※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：これは単なる空想なのでしょうか？心配です。）
心配な自問自答について考えてみました
このQ&Aのポイント
最近自問自答の際に無意識に他人の声に変換してしまうことがあり、不安を感じる。
脳内での声を他人に変換することによって心の支えにしている可能性もある。
病院へ行くべきか迷っているが、現在は考えすぎず気にしないでおくことを考えている。
私はもともと考え事が好きで自問自答などをよくする方なのですが、その中でも最近になってそのことに気づいて不安に感じることがあります。それは考え事だったり自分で自分に言い聞かせる(大丈夫。など)時に脳内での声(言語化された思考のようなもので実際の声が聞こえている訳ではないです)を無意識に他人の声に変換してしまうことがたまにあることです。それはアニメのキャラクターの声優さんだったり芸能人だったり身近な人だったりします。よくあるのは聞いたことはあるけど誰かはわからない声です(だいたいおじさん系かお姉さん系の声優さんのような声？)。脳内で考えている内容は全部自分の意思であり、勝手に話しかけられるみたいなことはなく他人と会話している感じでもない(上にあげたようなワンフレーズあるいは自問自答の時の相手役？の声を普段と違ってその変換された声にする感じ)です。そしてその考えている時の声で他の言葉を脳内で発することもできるので多重人格のように別の人格があるという感じではないように思っています。自分なりに考えたりしてみたのですが、脳内での声を他人に変換するという一種の空想をすることによって一つの心の支えみたいなものにして安定を図っているのかもしれないと考えています。現に今までもこれは無意識にやっていて特に気にも留めておらず現実で不具合が起こったこともないのですが、最近になってこれはおかしいことなのかもしれないと色々調べてしまったりしていまいち落ち着けない状態です。病院へ行ったほうがいいのかなと思ったりもしますが、大学受験のことやらが色々あったりして過敏になっている状態で今のところは考えすぎず気にしないでおくのが一番いいのかもしれないと思っていたりもします。一応キャンパスカウンセラーの人には定期的に話は聞いてもらったりしています。まとまりのない文章になってしまっていますが、皆さんなりの意見やアドバイスをよろしくお願いします。
お礼
ありがとうございます。 以前まではそこまで気になっていなかったのですが、気になるようになってから増えたような気がします。もしこのまま悪化するようなら病院へ行こうと思います。