身長

質問

中3男子です。12月と割と遅生まれだからなのか身長が低いです。しかし両親は平均的な身長で父が180ほど母は
160ほどあります。それなのに自分は160あるかないかです。もう高1になるので身長は伸びないのでしょうか？

ちなみに中学入学時に145、中2の春に150、中3の春に155です。身長を伸ばすアドバイスなどあったら教えてください。

回答No.6

chikinburger

私はほとんど同じ状況で、今178cm 。伸びたのは高一でした。よく食べてよく寝ることです。これはすごい大切なので、身長伸ばしたかったら、大事にした方がよいです。

回答No.5

eroero4649

よく寝て運動して飯食ってカルシウムとタンパク質をとれってことですね。牛乳はカルシウムとタンパク質が同時にとれるので牛乳がいいですが、苦手ならヨーグルトでもいいです。

元NBA選手のデニス・ロッドマンは高校卒業時の身長が175センチだったそうです。バスケットボールをやっていた妹のほうが背が高かったので、高校時代の彼のあだ名は「チビ」だったそうです。
それで高校卒業後は妹に比較されるのが嫌でバスケットボールも一時やめていたそうですが、そこからグングン身長が伸びて、最終的には200センチまでなりました。

伸びる時期ってのはそれぞれにありますね。睡眠中に成長ホルモンが出るので、睡眠も重要です。
私は中1から中2にかけて11センチも背が伸びましたが、そのときはやたらと眠かったのをよく覚えています。小学生の頃より夜眠くなるのが早かったので戸惑いましたよ・笑。

回答No.4

mink6137

父さま：180cm、母さま；160cm
ほどあれば、普通に食事、睡眠、運動（体を動かすこと）をやっていれば
178～179cmぐらいまで伸びますよ。

回答No.3

pipipi911

偏食ということはないでしょうか。

［私の友人に、大学を卒業して職に就いて、その後、
急速に身長が伸びた男性がいますので、もう伸びないと
早合点してしまわないことです。
〈ドクターや管理栄養士さん、それとスポーツジムの
インストラクターさん等と綿密に相談してみませんか〉］

「亜鉛」不足に起因する成長遅延の事例があったりします。
ビタミン類のみならず諸種の「ミネラル」「マグネシウム」
「亜鉛」etc.などが不足しないように、日々、バランスのとれた
栄養摂取環境を整備してくださいませな。

Good Luck.
Ciao.

回答No.2

candymint1120

まだ成長期なので伸びますよ。

規則正しく食事してよく寝て、スポーツなどをしていたら身長は伸びます。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

きょうだいはいませんか？

これで計算すると
178.5㎝になります。

中学の時に急に伸びたわけではなく
平均的に伸びているので、まだまだ高校生に
なってから伸びると思います。

一番はよく寝ることです。
寝る子は育つは本当です。
寝ている間に成長ホルモンが出ますから
睡眠時間を増やすことです。

人は寝ているときは関節が伸びているので
朝測ると昼間より１～2㎝大きいこともあります。

よく食べて（たんぱく質、カルシウム）よく寝てください。

適度な運動も大切です。
https://keisan.casio.jp/exec/system/1372142265