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インクラインベンチでアブドミナル

インクラインベンチでダンベル持ってアブドミナルマシンみたいにやっても効果ないですか?

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  • chiychiy
  • ベストアンサー率59% (17712/29583)
回答No.1

こんにちは どういう風にやるのですか? 座ってダンベル持ってやっても腕に力が入ってしまい 上手くできないのではないでしょうか? 例えば、リュックに背負ったままで 前かがみに倒していく姿勢の方がお腹に効くと思いますが いかがですか?

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