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　昨年ギランバレー症候群という非常に稀な病気にかかってしまい、免疫グロブミン製剤投与という輸血に近い治療を受けて病気は治すことができました。 　今年に入ってから職場の検診を受診したとき、昨年まで全く言われなかった「糖尿」「尿酸値が高い」などの検査結果が出ました。医師の所見には「投薬治療を勧めます」とまで書かれて面食らってしまいました。 　私の家系には糖尿体質の人がいないのですが、普段の自分の食生活を含む生活全般や単なる加齢によるもの・・・と考えもしますが、輸血によって体質が変化するということはあるんでしょうか？ 　こういったことを経験された方がいましたら、そのときの経験談などを聞かせていただければと思いました。

80代認知症の父親が、数年前から糖尿病の治療を続けています。 現在は薬で調整できていますが、食生活や生活習慣を改める気配は全くないため、インスリン注射を打ち始めるのも時間の問題だと思います。 最悪の場合、人工透析も視野に入れておくよう医師から忠告されています。 高齢者の糖尿病の場合、平均的な余命は5年半だと言われています。長くとも10年半だそうです。 高齢になってから糖尿病を発症した事のある方、またそうした高齢者の方を介護した事のある方、具体的な糖尿病の予後について教えて下さい。また余命についても詳しく知りたいので、ご存知の方がいらっしゃいましたら教えて頂きたいです。 ご回答宜しくお願い致します。

＜元彼女（母子家庭）が末期がんで余命１年。精神的苦痛を和らげる方法は？＞ 　元彼女（４１歳）が先月末胃がんで転移しており手術もできず余命１年と宣告され、高校生と中学生を抱え、どうしたらいいかわからない。助けて欲しいと連絡がありました。実は、２年前にも彼女は初期のすい臓がんを患い、自分（独身です）が手術費を捻出し何とか手術入院させることができました。しかし、退院後の治療費用までは自分も支えきれず、子供達の食生活を守ることや経済的な困窮から予後の治療もままならず、今回最悪の事態を迎えてしまったのです。 　彼女と子供達ともに、彼女の実の両親からは疎まれ見放され、昨年逃げるように転居し身よりもなく孤独に耐えながら食生活もやっとの状況で頑張って生活してきました。今回、子供達にも自分の余命を告げ、将来は施設か里親の元で頑張って生きて欲しいと告げたそうです。両親もいなくなり、親戚からも疎まれた子供達の将来を思うと胸が張り裂けそうな思いをしていると思います。 　彼女は「働きたくても病気で雇ってもらえない。私が亡くなるまで子供達の食生活を守りたい。経済的支援を、助けてお願い」と連絡してきており何とかするつもりです（口座は知っています）。それだけに限らず、何とか孤独感や絶望感の精神的苦痛を和らげてあげたいので会いたいと申し出ました。しかし、彼女は私にも現住所を教えてくれません。そして「経済支援をお願いしておきながらごめんなさい。負担も迷惑もかけたくないからそっとしておいて欲しい。散骨をお願いしたし、亡くなったら私のことは忘れて。私の分も長生きして幸せになって。」と連絡してきました。 　訳あって一緒になれなかった彼女を幾度となく支援してきましたが、今回このままそっとしておくべきなのか。正直、私自身が一人で子供を育てることは無理です。そうした状況で自分が取ってきた行動や取ろうとしている行動は無責任で自分勝手なのかもしれません。自分も精神的なショックが大きくどうしていいのか途方に暮れています。何とか元彼女と子供達の精神的苦痛を和らげる方法はないのでしょうか？ 　

１７歳の女です(身長：１６２ｃｍ・体重５３ｋｇ) 中学まで陸上と剣道の部活を掛け持っており、結構な運動を毎日していました。高校になり、演劇部で基礎トレは欠かさずしていたのですが、去年の１１月から訳あって高校を編入し、今は親と離れてひとり暮らしをしています。また部活動がない高校なので運動量はかなり減りました。家事と勉強の両立、また精神的に不安定な為、何かと大変で運動をする時間を取れません。 食事量は１日当たり１食分～２食分の量といったところですが、体重は３ｋｇ増え体脂肪率は８％増えてしまいました。また、いくら寝ても目の下にクマが出来て疲れが取れません。 年齢も若いので気にするなと言われるのですが、BMI指数が正常なのに体脂肪率が肥満を表すというのは身体への負担が気になります。食事はバランスよくとれるように考えてますが生活が不規則なのは不眠症のため直しにくいところです。筋トレもしており、腹筋に関しては１００回以上出来るんですが…。 ２８％が気になります。 これはどう考えるべきなのでしょうか？

こんにちは。私は４月頃から少し過食気味で１６０センチで５４キロまで太ってしまい、先月の２０日から今は長期で、体重を落とすというより維持をする事を心がけているのですが、三食１２００カロリー以内になるべく抑えてバランスよい食事、朝はジョギング３０分。そのお陰で昨日計ってみたら５２キロになっていました。 が！ 昨日飲み会で久しぶりにワインを沢山飲みおまけにお菓子やアイスなども思い切り食べました・・３０００カロリー以上は食べたと思います・・・当然脂肪になるわけですが、（アルコールも一緒に摂ったのでアルコール以外の物は全て脂肪になるとの事・・）このように急に脂肪になった場合、今日から又普通の食生活をしていけば自然に落ちますか？それともやはりその分急な運動など沢山したりしたほうがいいのでしょうか？今日何か明らかにお尻や腿に脂肪がついたって感じで重いしぶよぶよです。。でも昨日は久しぶりに楽しめたので自分的には後悔していません！むしろ楽しめてよかった！って思い、長期で考えたら又今日から改善していけばいいかなと思っています。甘いですか？？まとまりのない文章ですみません。

ダイエットについて質問です。 私は中学3年生の女子で、身長150cm、体重36～36.5kgぐらいです。 ダイエットと便秘で悩んでいます。 私は小学生のころから便秘がひどく、いいときで3日に一回、悪いときは一週間ぐらい出ません。 また私は中1から身長が5cmしか伸びず、 体重は中1の春～夏で30kgから36kgにまで太ったあとは増えていません。 中1の夏までは体型は気にしていなく、毎日ごはん＋おやつを食べていたのですが、 中1の秋頃に、4ヶ月で6kg太ってしまったのはまずいと気づきダイエットを意識するようになりました。 それからはおやつをやめて夜ご飯は炭水化物を抜き、 中2の新学期の健康診断までに体重を34kgに落としたりしました。 今はそれが原因で便秘だったり身長が伸びないとわかってはいるのですが、なかなかカロリーを気にせず食事ができません。 1日3食親が作ってくれたご飯を食べ、遊びに行くとおやつもたくさん食べて、ダイエットといえるほどの食事制限はしていません。 でも毎日カロリー計算はして、夜ご飯は炭水化物を抜いています。 身長150cmの1日の消費カロリーは1300kcalと聞いたので、1日1300kcalを目標にして1300～1500kcalぐらい食べるかんじです。 部活は運動部でバドミントンをしています。 また食べることが大好きなのでたまに過食をしてしまい、そのときは後のことを考えず食べてしまいます。 最近便秘がひどくて食生活が原因なのかなと思いましたが、野菜はたくさん食べているしどう直したらいいかわかりません。 また、まわりの人からは細いねと言ってもらえますが、運動部なので太ももなどは太くて気にしています。 それなのに低身長で胸がないので幼児体系なのが悩みです。 “たくさん食べて身長を伸ばしてから痩せればいい”というのはよく聞きますが、 太ってから痩せることは本当にできますか？ 太るのが怖くて心も体も崩壊しそうになることがあります・・・ このような食生活の改善策やよく効く便秘の解消法などありましたら教えてください。 よろしくお願い致します(´；ω；｀)

厳しく見てもらえると有難いです。 ちなみに入れるべき内容は (1)本学志望理由(2)専門職志望の理由(3)自己推薦(4)将来の希望などを800字以内です。 自己推薦は入っていないと思うのですが、 入っていなかったら駄目でしょうか？ 私が貴学の栄養学科を志望した理由は、将来、管理栄養士になりたいと 思っているからです。生活習慣病や痩身志向の方が増えている現在、 食の大切さの希薄さが伺え、食べることは生きる上で大切なのだと 広めていきたいと思ったからです。 栄養学科を目指すにあたってきっかけとなったのは小学生の頃の 自分が食に関する経験をしたからでした。小学生の頃、周囲に嫌な事を されたのが初めてだった自分にとってそれは嫌であり、 ストレスの溜まる日々ではあったと思います。 当時の私はストレスを過食という形で発散していた部分がありました。 それ以前まではあまり食べる方ではなかった私は、この過食があってか 好き嫌いや食わず嫌いも減り、風邪を引く回数も減っていきました。 それは、今まで食べるということを疎かにしていた自分に食べることが 大切なのだと分からせることでもあったと思います。また、食べることは、 心的要因によっても健康を左右されるのではないかとも思いました。 自分自身の経験から、食べることがどのようにして体に影響を与え、 また心的要因が健康にもどう左右するのか、その他にも生活習慣病などの 社会問題についても学びたいと思うようになりました。 これらを勉強する為に、貴学のシラバスに人間関係論、健康管理概論という 科目があり、管理栄養士として必要なコミュニケーションに生かすことなどを 目的としており、私自身が学びたいからです。また、他の大学に比べて学外実習が長く、 実習を通して多くのことを感じることが出来ると共に、 高校の生徒会執行部で自ら行動する事の大切さを学んだので良いなと思いました。 将来は、食に関する知識や技術だけではなく、心のサポートも 出来る管理栄養士になりたいと思います。 以上が、貴学の看護栄養学部栄養学科を志望する理由です。

48歳男性です。 私は糖尿病と精神病を患っており、朝昼夕に血糖降下剤と精神安定剤および寝る前に眠剤を服用しています。 買い物と通院以外はほとんど家にいます。 外出の際は、原付のバイクを利用しており、ほとんど歩きません。 本日、用事があって500メートルほど歩いたのですが、軽い登りの道で、早足で歩いたらそれだけで息が上がってしまい、途中の横断歩道を走ろうとしたら、体が言うことをききませんでした。毎日運動をしないで過ごしていて、歩くことはほとんどありません。 糖尿病なので運動をしないといけないことは分かっているのですが、全くしていません。 それで今日久しぶりに歩いたら息が上がって体が言うことをききませんでした。 原因を自分なりに考えてみたら、毎日の食生活に問題があるのではないかと思うのです。 朝昼はふりかけご飯とみそ汁、夕食はトースト4枚とコカ・コーラゼロのみで、おかずを全く食べていません。朝は野菜ジュースを飲み、3食後にコップ一杯の牛乳を飲んで寝ています。 おかずは食べたいのですが料理が出来ないため、お惣菜か冷凍食品を食べるようになってしまい、結果血糖値が上がってしまうため、あえて食べていないのです。 体重が昨年の今頃は７４キロあったのが、昨日の風呂上がりに計ったら５８キロになっていました。 栄養のバランスがとれていないために歩くことができないのではないかと思うのです。 おかずを少しは食べないと、炭水化物ばかりの食生活では力が入らないと思うのです。 栄養のバランスがとれている食事の宅配サービスを利用すれば良いと思うのですが、収入が少ないため厳しいのです。 少し油断すると、血糖値が上がってしまい、どうしたら良いか分かりません。 体重は毎日計っており、ここの所増減はありません。血糖値は１００から１２０位です。 血糖値を上げないで、体に力が入るようにするにはどうしたら良いでしょうか？ 時折、お腹いっぱい食べてしまうこともあります。 体に特に異常は見られませんが、体力の衰えが、今日歩いてみて分かりました。 アルコールは飲んでいません。 宜しくお願い致します。

近頃食事内容で血圧が大きく変動すると感じているので皆様のご意見伺えたらと思います。 若いころは低血圧で上が100になる事はありませんでしたが、年齢が上がるにつれ標準に。 しかし40後半になり検査で130－90という結果で下が高いので要検査と言われるようになりました。 あまり血圧を気にしていなかったので放置していましたが、去年たまたま温泉に行き血圧計があったので測ってみたら160－100もありびっくりしました。 慌てて内科に行き降圧剤を処方して貰ったのですが、逆に下がり過ぎて（70－40）飲むのを止めました。 あれこれ調べて行くうちに食生活に問題があるとわかりました。 とにかく汁ものが大好きでラーメンもお蕎麦も汁を全部飲みほしていたし、お酒を飲むので 塩辛い物をよく食べていました。 それから減塩を試みるようになりました。 平均朝は95－65、晩は120－85位に落ちついたので安心していました。 ところがここ最近２回ほど２泊で温泉に行く機会がありましたが、140－100位の数値に２回ともなりました。 やはりいつもの量とは格段違うし、美味しいのでついついあれこれ食べてしまうし・・・。 普段の生活に戻っても血圧が正常になるまで３～４日掛かる事も分かりました。 今回の盆は風邪をひいてしまい食事を作るのが面倒で昼はラーメン、夜は外食を５日間続けてしまったら何と160－100のまで急上昇してしまいました。 また血圧の薬にご厄介になってしまい食生活の重要さを痛感しました。 しかし自分がそう感じているだけでもしかしたら自分が異常なのかも・・と思い 皆様のご意見聞かせて頂けたらと思い質問させて頂きました。 こんなに食生活で血圧は変動するものなのでしょうか？ お詳しい方是非ご回答頂けたら有り難いです。 また自分の場合ですが温泉帰りだろうが外食続きだろうが朝起床時は決まって平均95－70位で低いです。 しかし夕方食事前に測ると普段は120－85位なのに塩分過多が続いた場合１４０or160～100のように急上昇してしまいます。 一日にこんなに変動して良いものだろうか・・・と少々不安です。 ご意見宜しくお願い致します。<m(__)m>

こんにちは。 最近バイトで疲れ果て、ご飯を食べるより寝ていたくて 食事量というか、食事回数が減っています。 仕事前に急いで一食食べて、働く間は食事をとらず（21～６時くらいまで働く） 帰ってすぐ寝ます。 どうしても起きられなくて、夕方頃起きて一食とり、そのまま仕事にいく日々です。 自炊しておらず、その一食ってのはコンビニ弁当ですから、 一日800kcalくらいの摂取になると思います。 でも、ガリガリに痩せてはないです。（148cm、４３kgほど。見た目はふっくらした印象） 学生なので、長期休暇のときだけこんな生活なだけで学校あるときは２食はとってます。 空腹が苦痛ではなく、 眠りを優先するためますます食事をとる機会を逃してしまいます。 ご飯を食べたらもっと睡眠時間を短縮できますかね。 ネットで調べても、 「食事が多いと睡眠中、消化にエネルギー使うから睡眠時間長くなり、 小食だと睡眠時間は少なくていい」 って逆のことが書いてあります。 食べてないから眠いのは当然ってのはわかるんですが 生理学的に説明していただけたら嬉しいです。 食べてなくても、体内にグリコーゲンは貯蔵されてるはずだし 脂肪はまだまだたくさんあるんだからそこからも代謝されてるはずです。 まだまだ私の体の中にエネルギー源はあるはずなのになぜ眠いのでしょう。 代償的なエネルギー代謝では、やはり食事摂取からの代謝に劣るということですか。 カロリー摂取がどのくらいまで低下したら代償的なエネルギー代謝は始まりますか？ こんな不摂生で自分でも本当にダメだと思ってますが看護学生です……。 興味があるので教えていただけたら嬉しいです。

私の産みの母が生活保護に適用されていません。現在６４歳。あと１年で年金が受けれると思うのですが（離別しているため年金受給もどうかわかりません。）それまでの生活がもちません。母親のことは姉（母親の近所に住んでます。）にすべて任せていたのでビックリしました。母親の住む近くまで行く用事があり立ち寄ったところ　母親から聞いてビックリ。住まいは買い取りアパートで償却済みですが電気　水道　ガス全て絶縁状態。食べ物は夕方に姉の旦那さんが１食分だけ持って来てもらってる状態です。去年に母親の生活苦がわかった私は姉に生活保護の申請を頼んでました。その後の様子を姉に連絡しても番号が変わったのか連絡不能になり途絶えたままでした。身内からの噂では母親の終身保険を解約すれば受給できるけど　どうも解約を拒んでいる様子らしく　その状態でずるずると。ここまでの話は私も身内から聞いてました。母親にあって生活保護の話しをすると「私は受給してもらえない」の一点張り　「警察がお迎えにきたら　ある私設に行きます。」少し痴呆がかかっているのは承知でしたが　どうも話が前にすすみません。生活保護の規制はあると思いますが　終身保険を解約しないと受給されないのでしょうか？

過食嘔吐が出たり入ったりして数年になります。数年前に専門家の診療、カウンセリングも受けて、自分なりに理由もわかったつもりですが、いいときはうまくいっても、ちょっと自信がなくなったりストレスがあったりするとすぐまたもとに戻ってしまいます。 去年子どもを産みました。妊娠中はつわりといういいわけがあったので、すごく過食嘔吐しました。その結果、自分の体重は子どもの体重プラス2キロぐらいしか増えなかったけど、子どもは標準よりもかなり大きい健康な子でした。子どもはずっと標準以上の身長・体重で、健康に育っていますが、今14ヶ月なのにまだ母乳で、離乳食をあまり食べません。その原因のひとつは、私がどこかで離乳しないでほしいと思っているせいだと思います。離乳されるといつも一緒に同じご飯を食べなくてはならないし、だれかといつも一緒にご飯を食べるのは自分にとってとてもつらいことだからです。自分が体にあまりよくないものとか甘いものとかをいっぱい食べていることや吐くことは、隠さねばならないことだけれども、同時に親としては子どもには健康な食生活をおくってほしいので、矛盾したことを言わなくてはならなくなる（「残さずたべなさい」とか「野菜もたべなさい」とか「残したらデザートはなしよ」とか）のが、いやだからです。 子どもを産めば自分の食生活も子どものためと思って少しはなおるかと思いましたが、悲しいことに自分の心境にあまり変化はないようです。同じような問題を抱えた方、よい方法を見つけた方などおられましたら、ぜひ体験を聞かせていただきたいと思い、質問しました。よろしくお願いします。(専門家の方のご意見や情報ももちろん歓迎いたします。）

今ちょうど９ヶ月になった子がいます。 現在の日々の生活が下記のような感じでいいのか少々気になるので改善点があれば教えてください。 「平日の過ごし方」 朝６：００頃起床：ミルクを２００ミリ飲む。 　６：３０頃：ウトウトし始め再び寝る。 　８：００頃：起き始め布団の上で寝返りをしたり部屋の中を動き回る。 　９：００頃：離乳食を食べる（BFで大体３種類くらいを食べ２４０グラム程） 　９：３０頃から部屋でハイハイをしたりおもちゃで遊んだり・・。 １２：３０頃：離乳食（BFで３種類。２４０グラム程・麦茶を少々） １３：００頃から再び部屋で遊び始める。つかまり立ちの練習など・・。 １４：００頃：ミルク１２０ミリ飲む。（たまにウトウトして昼寝） １５：００頃：おやつ（ベビージュース１２０ミリ・ベビークッキー３枚程） １５：３０頃から再び部屋で遊び始める。ぬいぐるみなどと一緒に・・。 １６：３０頃になるといつもぐずり出すのでミルクを８０ミリ程あげて寝かす １８：００頃：起きてくるので離乳食（BFで２種類か３種類。１６０グラム～２４０グラム １８：３０頃から１９：３０頃まで部屋で遊ぶ。 ２０：００頃：お風呂に入る。 ２０：３０頃：ミルクを１００ミリ飲みつつ寝付く。最近は完全に寝付いた後歯磨き綿棒で上下の歯（下２本上４本をチョコチョコと掃除。）寝付くとなにをしても起きないのでこの方法で・・。 こんな感じの毎日を淡々と過ごしているのですが、皆さんはどんな過ごし方なんでしょうか？ また、離乳食（私は極度の偏食なので全てBFでまかなってます）・ミルクの量はこんな感じですか？あげすぎですか？ 他にも改善点があれば色々教えていただきと思います。

この２カ月と半月、朝から晩までかなりのストレスを感じ免疫力も低下していたと思います。 （緊張した時の胸が重い感じが続く、食欲不振、下痢、眠れない等体調に出ました、健康の事を色々調べだしたら止まらなくなくなり、こんな悪い生活してたんだってのが何個も出て来てどんどん増え、毎日落ち込んでました。） よく癌の原因にストレス（免疫力低下によって）も言われますが、最大の原因だとサイトで見たけど本当でしょうか？ 食生活や、生活習慣の方が大きく関わっているかと思っていました。 またストレスも、せっかちの人、イライラしやすい人がなりやすい・・・と慢性的な性格による物かと思ってました。 ２カ月と半月前の自分はどうにかなるーと言った大雑把な性格でした。 その頃の性格の自分に戻れるなら戻りたいです。 この２カ月と半月でかなり強度のストレス（今まで生きた中では一番のストレスを長期で感じてます）を受けた場合、もう手遅れと言う事はありえますか？ それともこれから免疫力を高める生活をし、ストレスを排除、すれば取り戻せますか？ 仮に癌になりかけの細胞があっても死滅出来る等・・・ 癌細胞も何年もかけて出来るとも聞きました。 （色々調べたりしたので以前の自分よりは精神的な面以外は健康な生活を送れてる気がします。以前は本当に無頓着でしたので。） ２，３年続いた訳じゃないので大丈夫・・・ 身内を急に亡くしたり、急なリストラ等もっと辛い事は沢山ある、これくらい大した事ないと家族は言ってくれますが。 乱文申し訳ありません。

ちょうど一ヶ月前に、それまで快便だった1歳4ヶ月の赤ちゃんのウンチが急に臭く硬くなり必ずウンチのときひどく泣くようになりました。一週間後小児科に行くと、おしりは見ずに、便が柔らかくなるための食生活の指導をされました。その後、ウンチはだんだん普通のやわらかさになってきたようですが、ウンチのたびに大泣きをするので心配になり2週間前、別の小児科に見てもらうと、やはり食事の指導だけでおしりは見られませんでした。今から1週間くらい前におしりのひだにあわせて四本くらい切れているのを私が見つけ、4日くらい前にいつもの小児科に見せたところ、軟膏をつければ大丈夫といわれたのですが数日使っても傷はむしろ少しずつ広がっているようにも見え、ウンチをするたび悲鳴を上げながら涙を流していてかわいそうです。その小児科の先生はかなりの年配で「よく見えない」みたいなことを言いながら見てくれたのでちょっと心配もあります。薬の名前も聞かなかったのでわかりません（書いてありません）。大きい傷は深さ2ミリくらいでなかなか治りそうもありません。おしりを洗ったり、水分補給や食生活も注意していますが食が細い子供なのでなかなか一定以上ウンチがやわらかくなりません。今は健康なおしりならば痛くないだろう硬さのウンチですがオムツにべっとりとつくほどやわらかくありません（犬のウンチくらい）。 整腸剤や座薬などを使ってはやく治したい思うのですが、行く病院は小児科でいいのでしょうか？傷は切り傷のように見え、周りは湿った感じに白っぽくなっています。出血はありません。またはビオフェルミンを時々あげてウンチをもう少しやわらかくすればあと一週間くらいで治るのでしょうか・・・？

現在22歳ですが、抜け毛と薄毛で悩んでいます。 一年くらい前から薄毛の危険兆候とされる「細く短い抜け毛」が やけに多いことに気づき、なんとか改善しようと 努力したのですが、その甲斐もなく 最近は髪のボリュームが全体的に無くなってきてしまいました。 また、生え際は特に酷く文字のごとくスカスカになっています。 抜け毛に気がついてから自分なりにさまざまな改善方法を試みました。 以下に私が行ったことを示します。 まず生活習慣を改善しました。自分は今までダイエットのため 一日二食で済ませるなど、無茶な食生活を送っていたのですが それを止め、三食きちんと食べるようにしました。 また、それに加えて髪に良いとされるたんぱく質や海藻類を多めに取るようにし、 動物性の油脂を使った食品をなるべく避けるようにしました。 あと睡眠時間を十分に取るようにしました。 次に、シャンプーを界面活性剤を使用していない石鹸シャンプーに代えてみました。 しかし、思ったような改善は見られず、相変わらずシャンプー後には 大量の抜け毛が手に付着します。 最後に皮膚科に行き、医師の診察を受けてきました。 しかし、期待していたような具体的な改善策を示してもらうことはできず アロビックスという塗り薬を処方されただけでした。 現在説明された通りに薬を使用しているのですが、やはり一向に 改善の兆候は見られません。 このようにいろいろとやってみましたが、現状の改善は 未だ見られません。最近は髪のことでノイローゼになりそうです。 前置きが長くなってしまいましたが、いったいどうすれば抜け毛を 減らし、髪を育てることができるのでしょうか？ 皆様、何かいい改善法がありましたらぜひご教示下さい。

４０代の会社員（男）です 私は男女同権、男女平等の世代、環境に育ったせいか、 家計も家事育児も当然に夫婦が協力しあっていくもの、 と考えているのですが、妻は「女は養ってもらうもの」意識が強く、私を非難します。 結婚当初、妻の年収は700万、私が560万で、【夫婦のサイフ】にすべて入れてましたが、 それに不満を持った妻の意見で財布を別々にして、【夫婦のサイフ】にお互い八万円づつ入れて、生活することになりました。 娘が小学校に入学し、ようやく手を離れかけてホッとしていたら、突然妻が会社をやめ、年収100万円のパートになり、ヨガをやったりパン教室に通ったりして遊んでいて、【夫婦のサイフ】にお金を入れるのを渋るようになり、言い合いになりました。 夫「何をしようがあなたの自由だが、生活費の八万円だけは最低入れて欲しい」 妻「今の気楽な生活がイイ、働きたくない、養ってよ。」 健康な成人が、養ってよ、と言えちゃう感覚がすごいな、と思いましたし、 働き者でハツラツとしていた妻が好きで結婚したのですが、その人はどこへ、行ってしまったのでしょうか? 社会に出てお金を稼ぐのは、血のにじむような大変なことです。 その横で三食昼寝付きの生活をされては穏やかではいられません。 娘がいるので、離婚はしませんが、尊敬できなくなった人とこの先うまくやっていける自信をなくしてしまいました。 この先どういった気持ちで生活すれば良いでしょうか？？

現在生後8ヶ月の娘がいます。 育児休暇中で、1歳の誕生日から職場復帰です。 少しずつ自分自身も仕事の生活スタイルに慣らすため、起床時間や食事等をそれにあわせるように頑張ろうとしているところです。 しかし、洗濯してしばらくするとぐずる、離乳食を食べさせた後ぐずる。 そうこうしていると、出勤する時間に間に合わない(実際にはまだ行かないのですが…) まだ8ヶ月なので仕方ないのは分かります。 結局教えていただきたいのは、1歳になる頃にはどんな状況になるのでしょうか。 8ヶ月の頃よりは精神的にも成長しているのでしょうか。 その子によって違うのも分かりますが、復帰が近くなってきてなんだかとっても心配になってきました。 完母で昼も夜も添乳です。(昼の授乳は徐々に減らしたいと考えています) 離乳食は2回食で、ぼちぼち食べているかなといった感じです。 ベビーフード1瓶と、調子が良ければ2瓶くらいは一回に食べます。 いろいろ検索したりもしましたがやはり不安だったのでこちらで質問させていただきました。 後夜中何回も起きるのも不安で…。 それも何歳まで続くか分からないのも承知ですが、ご参考にさせていただきたいので教えていただけないでしょうか。 よく分からない文章で申し訳ございません。 どうぞよろしくお願いいたします。

30代半ばの独身女です。 近頃、気付けば 痩せにくくなりました。 一年ほど前までは、 よし痩せるぞ！と1ヶ月程の努力で 数キロはすぐに戻っていました。 (その際は主にウエスト周りの脂肪) 元々少食にプラス、歩きまわればすぐ落ちました。 この冬～春にかけて、 少食から普通くらいになり、 外食を楽しめるようになりました。 すると、脚、ウエスト周りに一気に脂肪が！ 前と同じ運動や、歩き回る事をしても 一向に元に戻りません。 BMIだと痩せ型、体脂肪率25パーセント 元々の筋肉、体格が細めです。 筋トレを始める時なのでしょうか？ (これまでは、筋トレはピラティス、腹筋運動を一日置き) ジムの筋トレマシーンが苦手だったので 有酸素運動ばかりしていました。 今はジムに行く余裕が無い時期なので 自宅で手軽に取り掛かれる事を知りたいです。 食生活を一日一食 プラス間食(体に良いもの) でスタートしていますが、 お勧めがありましたら、お願いします。 (運動でも食品でもokです。) ※ 食の好みについて。 卵、納豆、生姜、キノコ類、 野菜たっぷりな焼きそば、 Caと鉄分が多い低脂肪乳、味噌汁 ごま、鰹節、ハイカカオチョコ バナナ、甘みはハチミツ を食べる事が多いです。 毎週カフェに行き、 甘みを抑え、低脂肪乳かソイに変更で ドリンクのみ。 たまにマックのシャカチキを食べると 気分が上がります。

大学生の♀です。私は中2までバレーボールをしていて当時身長は164センチで体重は48キロでした。しかし今バレーボールを辞めて6年ほどたちましたが6年うちになんと身長はこのままで16キロも太ってしまいました(涙)★ 当時は1日5食(お菓子や肉けたものが主でした)の食生活を送っていたのですが今は1日3食になり食べる量は半分以上減りました。しかも今の私は脂っこいものや甘いものやお菓子が嫌いで肉より野菜や魚が好きなので食事のカロリーオーバーをしてるとは思えないのですがどうしてこんなに太ってしまったのでしょうか??運動も当時のようなハードなものはしていませんが学校も毎日片道2時間かけて通っていますし山にあるので片道1.5キロほど歩いています。体育も週1であるので一切運動をしていないわけではないのですがやはり運動不足が原因なのでしょうか？そしてケタ違いに太ってしまったのでもう当時の体重に戻すことは無理なのでしょうか?? 来年の1月には成人式があります。振袖を着るのでなんとか少しずつでもいいんで痩せたいのですがこんな私にむいている何かよいダイエット法はないでしょうか？？教えて下さい。