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ご存知の方、教えてください。 先日、赤信号無視で止められました。 片側３車線で制限速度の６０キロでトラックを運転してまして、乗用車より止まりずらいので、青か黄色信号で進入して、途中で赤に変わったと認識を自分はしてました。 しかし、警察官２人が赤信号で進入したとのことで、青切符と納付書・領収証書を受け取り、自分は認めないとサインはしませんでした。 とりあえず、どうするか考えてと言われました。 不服ならどうすべきか警官に聞きましたが、よく説明がわかりませんでした。教える気もないとの感じでしたが。。。 お手数ですが、教えてください。 青切符には 仮納付期限：１１月２５日 出頭日：１２月１６日 とありますが、仮納付（反則金）は払わず出頭日に行けば反則金の通告をその場で受け取り、それも払わないと、どうなるのでしょうか？ 納得いかないので、調書をとるとか、簡易裁判所までいこうと思います。自分としては、そこまでいってダメなら反則金は払う気はあるのですが、それ以外に刑罰？（前科がつく）ことはあるのでしょうか？ 前科者にはなりたくないですが、自己主張もしたいと悩んでおります。 あと、疑問点が、、、 (1)警官が言うには交差点でずっと待って見張っていたと言ってましたが、交差点の横断歩道から２，３メール離れた信号待ちの先頭の場所で、停止して見張るのは問題ないのでしょうか？ 他の通行の妨げになって危険かとおもいます。 (2)黄色信号が短すぎるのも問題に思います。 パトカーから降りて、自分の車に来た際、一声が「止まれないよね～」でした。時間が短いから、違反率が高くて、そこで見張っているとも受け止められるのですが。 黄色時間が短ければ、ひどい信号無視などで事故の危険性も高くなり、そんな交差点を改善させてない警官こそ、問題ではないですか？ 取り締まるだけの警察に非常に腹がたちます。 事故を未然に防ぐのが先ではないでしょうか？ 取り締まるだけなら、誰にでも出来ると思いますが。 愚痴も入りましたが、上記の疑問点をご存じの方、アドバイスお願いします。

自転車道は渋滞の原因？廃止求め署名活動も…！？ 　山形市中心部のほっとなる通り（国道１１２号）に２００９年１１月に社会実験として設置された 自転車道の廃止を求め、ＮＰＯ法人アジェンダやまがた（児玉千賀子代表理事）が署名活動を始めた。 　自転車道の存続については、今年１０月に可否も含めた判断が行われる予定で、今後の活動に注目が 集まる。 　自転車道は、国交省山形河川国道事務所、県警、地元商店街が社会実験として、同市十日町から 七日町の約１キロの区間に設置。合わせて幅８・５メートルとなる車道と旧自転車レーンのうち、 東側の幅２・５メートルの領域をポールなどで仕切り、車が侵入できない自転車道にした。 　中心市街地活性化に取り組む同法人は、「荷さばきのトラックやタクシーの乗降などで、車道は 実質１車線の状態。渋滞が発生し、買い物客らの利便性低下につながる」などと主張。同法人には 商店街の関係者も名を連ねているという。 　一方、実験の実施団体である七日町商店街振興組合は、身内から廃止を求められる事態に困惑する。 今年７～８月に組合員を対象にしたアンケートでは、「継続すべき」が１６％にとどまったのに対し、 「継続すべきだが改善が必要」が３６％、「やめるべき」が４７％に上った。 　意見の中には「歩道の自転車が少なくなった」「ゆっくり買い物できる空間ができた」と歓迎の声が ある一方、「渋滞して足を運びにくいという声を聞いた」「依然として歩道を走る自転車がある」 などの指摘も少なくなかった。路上駐車対策の強化や、歩車分離信号の改善を求める声も寄せられた。 　わき上がる賛否に対し、同組合は「車優先か、歩行者優先か。街の発展する方向を含めた議論が 必要だ」と説明。山形河川国道事務所は、「現時点では存続、廃止も含めて白紙の状態。まもなく、 通年での調査や利用者アンケートの結果がまとまる。多くの意見に耳を傾けつつ、存否を理論的に 分析したい」と話した。 　同法人は今後、署名活動に加え、県議会、山形市議会への請願提出などを行う方針という。 読売新聞　2010年9月20日15時44分 http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20100920-OYT1T00176.htm ▽廃止に向けた署名活動も始まった自転車道(画像) http://www.yomiuri.co.jp/photo/20100920-658652-1-L.jpg このニュースに疑問があるのですが、 自転車専用道路がつくられると問題が起きる場合が多いのでしょうか？ 海外はきちんと整備されているようですが日本でそのような自転車道を作るのは無理なのでしょうか？ あなたの街の自転車道はどのような感じでしょうか？ 自転車道のいい点悪い点問題点はなんですか？ 自転車道について教えてください。

中学校、高校、大学以上に学校行事の一つである年5，6回の中間テストなどの定期テストはありますが小学校はどうしてないのでしょうね。 私は賛成です。学校で行うべきは学ばせることです。評価したり他者と比べたり数値の評価による目標設定をすることであります。評価は次の学習の改善と実践のために行われるものなのです。高校や大学などの入学は内申点やテスト点で決まってしまいます。最近は私立や国立の中学校を受験する人が増えているため子どもを数値で評価したりテストする機会をある程度持ったりすることが必要となるのでしょう。実現すれば定期テストの成績を参考に私立や国立の中学校を受験する人のために成績の資料にもできるのです。 小学校の年5，6回の中間テストなどの定期テスト導入について賛成or反対？理由や意見をお願いします。 最近は学力低下が懸念されているので導入すべきですよね。

先日テレビを買い替えたのですが （パナソニックのTH-P42G2です） 音質が悪く低音がほとんど出ず せっかく画質は良くなったのに音質が良くないので 映画や音楽番組ではがっかりすることが多い状態です。 低音を出そうと音質の設定をあれこれいじってはみたものの 中音域の低音部分というか低音域の高音部分というべきか 中途半端な音域が強調されるばかりで人の話し声の部分が聞き取りにくくなるだけという感じです。 そこで今回テレビを買った時のについたお店のポイントとエコポイントをお店のポイントと交換すれば まとまった金額になるので（多分4-5万円程度）それを使って 最後のリンクにあるような製品で音質改善を目指そうと思っていますが 実際こんな感じの製品はどうなんでしょうか？ 良い点や悪い点やもっと良い製品があるよという情報ありましたらよろしくお願いします。http://www.jp.onkyo.com/audiovisual/theaterpackage/htxseries/htx22hdx/index.htm

当方２０代前半の男性です。昔から体つきが細く、食べても全くといっていい程太らない体質で、ここ数年は体を動かす事も少なくなりました。 そこで２週間程前から夏に向けて筋トレを始めたのですが、知識も乏しくどれが自分にあったトレーニングなのかも分からず、こちらに投稿させて頂きました。 目的は「とにかく夏までにできるだけ体を大きくしたい」の一点です。 いくつかまとめてみますと ・170cm/53-55kg/かなり痩せ型/筋肉質 ・ジムには通わず、夕方-夜にかけて自宅でできるトレーニング(多少キツくても！) ・腕(特に手首)が女性並みに細く、腹筋はだらしなく胸板も薄い。特にこの３点を改善したい。 ・プロテイン(ホエイ購入済み)の摂取量とタイミングがいまいちよく分からない。同様に筋トレの効果的な時間帯、食事の内容やタイミングも。 ・筋トレの最大の目的はとにかく貧弱な体をデカくしたい(どうにか夏までに！) 以上、長々と申し訳ありませんが、何かアドバイスを頂ける方いらっしゃいましたらよろしくお願いします。

28歳の男です。 私の父が胃癌で、数年前に53歳で亡くなりました。 また母方の祖母は存命していますが、数年前に乳癌を患いました。 私にも癌の遺伝子があるということになりますが、 癌は早期発見が効果的だと聞いたことがあります。 一人暮らしが10年と長く、なるべく栄養には気をつけて自炊していますが それでも限界があるので、人間ドッグを受けてみたいと思っています。 質問ですが、人間ドッグというのはどのようなことが わかるんでしょうか？例えば料金ごとにコースがあり、 高ければより詳しい情報がわかる、などのシステムなのでしょうか？ 肉体労働の仕事なので運動不足になることはあまりないですが 先述した通り、栄養のバランスが気になります。 それについての現状における注意点や改善点なども 今のうちに知りたいと思っているのですが…。 受けたことのある方、ご教授頂ければありがたく思います。

痔で悩んでいます。半年前に切れ痔になり激痛に耐えかねて、肛門科に行きました。 そこで軟便になる薬と浣腸を処方されました。どうも自分は便秘症で便が硬く（特に冬）前日の便が直腸内に残って水分が抜けカチカチになった便で切れ痔になった模様でした。そこで座薬（便の通りを良くする）浣腸（直腸内の便を出し切る）軟便になる薬の３点セットを半年続けていました。症状も劇的に改善しましたが、つい最近少し硬い便をしただけでまた切れてしまいました。この調子では一生この３点セットを続けないといけないのかと落ち込んでいます。どうも切れやすくなってしまった感じです。もうここまで来ると、手術をしたほうがいいのでしょうか？専門医の先生は切れ痔は温存療法が基本といいますが、すぐ切れてしまうようでは不安です。見張りいぼも有ります。良きアドバイスをお願いします。　

自分は阪大法学部を目指している高３生ですが、主要３教科（国数英）以外の教科の勉強法についてお聞きしたいと思います。 まず自分の状況ですが 世界史：学校では夏までには全ての範囲を終わる予定、得意教科で模試でも偏差値６０ぐらいです。勉強法はまとまっている本（Ｚ会の「はじめる世界史」や学校独自の教材）を読んで覚えていくやり方です。 倫理：学校で扱っていないため、独学で「面白いほど点が取れる本」を数回読んで、模試で間違えた所などをチェックなどして覚えています。 夏からでも間に合うそうなので、今はあまりやっていません（主要３教科に集中しています）。模試などの偏差値は６０ぐらいです。 化学：学校では夏までに有機を終わらせる予定。理論化学が苦手で無機は得意です。模試などの偏差値は５０前後です。 以上のことを踏まえて、何か改善すべき点はありますか？またいつぐらいから、どのように地歴公民・理科の勉強（センター向けのみ）はするべきでしょうか？

カテゴリが違いましたら申し訳ございません。 下記ケースの流れの際、標題にある内容を行いたいと思います。 １．HTMLの「input type="file"」項目で、 巨大なファイルを指定しsubmitを行います。 ２．次にサーバー側で、「HttpServletRequest.getContentLength」を用いて、 送られてきたリクエストのサイズを取得し、許容する値より大きければ、 「ServletContext.getRequestDispatcher」を行い、「RequestDispatcher.forward」を使用してエラー画面へ遷移する。 ここで、巨大なファイル(500MB程)をアップロードした為か、 画面遷移がとても遅くなってしまいます。 何か改善の手立てはありますでしょうか？ ここで遵守すべき点は、「リクエストサイズが許容値を超えた場合、エラー画面に遷移する。」です。 また、あくまでサーバー側で対応するという点です。 クライアント側で、アップロードファイルサイズ云々で条件を設けることは できないとして頂きたいと思います。 現在、勉強中である為、 不足となる情報があるかとは存じますが 出来る限り補足致しますので、何卒宜しくお願い致します。 ■開発環境■ java 1.4.2 Tomcat/4.1.31

現在4ヶ月の子供の顔にいちご状血管腫があります。 生後2ヶ月頃からレーザー治療をしています。 最初は小さな赤い点だったのに、レーザーを始めてからも赤みの症状は全く改善せず、更に赤い点の周囲からもどんどん皮膚が盛り上がり大きくなってきています。今は赤みが5ミリ・周囲の盛り上がりが500円玉くらいの大きさです。 最近レーザー専門の先生からステロイド治療を勧められ近くの病院を紹介されました。これ位の大きさでステロイドを使うのは微妙と言われたのですが、担当の小児科医もこのような症例でのステロイド治療は経験した事が無いのでと言われ、ますます不安が募っています。 数年で自然に治る病気ではあるし、生後数ヶ月の子供にステロイド治療をしても大丈夫なのか、またその必要性はあるのか専門の方、また経験者の方何か何でもいいのでアドバイスを頂けたらと思います。

よろしくお願い致します。 サンケン電気製のドライバIC「SI - 7510」を使って オリエンタルモータ製のステッピングモータ駆動を行おうとしています。 （補足：モータのケーブル長は10mです） 制御自体は成功しているのですが 初回の電源投入時にモータが脱調する現象が発生しています。 この現象は一度電源を切り、もう一度動かしてみると正常に動き出してしまう状態です。 その後の位置制御自体は正常に動作しています。 （一度電源を切り、3時間後ぐらいに電源を再投入すると脱調します） 位置制御自体は正常なことから回路自体の設計ミスではないと考え、 下記の点を確認していますが改善されず、原因が分からない状態です。 （1）モータ台形制御の初速を遅く、加速時間を長くする。 （2）ドライバICの制御端子の切り替えタイミング そこで皆様に質問ですが、 このモータ初回脱調についてどのような点を調べていけばよいか ご意見をいただけないでしょうか。

今日はメンチカツに挑戦しました。 ひき肉４００グラム 卵１個 たまねぎ１個 牛乳に浸したパン粉 塩こしょう 以上の材料です。 今回は薄くではなく、丸く作ってみました。 油の温度は１７０度。 失敗した点 ○何回か取り上げて切りましたが、回りがこげても中が生で、結局レンジで中に火を通しました。途中１６０度に下げましたがやはり焦げました。 ○肉汁がさっぱりなく、すごくパサパサ・・。 上の２つに挙げた改善点は何かありますか？？ あと、中まで火が通った目安がさっぱりわからないのですが、（メンチカツに限らず、揚げ物全般）目安も知りたいです。 ちなみに、温度が下がらないように、メンチは少しずつ挙げました。 どなたかアドバイスください。 次失敗したらどうしようもないなぁと旦那に言われてしまい、落ち込んでます。 ひらべったい方が火が通りやすいとは思いますが、今回はお店で出てくるようなボールみたいなメンチのあげ方も知りたいです。 宜しくお願いします。

高３です。 立て続けに代ゼミ、河合とセンタープレを受け、英語だけ尽く点が取れません。５割を割ってしまっています。 ２週間後に最後のセンタープレとなる駿台模試があるのでなんとか最後は結果を出したいと思います。 いまさらこんな酷い点はそうそう直ぐには改善されないものかとは思いますが、今持っている参考書でなんとか２週間後に取れるだけの点数を稼げるようにしたいので、アドバイスよろしくお願いします。 持っている参考書 ・即戦ゼミ3 大学入試 英語頻出問題総演習［最新六訂版］ ・大学受験 SUPER ASSIST 英文読解 ・DUO3.0 ・ターゲット１９００ ・ターゲット１０００熟語 ・多読長文（Z会） ・センターの過去問 です。 しかしターゲットはどうも使いづらく、あまり使っていません。 センターでは、第２問、第３問（特に文法と並び替え）がホントにダメで長文が読めたり読めなかったり…という具合です。 ホントにダメダメな自分に嫌気がさしますがなんとかしたいと思っているのでよろしくお願いします！

●心理動詞、助動詞と没 【疑問の出発点】 文法書に以下の場合は没でなく、不で否定だと記述されていました。 ○心理活動を表す動詞　想、知道、了解、愛、喜歓、認識、希望等の否定 　我不喜歓吃牛肉。（私は牛肉が好きではありません。） ○助動詞　可以、会、応該等の否定　　　 　我不会喝酒。（私はお酒が飲めません。） 本当に、心理動詞、助動詞なら、一律的に「不」で否定なのでしょうか？ 【さて質問】「まだ・・・ない。」未実現、未発生の場合 以下の中訳（括弧内の意図を踏まえてもらえるとありがたいです。）を御教授下さい。 ○その頃は、私はまだ牛肉が好きではありませんでした。（没喜歓？） ○昨年は、私はまだお酒が飲めませんでした。（没会？） ○今はまだ、私は車を運転できません。（没能？） ※　いろいろ厳しい指摘を受けた点、素直に、反省、改善したいと思います。ただ、このサイトの趣旨からしても決して上級者用のサイトという訳ではないと思います。引き続き、初級者にも温かいご指導お願いします。

アドバイスをぜひお願い致します。 １.問題点 　カラー印刷を行うと２８mm等間隔で、幅２mmの縦スジがあらわれます。 　スジは極薄い黒のように見えます。 　モノクロ印刷では１色であるため認識できませんでした。 　特にブルー系の色の写真などに顕著に確認できます。 ２．製品 　　HL-L8360CDW 　　購入　２０２１年３月 　　使い始めて日が浅いためトナー以外の消耗品は全て１００％残ライフです。 　　カラーページカウント　A4 ５５２ページ 　　上記現象は使い始めて１ヶ月目に現れました。 ３．対応 　　サポートにある色に関する対応は清掃から色合い調整など全て行い、ドライバー再インストールも実行しましたが改善されません。 　　　ブラザーサイトからテストチャートで印刷すると灰色のみ中央に１本２ｍｍ幅のスジが黙認できるのみです。カラー印刷で起きている問題点「２８ｍｍ等間隔２ｍｍ幅薄黒のスジ」はどの原色テスト印刷でも確認はできませんでした。　 どうぞよろしくお願いいたします。 ※OKWAVEより補足：「ブラザー製品」についての質問です。

主人の転勤で、先月急いで決めたマンションに今月初めに引っ越して来ました。 ●引越し早々、風呂の詰り等など問題点が有り、何度もマンションを管理している不動産屋に連絡をしています。 そして、私達の部屋は、1階なんですが、 キッチンの水道蛇口下にある収納がメチャクチャ臭いんです。 水道の配水管がある場所なんですが、 不動産屋に連絡をしたら、「マンションの1階というのは、どうしても下水管が流れる場所にキッチンが当たってしまうのはしょうがない、風呂の詰りにも使用した、業務用の浄化剤（氷砂糖のような大きさの物を排水溝に振りかけて、水を流して溶かす薬剤）を何度も繰り返しキッチンの排水溝に流すしかないな」というのです。 　果たして、それだけで、水道下の収納扉を開けなくても匂う、リビングにまで匂うこの悪臭、改善されるのでしょうか。 　また、不動産屋に言ってももう無理でしょうから、自分で出来る改善策は無いでしょうか。 ●契約の際、畳みが前の住人が居た時のままでした。 畳みを新しいのに交換して欲しい時は、あなたが出て行く時も、賃借人負担で畳みを交換して貰う。もし、このまま、前の住人が住んで居た時の畳みで良ければ、あなたが出て行く時、畳の交換はしなくて良いと言われました。 こんな不動産屋ってありますか？ 特に畳が擦れていたり、汚れていたりがないので、「そのままで良い」と、前のまま住んでいますが。 他にも、備え付けの家具の壊れや壁紙の剥げ、壁穴、壁にそのままのネジなど、修繕されていない点が沢山あります。 契約前、「2度部屋のクリーニングをしますから」と不動産屋は言っていましたが、備え付けのエアコンは汚いし、壁にも汚れはあるし。ドアの取っ手はグラグラだし。 退去後のクリーニングって何処を綺麗にしているんでしょうか。 修繕されてない所ばかり。　 急いで決めた私達の責任でもありますが…。

自分が何に悩んでいるかわからなくなってしまいました。質問の内容は、「その状況に対する自分の取った対策の評価」と「回答者さんの経験談」と「実行している対策で発生した問題」の3点です。 詳しい内容は「2.質問内容」に記載してあります。 1. 質問の経緯 自分にはやりたい事があって、その目的の為に行動している道中、突如正体不明のモヤモヤ(※₁)が漂い始めました。そのモヤモヤが漂い始めてから作業が上手く進行出来ない状態に陥りました。※₁ここでのモヤモヤという言葉の解釈は「悩み」,「自分に足りない物(不足点),問題でお願い致します。 正体のわからないモヤモヤに対して、自分はその正体を突き止めると同時にそのモヤモヤ(悩み,不足点)を改善しようとしました。しかし、正体を突き止める時点で上手く行かず、しまいには時間が経ちすぎてしまって当初感じたモヤモヤ自体がどんなものだったあやふやになってしまいました。それでもあったという事実だけは残っていたので、あやふやになった状態で思い当たる所を片っ端から当たってみる方法をとりました。でも、「これじゃないか」と思ったものが見つかっても肝心の当初漂っていたモヤモヤがどんなものだったか時間が経ちすぎてあやふやになっていたので判断できない状態になっていました。つまり、冒頭の「何に悩んでいるのか分からなくなってしまった」という訳です。上記の今の自分の状況に対しての自分の対策としては、もうモヤモヤを認識出来ない状態に近いので、その存在自体を無かった事にします。そして、本来やりたい事の作業に戻ってその時に発生した認識できる問題,悩み,不足点を片っ端から改善していって、運良く正体の分からないモヤモヤ(悩み,不足点,問題)が解決出来らなと考えています。つまり、運任せです(認識出来ないので、意識の外で知らなうちに解決してた見たいな感じです)。 2.質問内容 質問内容は以下になります。 1.上記の自分の対策について評価(質問ではないな...) 2.「1.」に加えて「何に悩んでいるかわからない状態」に陥った時に回答者さんが取った対策は何か。つまり、回答者さんの経験談をお聞かせ願いたいです。 3.自分が考えた対策を実行している時に発生した問題で、特定の対象を意識して存在を完全 に忘れる事は無理に近いですが、もし忘れたい時に回答者さんが取った対策は何か？ 上手く伝わったどうかは分かりませんが、回答のほうを宜しくお願い致します。

発達障害のお子さんをお持ちの方、またはご自身が発達障害の方にお伺いしたいです。 私は35歳PT(理学療法士)です。 経験年数は13年で、これまでは回復期病院、介護老人保健施設に勤務し、主に高齢者のリハビリに携わらせていただいていました。来月2月よりオープンする病院勤務の時の同僚のST(言語聴覚士)が独立、開業した放課後等デイサービスに勤務する事になりました。1月いっぱいは前職の有給消化中なので、休みを利用して新しい勤務についての勉強をしています。 2月にオープンする店舗は2店舗目なのですが、元同僚の経営者曰く、1店舗目はアットホームな感じだったが、2店舗目は療育に力を入れてやっていきたい。との事です。 休みに入り、保育、教育、発達障害についての本を読み漁っていますが、学生の時以来、今まで小児分野には殆ど触れた事がなかったので今はかなり不安に感じています。 そこで、実際に勤務が始まる前に保護者の方のリアルな声も確認したいと思い、こちらに質問を投稿させていただく事にしました。 発達障害のお子さんをお持ちの方、またはご自身が発達障害の方に2点お伺いします。 1つ目は、お子さんに対し一番改善を望むところ、もしくはご自身が改善を促してほしかったところはどのような点ですか？ そして2つ目は、お子さんが放課後等デイサービスを利用するとしたら、もしくはご自身が子供の頃に放課後等デイサービスのような施設を利用していたとしたら、施設側にどのような事を希望しますか？ 現在放課後等デイサービスを利用されている方は利用されている施設の改善してほしい所や不満等もありましたらお聞かせいただけるととても参考になります。 不躾な質問で大変恐縮ですが、ご回答いただければ幸いです。どうかよろしくお願い致します。

お世話になります。 4～5年ほどバッファローのWZR2-G300Nというルーターを使用していました。 このたび 引っ越しに伴いまして、同じバッファローのWZR-HP-AG300HAへ ルーターを変更しました。 ルーターも変わり、回線も[フレッツ光プレミアム マンションタイプVDSL]→ [eo光ホームタイプ200Mコース]に変わったのですが、設定は特につまづくことなく 出来たつもりです。 ただ1つだけ、どうも納得できない点がありまして、解決策をご存知の方が 居ればお知恵を拝借できないかと思い質問させていただきました。 その納得できない問題ですが、「無線接続で、ネット動画(ストリーミング!?)のみが 遅い」と言うことです。 例えばYouTubeを見ると、環境は違いますが、以前は止まることなどありませんでした。 しかし今の環境では、視聴画面の下のバーが明らかに再生速度より遅く、 一瞬再生され→止まって(ダウンロード待ち!?)→また少し再生され→また待ち...と いうような状態です。 たった30秒くらいの動画でこのようなあり様なので、イライラして見たい動画も 最後まで見る気になれません。 自分なりにいろいろと試してみました。 (1)セキュリティソフトをオフ(無料版Aviraなので、元々ファイアーウォールは無いかと) (2)無線チャンネルを変えてみた→改善なし。 (3)ルーターのアンテナ方向を動かしてみた→改善なし。 (4)ルーターの機能のMovieエンジンのオン/オフ→変化なし。 (5)他機器とIPがぶつかっていないか確認。 タイトルにも書いておりますが、ルーター側でフィルターか何かが掛かっているのかな？ という疑問があります。 その理由は、タスクマネージャ内のネットワークタブでグラフを見ますと、通常のサイト では、ページが変わる度にとても跳ね上がるのに対し、ストリーミング中は0.×× パーセントにしかなりません。 ちなみに、Radishというサイトで回線速度を測ってみますと、下りが45程度・上りが80程度 出ています。 当方パソコンを使用している年数は短くは無いのですが、ネットワークやルーター設定 などは、まるで素人です。 改善策をご存じな方・気付いた点がおありの方がいらっしゃれば、ご教授いただければ 幸いです。 長文失礼いたしました。 宜しくお願いします。

いつもお世話になっております。こちらのカテゴリーには始めてお世話になります。一月で6kgやせたのですが、私の食生活を採点してください。 私が約一ヶ月間行ったダイエットの改善点、良い点、食生活（食べたほうがいい食品、だめな食品）をアドバイスしていただけませか。 さて、私30代も終わりの男なのですが、減量を始めまして一ヶ月です。 理由は、生活習慣病が怖くなったからです。周りの人が脳梗塞、心臓病、がん、糖尿病で次々と入院し、亡くなった方もいます。 減量中のお通じは良いです。 仕事は軽作業で体はつねに動かして終わる仕事です。 特に運動はしていません。水分はたくさん取るようにしています。 納豆や豆腐がとてもおいしいくて好きです。食事の制限は最近はそれほどストレスになりません。 ネットで調べて、今までの食生活を改善してある程度はやせたのですが、これは正しくやせられたのか不安です。 身長163cm 　　　　　　　　2/6　→　　　2/26 体重　　　　　　65ｋｇ　　　　59kg BMI　　　　　　　24.4　　　　　22.3　 基礎代謝　　　　1434　　　　　1378 体脂肪率　　　　25.2　　　　　21.5　　 内臓脂肪レベル？9　　　　　　　7 基礎代謝が減ってきているので心配です。どうすればいいでしょうか。 これから加えて食べたいのですが・・・・いいですかね？ たまご 魚の缶詰 チーズ いか（さきいか） きのこ（電子レンジで加熱） この食事の改善点はありますか。 以下具体的な食生活 食事は炭水化物を減らしています。 それと DHCのビタミンB、マルチビタミン、マルチミネラル、濃縮ウコンを毎日摂っています。 肝臓の働きと脂肪分解を考えて摂っています。 朝 きな粉黒ゴマ+低脂肪牛乳や野菜ジュース（甘くないやつ）や黒酢ドリンク （カロリーメート4分の1と低脂肪牛乳） 昼 おから（甘しょっぱく味付けされた物ひじきなど入っている） か豆腐に漬物的なものを添えて。 みそしる（小ぶりの袋に味噌と申し訳ない程度のわかめが入ったもの） チューブしょうがを入れています。 もずく（くきわかめ）1パック 牛乳やオレンジジュースや野菜ジュースや黒酢ドリンク。 夜 納豆、きむち、豆腐、 かモツ煮 きな粉黒ゴマ+低脂肪牛乳や野菜ジュースや黒酢ドリンク （寒いので湯豆腐にしたり、納豆キムチなべなるものを最近では） つきあいで仕方なく外食するときは野菜サラダのみ。ドリンクバーでは甘いものを多量に飲んでしまう こともあり。 間食（食事に補助的に不定期で食べてます。） 味付け海苔、こんにゃくゼリー、こんにゃくチップ、いわしの稚魚の小魚乾燥もの。 お菓子などは食べていません。 キムチと野菜ジュースを多くとっています。 以下感想 一ヶ月前まではおいしいものをたくさん食べるのが生きがいみたいな生活をしていました。 ラーメンカレー大盛り、焼肉しゃぶしゃぶケーキ食べ放題。 いやー麺類とかカレー食べたいです（笑 ポテトチップスってものすごいカロリーですね。