（兄が母のクレカを勝手に利用してしまうため）ため、私が帰るしかありません。 結婚して、家も購入して、やっと、旦那とゆったりした生活ができると思ったのに辛いです。 母は何食わぬ顔で同居し始めて、私の症状のこと知ってるのに、指示をしてきたりします。 酷い日は過呼吸が毎日あります。 とても辛いです。どうしたらいいのかわかりません。 市役所の人に生活の困りごとを今度相談してみようとは思っています。 私の主治医の先生にはうつ状態になっているから、 2人とも切り離さないと倒れてしまうと言われました。

３０代の彼氏が偏頭痛持ちです。相談させてください。 多忙・寝不足が重なると、週末に偏頭痛が起こりやすいようです。頭痛が起きても私には伝えないので、実際の頻度は良く分からないのですが。いつも偏頭痛が起きると市販の薬を飲んでます。 原因と思われるものを挙げておきます（関係ないものも含まれているかも？） ・残業が多く、帰宅は２０時～２３時。酷いときは連日午前様 ・就寝時間が遅い。帰宅してからテレビを見たり、友人と遊びに行くこともあるので、就寝時間は１～３時のようです。 金曜と土曜に友人と遊ぶことが多く、３時頃帰宅。日曜は偏頭痛が起きている事も多いです。気が緩むと発生しやすい様子。 ・休日は昼ごろ起床。そういえば、寝すぎて偏頭痛が起きたと聞いたことがあります。 ・食生活が悪い。食べない・コンビニ食・カップ麺多いです。私も仕事をしているので、毎晩夕食は作れません。 ・喫煙者。同棲と同時に辞める約束でしたが、無理でした。職業柄禁煙は難しいのかもしれないです。 ・ほぼ一日中パソコンのモニターと向き合っています。 上記の生活スタイルが原因だとしたら、改めさせたほうがいいのでしょうか？ 言ったところで従ってくれるとも思えないので、現在放っている状態なのですが・・結婚も考えているので注意した方が良いのでしょうか？？結婚もしていないのに、規則正しい生活を押し付けるのもどうかと悩みます。 上記は私の勝手な推測で、実際の原因ではない可能性もあるので躊躇します・・・・。 偏頭痛は痛いけど薬飲んで寝れば良いし、うまく付き合っていこう～と考えているように見えます。 医者にかかろうとは全く思っていないようで、自身の健康に興味は無さそうです。 医者にかかれば多少は軽減するのであれば、嫌がると思いますが勧めてみたいのですが。 偏頭痛の質問なのか、人生相談なのかよく分からない内容になってしまいましたが、 アドバイス等いただけたら嬉しいです。

30代後半で結婚した晩婚の者です。 結婚直後に一般婦人科を受診したところ、高齢を理由に診察を断られました。 医師曰く、「晩婚不妊は自業自得」とのこと。 まったく、その通りです。完全に自己責任です。 本当に自分は馬鹿でした。 何年も婚活し、お見合いを数十回繰り返し、やっと結婚できたのですが、 今、思い起こすと、なんて当時の自分は女としてのテクニックが未熟だったのか、 男を見る目がなかった、努力が足りな過ぎたと、後悔するばかりです。 最近、待ってましたとばかりに、知り合いが仲間が増えたと喜んで連絡してきます。 しかし、話すのも嫌です。 彼女らの中に、妊娠を希望するにはあるまじき生活を送っているような、 明らかに太り過ぎ・食生活がメチャメチャ（偏食でお菓子が主食とか言っていました） ・ヘビースモーカー・毎日晩酌するなど、一緒にされたくないような人もいるからです。 私は、30代前半の時から婦人科を定期的に受診し、卵巣の若さを保つためにプラセンタ注射をし、卵巣年齢のチェックや超音波検査もしてきました。タバコも吸いませんし、食生活もバランスが取れていると思います。嫌いなレバーも食べますし、体重も標準ですし、太っても必ず体重を落としました。 それなのに、現在、私は高度不妊専門クリニックに通院中です。 そうなったのはすべて、「晩婚・高齢」となるまで結婚できなかった自分のせいです。 悔しくてたまりません。 夫に気持ちを話すと、「俺は晩婚に後悔はない。俺はそれまで、結婚したいと思わなかったから 仕方ない」と言います。 『「ライフプランの見通しが甘かった」・「単に努力が足りなかった。自業自得」とは思わないの？』と聞くと、「いくら勉強しても希望大学に受からない人もいる。 それとと同じ。運が悪く、適正がないとそうなる」とのこと。 私は、若い時の愚かな自分が許せず、後悔から抜け出せません。 晩婚を後悔した経験のある方、どうやって乗り越えられましたか？ どうか、教えてください。

結婚相手の妹が３０すぎなのに、 適応障害でニート、 お見合いをすすめても、 お見合い相手なんかと結婚するくらいなら、 自殺する と言っているようです。 この先、いずれは７０代８０代のときに目の前で のたれ死んだり、金銭トラブルの元になりそうな心配があり、 ハラハラします。 年金だけでは生きていけない、 貯金も月々１０万円していかないと、 到底年金がもらえるまでの間、 食つなぐことができません。 忍耐力が低く、まともな職場ではやっていけず、 なんとか寮畳４畳の工場従業員生活を始めても、 すぐに実家に帰ってきてしまいます。 容姿はキレイなのですが、 社会不適合で、仕事をすぐに辞めてしまい、 お見合いもすべて蹴ってしまいます。 心配しなくても、 兄弟にお金をせびるくらいなら 親が死ねば年金がなくなるからその時を見て 自殺するから安心してください という感じで、パートをしたり精神病的になって辞めてニートになったりを繰り返しています。 就職が一向に受からない為、就職の気配もありません。 結婚を機にこうゆう身内ができたら、 どうしますか？ 生活保護は健康だし無理だと思います。 メンタルが弱く、就職もできない、 人身売買のような好きでもない人と結婚をするくらいなら自殺する、 みんなに心配をかけたくないので、 縁を切りたいと言っています。 死ぬまでみんなと会わないとのこと。 自殺するにも、縁を切ってからするとのこと。 就職も婚活も自殺するぎりぎりまで頑張るつもりとのこと。 ４０歳になったら、結婚や就職を諦めて自殺するとのこと。 それまではとりあえず年金がもらえるまで食つなぐための貯金をがんばるとのこと。 辞めたり辞めなかったりのパート生活&貯金を目標月７万円していくという、趣味や遊びに使わず切り詰めていくとのことです。 聞いているだけで胸が詰まります。 自殺未遂もしています。 こうゆう身内ができたら、みなさんはどうアドバイスしたり 将来どうしてあげればよいのでしょうか。 もちろん金銭的援助はしたくてもできませんし、 本人も一番そうゆうことを嫌います。

米の輸入についてディベートをすることになりました相手が以下のような立論を立てたのですがどのように反論すればいいでしょうか？ 第一に現在日本では食生活の西洋かにより米の需要は低下しており、それに対応するために減反政策も行われています。以来、減反面積は増加の一途をたどり水田の1/3が使用されていない現状のためこれ以上の政策推進は困難です。毎年、国産米の量は１００万トン以上にあり、在庫米の処理にも費用がかかっています。このような状況の中米の輸入の必要はまったくありません。 第二に日本の食糧自給率は現在４０％程度で先進国中で際立って低い値となっています。この状況で米の輸入を行えば、この値がさらに低下することはさけられません。自給率の低下は世界的な不作や他国の紛争などの緊急時において食料の確保が困難となり食の安全保障上大きな問題があります。安定した国民生活のためにも、自給率低下を招く米の輸入は行うべきではありません。また自給率低下や海外からの輸入が増えると、その品質が低下することが想定されます。たとえば連日報道されているように、中国等で生産された農作物には残留農薬や有害物質混入などが見られ、これが米にも拡大する恐れがあります。 第三に日本人は米に対する特別な感情があげられます。米の伝来は今から２５００年程前といわれ水田の耕作による共同作業を通じて村が生まれ、その村には集まって日本という国を形作りました。その後武士の時代になり日本では「加賀百万石」などの例のように各藩の力が米の生産量を表現し、米は経済力の指標とされました。さらに明治維新を経て現代にいたるまで、米は日本人の主食であり続けてきました。このように米には長い間日本人の生活の基盤を支えてきたという歴史があり、安易に放棄できるものではありません。

刑務所内での生活について以下のようなことを教えてもらいました。 ＞「刑事施設及び被収容者処遇に関する法律」により規定させていますので，これに基づいて回答いたします。 １　生活するのは刑務所内です。 ２　つとめる刑が１０年を超える人は長期刑の刑務所に収容されます。月～金までは作業場で仕事をします。月２回の平日，丸一日，教育を受ける日があります。土日は仕事は休みです。働くと，お金が月３千円～２万円程度もらえます。新聞は無料で読めます。テレビも見られます。週刊誌とかスポーツ新聞は自分で買います。食事は栄養士が各栄養を計算して３食支給されます。食べたいものを食べたいときに食べることはできませんが，「健康で文化的な最低限度の生活を営む権利」は日本国憲法に規定されている通り保証されています。休みの日でも，あっさり自分の部屋から出るわけにもいかないので，あっちこっちに動ける自由がないことが一番つらいようです。 ３　真面目につとめていると，自分の部屋から多少でることがききるようなります。外出，外泊や電話の制度もあるので，獄中結婚したら，成績がとくによいなら，電話，外出，外泊することも可能です（外出等したら当然，エッチするのでしょうね）。昔は，手紙と面会だけでしたが，今は，法律でそうなっています。 　ただ，刑をつとめるのは，どこにもいけないし，自由がないので大変です。高齢の人が３食付きで看護付きと考えると，冬でも暖かし，お風呂も入れるし，人道的だし，居心地がようので，まるで福祉施設のような感じている人もいるかもしれませんね。 引用以上 これじゃ、派遣切られた真面目で犯罪を犯さない人の方がよっぽど悲惨ですよね。健康で文化的な最低限度の生活すら営めないわけですから。 逆に罪人は国が守っているわけですから、借金取りから追われることもなければ、被害遺族から仇を討たれる心配も無い。 長期刑だともっと長く守られるわけです。 凶悪犯人（死罪は別として）ほど守られる時間が長いなんて本末転倒ですね。 どうして悪い人間の方が優遇されるのか？ 今の日本はおかしな国だとは思いませんか？ 皆さんどう思われますか？

私は現在165センチ76キロという大柄な体重になってしまいました。 プレッシャーをかけられ一ヶ月近くした断食にほぼ近いダイエットの反動で、 二ヶ月そこいらの過食で20キロ近く増えてしまいました。 私は普段、モデルをしていました。モデルに復帰したく 本格的にダイエットに取り組み始めました。ですが、 健康的に痩せるのが一番いいのは三食食べること、リバウンドもしない。 炭水化物も脂肪燃焼には必要、等と情報を得て、その方法で実行していましたが ふと、なかなか体重が減らないので調べてみたら 私のやり方だと目標体重まで二年かかると出ました。 モデルとしてやっていくのに、二年もかけていたら賞味期限的にマズイのです。 そして「私を三ヶ月で16キロ痩せさせたダイエット」というのを目にし、 http://matome.naver.jp/odai/2133562085051517401 サバスのウェイトダウンプロテインを購入しました。 ここで問題なのが、「朝は食べたほうが太りにくい身体になるよ」と言われた事と 「置き換えダイエットはやめるべき」「三食しっかり食べて痩せるべき」 です・・・。なので、夕食の食べる量を減らして夕食に取り入れることにしたのですが、 商品には「カロリーコントロールの為食事前に摂取してください」と書いてあり、 HPなどには、「運動後30分以内に摂取するのが効果的」と書いてあります。 果たしてどちらにしたらいいのでしょうか？ 私は夕食をなるべく六時前～遅くても八時前にとる様にしているので、 両方を守るのはちょっと難しいです。それが最適といわれれば努力します。 結局ダイエットするにあたってどの飲み方が効果的か知りたいのです。 ですが、それを調べていて次に気になったのが炭水化物抜きダイエットはよくない。 というのをアチコチで見かけました。 「私を16キロ痩せさせた」・・・を見るまでは 私も少量ながら白米を三食に取り入れていました。 炭水化物抜きダイエットについてで一番気になった項目が 「元の食生活に戻した途端にリバウンドする」 これは置き換えダイエットでも見かけた項目です。 私は一時も早くモデルとして復帰したく、また年齢的にも 遅くなるほどモデル界ではやっていくことが難しいです。 ですがリバウンドしたり、元の食生活に一生戻せないというのは無理な話だと思います。 実際、早く痩せたいけど健康的に痩せたい・・・これは無理な願望なのでしょうか。 〆炭水化物についての摂取はするべきか否か 　　(※する場合、毎食、一日一回・一週間に～等で回答いただきたいです) 〆プロテインの理想的な摂取の時間帯は？ 　　(夕食前・運動後・両方・～じゃなくてもいい等最優先項目などが聞きたいです) 回答いただくに当たって、ソースが不確かなものや、 余りに曖昧なものも控えて欲しいです。 色々調べて一番信用なる情報を取り入れてきたのですが 今回ばかりは派閥争い状態になっていて、 まったくどれを信じて良いかわからなくなりました。 ちなみに現状のダイエット方法は、 ＃三食しっかり食べる ＃野菜を中心に魚、たまに肉(初回これに白米少量) ＃５日経過したあたりから炭水化物を抜き始めました ＃一日15分と寝る前に軽いエクササイズ・ダンス(筋肉をつける為と代謝アップ) ＃半身浴で基礎代謝アップ ＃セルローラーで半身浴中ずっとセルライト潰し プロテインを取り入れて今日からは運動量を増やす予定でしたが (※自宅ビル内の階段の上り下りやウォーキング) これを書いてる今は摂取の時間帯などに困惑したためまだ実行前です。 長くなりましたがよろしくお願いします。

たまに下記の症状に襲われます。 今月、時間ができそうなので病院に行こうと思いますが、何科が最適でしょうか。 30歳女性、持病は特にありません。 親戚も80～100歳まで長生きする人ばかりの家系です。 《症状》 たまに外出時（人混み）で起きます。 みぞおちの下の違和感（キリキリ痛むのではなく、膨張感があって苦しい）から始まり、次第に喉からへそまでが膨らむような気持ち悪さに襲われます。 口のなかが酸っぱいような気持ちの悪い味がします。 30分ほどでおさまります。 時には肋骨（主に左）の下が筋肉痛のように痛みます。しかしこれも30分以内でおさまります。 吐き気はありますが、実際には吐きません。 カフェなどで座っていると落ち着きますが、そうしないと立っていられないほど圧迫感のあることがあります。 お腹から、大きく深呼吸すると少し休まります。 《原因？と思うもの》 (1)食後なのでアレルギー？（普段は自炊です） (2)ストレス？（昨年、上司からのパワハラを受けて退職しました。残業が私だけないことにされたり、私が契約をとってきても他の人の名前で提出させられたり、「俺を見て笑ったな」「俺のことを見下してるだろう、おまえの心のなかは分かるんだよ」などと常に理由もなく大声で罵倒され、その上司はコネ入社のため誰も助けてくれませんでした。小さな同族企業のため、退職金や数ヶ月分の給料ももらえず、経費も数万円分もらえずに逃げるように辞めました。現在は転職できて、落ち着いていますが10kg痩せて、精神的にもおかしいと家族にも心配されていました） (3)生活リズム・食生活の乱れ（上記の流れで、３ヶ月ほど睡眠時間2時間、休日0が続きました。馬鹿みたいですが、当時は押し付けられた仕事をやらないといけないと思い込んでました。その期間は1日1食、それもコンビニおにぎり1個とかで過ごしてました） なんとなくストレスかなとも思いますが、ただ、辞めてから数ヶ月経って今さら起こるのか、また、ストレスならもうストレス原から離れたので放置でいいのか気になります。

はじめまして。 結婚して２年で子供のいない夫婦です。 夫が４月から４ヶ月（仕事の進み具合によっては６ヶ月）の長期出張を命じられました。 私はちょうど来月からパートが決まったことと、夫の会社の制度自体が単身で行くものという制度のため、夫のみで行くことになりました。 そこで、一体生活費としていくら準備したらいいか悩んでいます。 今住んでいる所は田舎なので、野菜も畑で採れたものを頂いたり、物価も都会よりは低いのだろうなと思うので、都会での生活費の基本が分かりません。 夫は、タバコやギャンブルはしないし、趣味もお金がかからないので、今までは毎月１５０００円（昼食や最低限必要な衣服は除く）のお小遣いで少し余っているそうです。 今後は、ここに生活費が必要だと思うのですが、いくらくらい用意したらいいでしょうか？ （収入は、出張手当を含めて手取りで２２万です） 行先は大阪で、引っ越し代と家賃と交通費は会社持ち、最低限の家具付きのレオパレスなので、水道光熱費とネット代はかかりません。 電話代は引き落としなので含まなくて大丈夫です。 必要なのは、３食分の食費とティッシュなどの雑費だとは思うのですが、どれくらいかかるのでしょう？（他に必要費が抜けてたら教えてください） ちなみに、夫は料理自体は出来るのですが、仕事が忙しくて終電帰宅になるだろうと言われているので、平日は外食かお弁当やお総菜になるかなと思っています。 人によってそれぞれだとは思いますが、皆さんならどうするか教えてください。 また、下記のものは新たに購入しないといけないけど、必要なのかも悩んでいます。 （冷蔵庫、洗濯機、エアコン、レンジ、テレビ、テーブルとイスは部屋に付いています） ・物干しざお（ロープでもいいかな？） ・ポット ・オーブントースター（レンジのみは付いています） ・掃除機（４ヶ月ならホウキや粘着のゴロゴロでもいいかな？） ・座イス（座布団で代用できる？） ・カーペット（フローリングなのでこれはやっぱり必須？） 夫婦共に一人暮らし経験も無く、田舎生活なので、いろいろ質問してすみません。 まとめると、 ・ひと月に必要な生活費は？ ・持っていかないといけない（買わないといけない）道具は？ です。 よろしくお願いします。