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お世話になります。 摂取カロリー＜消費カロリー　の適切な差はどれくらいでしょうか？ 摂取カロリーは最低でも基礎代謝分はとらないといけないとして、運動を多くすると差が１０００キロカロリーとか１５００キロカロリーになってしまってもいいのでしょうか？ それとも、よく運動したらその分食べて差を７００キロカロリーぐらいにした方がいいのでしょうか？ 運動しない日はもっと少ない方がいいのでしょうか？ 今さらですが、よく分からなくなってきたので教えてください。 ちなみに、カロリー計算は正しくできるという前提でお願いします。 よろしくお願い致します。

韓国大統領の朴槿恵がフランスのフィガロ紙に「ドイツは過去の過ちに対して積極的な態度を見せた」などと語ったそうですが、このドイツを引き合いに出した文句も聞き飽きた感があります。 ところで、ヨーロッパではギリシャが経済危機に直面した頃から、ギリシャ政府は第二次世界大戦の時のナチスドイツによるギリシャ進攻の話を盛んに持ち出すようになり、ドイツに金をたかるようになりました。 貧乏国とは古今東西、こんなものですから、ドイツにしてもフランスにしてもギリシャと韓国がタブって見える事でしょう。 貧乏国は金に困ると反○をやらずにはおれないのでしょうか？ ところで韓国は日本が憎いから反日なのでしょうか！？ それとも戦後から現在まで、ずっと貧乏だから反日なのでしょうか？ 韓国が日本並か日本以上の金持ちになれば、韓国から反日は消えて無くなりそうな気がしますが！？

今日からダイエットを始めようと思い、メニューを考えたのですが これで痩せられるかが不安です...。 ・朝→４０分のランニング＋朝食はサラダと納豆ご飯など... ・昼→学校 ・夜→腹筋６０回と４０分のランニング＋夕食はサラダやスープのみ 夜は７時以降何も食べないようにし、お風呂に３０分くらい浸かって、 お菓子や間食も控える....というメニューです。 現在、身長が１５８ｃｍで体重が５５ｋｇのがっちり系ぽっちゃりです。 なるべく２～３ヶ月間で、－１０ｋｇの４２ｋｇを目指したいです。 これで－１０ｋｇできるでしょうか...? なにか駄目なところがあったらご指摘下さいっ（＞＜;）

こんばんは。 中学生です。再来年に受験があります。ですが今、成績があまり良くなくて、落ち込んでいます。 そこで、あなたの知っている受験に関するエピソードを教えてください。不可能を可能にしたようなものが聞きたいです。教えてください。

どうしたらいいかわかりません。 私は5年になる柴犬を飼っています。 家がアパートで犬が大きくなって買えなくなったので父の仕事場である事務所で飼うことにして、一日に二回散歩にいく。とゆうやり方でした。今は引っ越してお家で飼っています。だけど人や物や音にとても吠えます。物をとろうとしたらうなって噛みつこうとします。 勝手に環境を変えてわがままを言っているのは分かっていますがどうしたらいいのか分かりません。 最近なでているときに噛まれました。病院にいったり大きな傷が出来ました。全て私が悪いんです。 どれだけ長くかかってもいいので信頼関係を作りたくて でも中学生なのでお金も無いし、何も出来ない自分に嫌気がします。まず何から始めればいいんでしょうか。 私の犬に、この家族になれてよかったって思ってほしくて。誰か回答お願いします

http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20131227-00000001-nnn-pol 　安倍首相は本当に外交音痴なのだろうか？ 　これで日本は四面楚歌です。 　小泉首相が靖国を参拝したときの反日運動を思い出すとぞっとします。 　今後の日本の外交関係はどうなるのでしょうか？　

当方、まるでダメ主婦の見本のようなアラフォー妊婦です。 まだ子供がおらず、夫も出張や残業が多いせいで、一人の夕食は外食（フードコートとか）が多いです。 夫には「満員電車に乗る際に邪魔だし、社食があるから弁当は不要」・「早起きされると物音で目が覚めるから、ぎりぎりまで寝ていて。朝はトーストとサラダだけで良い」と言われるので、 弁当も作らず、簡単な食事ばかり作っています。 不妊治療を行っていたせいで、この一年フルタイムで働けず、今はバイトしかしてません。 親が高齢で数年前に亡くなったので、実家の育児協力もまったく当てにできません。 夫は「お互い若ければ、家事を分担してフルタイムで共働きしたかもしれない。 だけど、もう歳だから体がキツい。仕事も家事も完璧なんて、俺には無理。 もう、疲れた。 イクメン？育児休暇取った男の同僚？いないなあ。どうしてそんな勤務に余裕がある高収入の仕事があるの？公務員とか一流企業の人事勤務か？レアケースだろ。 だから、君にもスーパー主婦になれとか、 フルタイム勤務と育児と家事もするスーパーウーマンになれとか、なんか言わないから、 好きにやって」と言ってます。 夫は平日帰宅後は、VPN（自宅から会社のパソコンにアクセス）で仕事。家事は一切やらず、 食事と入浴後、寝てしまいます。 休日は、夫婦で遠出もせずに、自宅でゴロゴロして、たまに近所のスーパー銭湯に行くぐらいで、 すさまじくダメな生活を送っています。 こんな手抜き専業主婦とイクメン放棄夫では、今後、子供の教育上、悪影響でしょうか？ それとも、「私たちを反面教師に、残業のない公務員になり、転勤がなく、育児協力してもらえるように両親健在で、福利厚生ばっちりの職場勤務のイクメン・スーパーウーマン配偶者を見つけてね。 そのためには、早婚で」と、教育したほうがいいのでしょうか？

ダイエットについてご相談させて頂きます。 よろしくお願いいたします。 私は、37才で160センチ／68キロあります。 ダイエットを始めたのですが、年齢を考えて3食きちんと食べて運動等で痩せるようにしています。 ですが、1日約500グラムのスピードで痩せていっており、このままでは老けて顔も弛んでしまうのでは…と不安です。 アドバイスの参考になればと思い1日の食事と運動等を書かせて頂きます。 朝食：自家製ヨーグルト、バナナ 昼食：好きなものをたくさん食べる 夕食：ポトフやお肉やサラダ　お米は少なめか夜は食べません 運動はウォーキング1時間、半身浴、腹筋30回、ストレッチです。 また、老けてしまうのを心配して顔のスキンケアは念入りに行っています。 余談ですが、某化粧品会社の肌診断ではハリ、艶もAランクでシワ、弛みはまだありません。　どの美容部員の方からも肌だけはなぜか褒められます。 また太ってるせいか年齢も30前後によく見られることが多いのですが、痩せた事で 老けてしまうのではないかと不安です。 今の肌の状態を保ちながら痩せることは可能でしょうか？ また、きちんと食べていれば1ヶ月に何キロやせても心配はないのでしょうか？ 老けずに痩せれる方法がありましたらお教え頂けたら幸いです。 よろしくお願いいたします。

私は、中３の女子です。 身長は、１６５cm　体重が７５キロくらいです。 私は、k-popが好きで、特に少女時代が好きです。 少女時代の踊りを全部覚えてたまに踊ってます。 少女時代のダンスを毎日踊れば痩せるんでしょうか？ 私は、身長が１６５なのでその身長に合うような体重にしたいです。 そのためには、どんなダイエットをしたらいいですか？ このまま少女時代のダンスやk-popのダンスは続けていった方がいいですか？ あと、このダンスをやったらいいってゆうのがあったら教えてください。 あと４月になったら修学旅行があるので痩せたいです。 毎日続けられるダイエットがいいです。 回答は、なるべく詳しいほうがいいです。

msms4575さん いつも大変参考にさせて頂いてます。 長文で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。 一歳半の息子の発達障害を心配しています。 現在下記のような様子です。 〈言葉〉 •バイバイ （バッバー）、バナナ（バーバ）、ごちそうさまでした（◯△□た）、乾杯（パッパーイ）、上手上手（あじゅじゅー）、コロコロ（コォー） •大人やTVの言った言葉をその場で模倣することもある •宇宙語のような独り言が多い •1、2度言っていた言葉で言わなくなったものがある 〈出来ないこと、気になる行動〉 •呼んでも振り返らないことが多い •話しかけているのに無視していると感じることあり •「◯◯どれ？」に対する指差しや 情報や感情を共有したいような指差しをほぼしない •共感を求める表現が少ない •積み木は積むより崩すことばかり •おもちゃを投げたりバラバラにすることあり •気に入ったおもちゃや物を手にしながらフラフラと遊ぶことが多い •車のタイヤをひっくり返して回す（普通に走らせることも） •何かを回すことが好き •洗濯機、換気扇が好き •週に1度ほど横目をしながらその場で回ったり、壁や柵を横目で見ながら歩く（一回あたり5～10秒ほど） •棒状の物や手を目の前で振る •周りの子が持っている物を取ったり、同じ物や場所に来ると怒ってどかそうとすることあり •ショッピングセンターなどでは親を気にせずドンドン行ってしまうことあり •数字に興味あり 〈出来ること〉 •自分から目を合わせることは多く、よく笑う •簡単な指示では動ける •大人やテレビの模倣をし、手遊びや踊りが好き •発見や要求の指差しはする（発見しても大人と共有しようとすることはほぼない） •年上の子が遊んでいると興味を示し近づいていく •大人が指差した方を見る •ごっこ遊びをする •型はめパズルをする •転んだり怖いと感じるとこっちを見たりくっつきにくる •名前を呼んだり「◯◯する人？」の問いかけに「はーい」と手をあげる 〈その他〉 •身体的発達は平均的 •人見知りは一歳過ぎから強くなり、母に甘えることがとても多くなった 言葉や指差しなどはその内…とこれまであまり心配していなかったのですが、共感を求める様子がほぼないことと、横目でクルクル回る、横目で柵や線を見ながら歩く、棒状の物や手を目の前で振るといった行動が自閉症の常同行動に当てはまり、不安の第一要因になっています。 専門機関への受診は三ヶ月後で予約をしています。 毎日大変不安な日々を過ごしていますが、障害があればそれを受け止め、息子のために最善を尽くしたいと思っています。 文章だけで障害の有無は判断出来ないことは承知していますが、この頃に発達障害を心配した方の同じ時期の様子やその後のことを教えて頂けると幸いです。 障害を心配してその後診断がついた方、心配したけどその後障害ではないと判明した方、その他いろんな方のお話を伺いたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。 長文失礼しました。

僕は今年から高校2年生です。 太り過ぎだと、やっと気がついてダイエットを始めました。 1月には身長153cmで体重133kgで体脂肪率64％ありました。 今は、体重127kgで体脂肪率59％です。 ちょっとだけ痩せました。 でも、まだまだ身体が重くて辛いです。 痩せるには時間がかかるって分かっていたのですが……。 もうお菓子の量を減らしたりするのが辛くなってきています。 どうしたらいいのでしょうか……。 運動は100m走ですら、走り切れないのでしたくありません(；一_一)

質問といいつつも、大半が不安と悩みで占めると思います。 長くなりますが、お付き合いしていただけると嬉しいです。 私は中1の時、誰よりも上手くなってやると意気込んで野球部に入部しました。しかしその意気込みも束の間、入部当初に足を痛め、サボり、同級生からもからかわれ、秋には退部しました。そして、それから卒業まで、どの部活動にも所属しませんでした。つまり、ここ3年間運動無縁で過ごしてきました。 私は、部活動に所属していなかったため、友達といえる友達もできず、つまらない中学生活を過ごしてきました。3年間棒に振って、卒業しても未だに後悔しています… その反省から、高校では部活をやりたいと考えています。 そこで、部活をやるなら運動部に所属したいなと思い、やるとしたら何がいいかと悩んだところ、元々走ることは大好きだったので、陸上部に所属してみようかと考えています。しかし、私が進学する学校の陸上部の顧問、一昨年、陸上部が強い中学から異動されてきた先生らしく...ここも不安要素です。そして、その先生を追ってその高校に進学する同級生(全中で結果残してたりだとか)もいて…これも不安要素です。また不安が。走ることが好きという理由だけで、陸上部に入ることが許されるのか。3年間も運動してこなかった奴がついて行けるのか。また、3年間部活を続けてきた人に比べ嫌なことから逃げ続けてきた奴がついて行けるのか。 また、陸上部に入るとしたら種目を決めなければなりません。その際、何が自分にとって向いているのでしょうか？ 入るなら一生懸命頑張るつもりです！ 一応記録を載せておきます... 50m:7.1秒 1500m:6.25 50mH:10.1秒 走高跳:110cm ※全て体育の授業での測定。 まとめますと、 (1)3年間運動無縁でも、ついて行けるのか。(自分の悩み) (2)自分と3年間様々なこと(競技を通して学んだこと)を積み重ねてきた人との差を実感するのが怖い。(自分の悩み) (3)走ることが好きという軽い理由だけで陸上部に入っていいのか。(自分の悩み) (4)先輩や同級生であってじぶ自分とは差がある同級生との対人関係がうまくできるか。(自分の悩み) (5)入るとしたら、種目は何がいいのか。理由も。また、その練習など。(疑問) 質問になっていなくて申し訳ありません。 相談できる人が周りにいなくて… 長々と申し訳ありませんでした。 最後までお付き合い頂きありがとうございました。アドバイスお願いします。

　父（４１歳）、私（１４歳）、妹（７歳）、３人家族です。母を事故で亡くしています。 　妹が、犬をとても飼いたがっています。 私も父も、母が居ない事で妹にはすごく寂しい思いをさせていると思い。 飼える事なら飼いたいのですが 父は医者で仕事が忙しい上に不規則な勤務時間なので、犬の世話は私と妹で行う事になります。 　我が家の、家ルールで「私と妹は日が暮れてからは外をであるかない。」っていうのがあって 犬の散歩が問題になっています。 　妹は幼いので放課後は学校に預かってもらっていて帰りは私が小学校まで迎えに行って一緒に帰っています。 　私も部活や家事等で忙しく、ただでさえ妹を迎えに行くのも遅くなっているので それから犬を散歩に連れて行くのにも、日が暮れる前に散歩に行く事は難しいと思います。 　それに、私は今年受験生なのですが、第一志望に合格できると寮生活になるので 来年はもしかしたら家に居ないかもしれません。 　そのような状態なので、やっぱり犬を飼う事は無理なのではないか？と思います。 面倒を見れないなら飼うべきではない。と思います。 　でも、妹の寂しそうな姿を見ると犬を買ってあげたい心境になります。 　シーズーやトイプードルなら、小型犬だし、見た目もぬいぐるみみたいで可愛いし、私も大好きなのですが やっぱり、散歩は必要になりますよね？ 　家の中だけで飼えて、散歩の必要がない小型犬って居ますか？ 　このような状況の家庭でおススメの犬種が居たら教えてください。 　できれば、小型犬で散歩の必要が無い。あっても少しで済む。 ７歳の妹でも安心して飼える犬種が理想です。

３１歳で中途採用で正社員になった者です。 4月1日に派遣社員から中途採用で派遣先の正社員になりました。 しかし、昨日、今日と風邪で高熱と嘔吐等で仕事を休みました。 昨日欠勤する為にリーダーに連絡したら」二ヶ月前も風邪で休んで今回も休むとは体調管理がなってないたとキレられてしまいました。その後病院に行き待合室で待っていたら４１度まで熱が上がり意識を失ってしまい一晩入院し検査したら風邪からの咳喘息になっていると診断。 今日退院したんですが安静の為に休みましたがその旨伝える為にリーダーに連絡しましたが連絡つかず、その為に会社に連絡して係長に伝えました。 リーダーに避けられているのか嫌われてるのか不安です。 いつも体調崩して思いますが好きでなってないのにと。 派遣社員として合わせたら勤めは長いですが正社員としてはまだ３日目で欠勤だから最悪ですよね？ 上の人にも一年は休まず頑張るようにと言われていたので期待外れですね。 自分が情けない

韓国人が対馬にやってくる目的はこれです。 ↓　動画参照。 なぜ、韓国人はこんなに低脳なんですかね。教育が悪いからでしょうか？ 韓国の教育について教えてください。

こんにちは。 ダイエットしています。 一日２０００キロカロリー摂っています。 これ以下だとお腹が空きすぎてつらいです。 これでも足りないくらいです。 現在７０キロです（身長１５４ｃｍ・女性） 食欲を我慢しているのに、なぜ痩せないのでしょうか。

魯迅の作品で「孔乙己」「白光」「秋夜」「狂人日記」を読むことになったのですがこれらは全て同一人物についてのお話なのでしょうか。 短編ものでお話は続いているのですか？そうだとしたら流れの順を教えてください。 また主人公はどこかで発狂して死ぬと聞いたのですがそれはいつ何をしたときですか？？

はじめまして。20歳の看護学生です。周りに相談できる相手もおらず、心療内科の先生ともうまくお話ができないため、どうしたらいいのかわからずこちらの質問サイトを開きました。 現在二年生で実習中です。軽鬱状態と診断され、前々回の実習を丸々休んでいます。先生方のおかげで一度は立て直したつもりだったのですが、前回の実習も一日病欠。今回の実習も腹痛と下痢が酷く休んでしまいました。もともとサボり癖のある人間ですが、やらなきゃいけないという気持ちはあります。けれど身体がついていってないようにも思えます。 どこまで話していいのかわからないのですが、私は一年前に父親を亡くしています。原因ははっきりしていませんが、おそらく経済か介護が理由の自殺でした。母は私が小学生の頃から病気で、8年くらい前から自宅療養をやめ病院に入院しています。随分と衰弱し切って祖母や父が見舞いに行っても殆ど反応がない状態です。妹や、家事の手伝いをしてくれる祖母とうまくコミュニケーションがとれていません。当たり前なんですけど、実習中でもお構い無しに家の話は私に回ってくるので、実習にも集中できなかったりします。祖母の物忘れも最近ひどくなってきて、そこも一つの不安だったりします。 話は前後してすみません。実習なんですが、正直なところ辛いです。看護師になろうと思ったのも、衝動的な、はっきりとしない理由でしたので、病棟の厳しさを目の当たりにすると不安になります。頭はいいほうではないし、技術もできるほうではないので…。いっそ辞めればと心療内科の先生に言われたこともあるのですが、今の生活を支えている奨学金のこともあるので、そういうわけにもいきません。三年間で卒業しないと、奨学金を出してくださっている病院にもご迷惑をかけることになります。 心療内科の先生は、看護師というのはストレスの溜まる仕事だから、今のうちに話をできる環境を整えておいたほうがいいと仰っていました。その場では頷きましたが、正直なところ、おちゃらけて騒ぐ友達はいても、こんな暗い話のできる友人はいません。鬱だとか、思われたくないんです。今の自分を客観的に見ると甘ったれんなと思いますし、きっと友人たちも、同情はしてくれても心の何処かではそう思ってるんじゃないかって思ってしまいます。彼氏もいません。こんな重い女は私だって嫌です。 またこれからも実習が始まります。来週からも病棟なのですが、嫌なのか不安なのかよくわからない心情です。どうしたらいいのでしょうか。 ざっくりとした質問内容、というか質問にもなっていなくてすみません。何でもいいです。どんなことでもいいので、アドバイスをいただけたらと思います。気分を害された方はすみません。お目汚し失礼しました。

常識で考えてみてください。 １．慰安婦問題は70年も前のことである。 ２．アメリカ人は一人も慰安婦にされていない。 ３．日本はアメリカの友好国であり同盟国である。 ４．日本人は世界から一目おかれている礼儀正しい国民である。戦争も放棄している平和国家である。 バージニアの議会で満場一致で慰安婦のなにかが通過したとか、慰安婦像が建ったとか、そういったニュースを聞くたびに暗澹たる気持ちになります。アメリカ人って単純馬鹿なんでしょうか？ それとも韓国人というのは人を貶めるための特殊な才能があるのでしょうか？ 常識で考えれば、コリアンたちのやっていることが付き過ぎであり、異常であることは想像がつくと思うのですが・・・

椎間板ヘルニアになって８ヶ月になります。 はじめの頃は痛みと足の痺れ等で仕事もなんとかやっている状態でしたが腰の治療に専念する為に仕事を退職し、半年近くにわたり薬で痛みをやわらげたり、針に行ったりと様々な手を尽くしてきました。 時間もかなり経ち、痛み止めを飲めば日常生活に支障はない程にはなりましたが、長時間の運転(2～3時間)や軽い ウォーキング後などは痛みがあります。この様な状態で仕事に復帰となるとまた状態が悪化するのではないかと不安です。 現在処方されている薬はロキソニン100、リリカ75mg、ムコスタです。 病院の先生は８ヶ月経ってもまだ痛いなら手術を考えてもいいかもしれないとの事です。 症状がひどい人は動けない程の痛みだそうですが今の自分程度の痛みで手術すべきかどうか 悩んでいます。経験者や詳しい方、回答お願いします。