補足したのに回答が来なくてつらい

質問

ストレスが精神疾患になる事は昔から聞いています。

いくつか質問があるので、答えて下さい。
ネットやテレビなどでどれが正しいか、わからないです。

Q1：ノイズキャンセリング（ワイヤレスイヤホン）やウォークマンなどをつけて音楽を聴いていても何も装着しないで聞いてもストレスに振り回されるのは筋肉や骨を分解させるって知ってますか？・・・答え【はい・いいえ】
（音楽の内容はいろいろ聞く試行錯誤。例えばヒーリングミュージックや邦楽、洋楽、ノイズ音）

Q２：質問１の試行錯誤をして、心地良く感じる（身体も心も）なら、ストレス発散になりますか？・・・答え【なる・ならない】

Q3：質問１に書いたストレスは過敏（＝発達障害によく見られる）な幻聴と耳鳴りやテレビの音・様々な生活音、めまい、肩こり、首凝り、腰痛、身体のふらつき、緊張、不安などや悲観的になるのはどうですか？・・・答え【はい・いいえ】

Q４：質問２で心地良く感じるなら、ストレス軽減につながる。【はい】の答えだと思うなら、書いて下さい

Q４－１：「邦楽・洋楽・ヒーリングミュージック・ノイズ音・自然音」を聞いて心地良く感じる→リラックスする：【全部はい・いいえ】で教えて下さい

Q４－２；邦楽や洋楽を聴いてリラックスできて、体力や筋力や免疫力などがついたり健康的になったりした人はどうでしょうか？・・・答え【いる・いない】【多い・少ない・無い】

Q４－３：邦楽や洋楽を聴いて、ストレスになるからヒーリングミュージックやオルゴール曲を聴いてストレスが軽減されて運動して筋肉や体力や免疫力がついたり健康的になった人はどうですか？・・・答え【いる・いない】【多い・少ない・無い】

Q４－４：テレビ（ためしてガッテン）で『耳鳴りを完全に滝の音などで隠してしまうと、音がなくなったとたん耳鳴りを大きく感じてしまう恐れがある。そのため、耳鳴りはかすかに聞こえつつ、苦痛を感じなくなる程度の音量にすることがお勧め。』と言っている。

ためしてガッテンの言っていることは、どういうことですか？？
僕には、耳鳴りなどを軽減するノイズ音は音を漏らして聞いた方が健康にいい。完全に外界から入力される音をかき消してヘッドホンやイヤホンを装着して聞いていると耳鳴りとかの頭の中の音に気が逸れてしまって健康に良くない。・・・答え【はい・いいえ】

Q４－５：インターネットにはヘッドホンやイヤホンをつけて耳鳴りなどを軽減するノイズ音を聞いてもいいと書いてあった。
質問４－４と質問４－５でどっちが正しい？・・・答え：【４－４・４－５・どっちも・正しいという答えはない】

Q４－６：自分に合うものをやればいいですか？・・・答え【はい・いいえ】

ちょっと長く、申し訳ないが返信待ってます

コロナ自粛でストレスが強くて仕方無いし、精神科にもしょっちゅう行けないので、すごくつらくて不安です。

どなたか回答下さい。
こういうような質問を前に補足でやったんですが、回答が来なくてつらいです。
某掲示板や主治医などに質問をしたら、質問を制限されたり、答えてくれなかったりしてストレスになります。

回答No.3

toro71

「いてもたってもいられない。自分の質問は抽象的すぎるから
はい、いいえ方式なら答えてもらえる」と思い質問されたのでは
ないかと個人的に思います。

簡単に『はい、いいえ』ならしてもらえることは可能でしょう。
ただ匿名とはいえ、自分自身の情報をさらけ出すように思えて
躊躇したくなります。
また、あなたと考えが違えば不安を感じてその方に再質問
同じであれば共感を深めたいために再質問と回答者さんを
縛ってしまう気がします。回答者にとって縛りほど面倒な
ものはないはずです。

メンタルな面については、似た状況に陥った方でないと
気持ちが伝わりにくいと思います。一番の理解者は家族
や主治医、精神科のサークルに入っているならその方々
だと思いますね。

補足

回答読みましたが、

やはり主治医などの直接かかわる人に聞くほうが一番良いかと思ってますが、
家でストレスに振り回されて仕方ありません

専門家の回答を見ましたが、「全部いいえ」とあってネットとかの意見がいい加減だったりするのは何度も聞いています。

このことの答えについて

Q４－１：「邦楽・洋楽・ヒーリングミュージック・ノイズ音・自然音」を聞いて心地良く感じる→リラックスする：【全部いいえ】

Q４－２；邦楽や洋楽を聴いてリラックスできて、体力や筋力や免疫力などがついたり健康的になったりした人はどうでしょうか？・・・答え【いる】【少】

Q４－３：邦楽や洋楽を聴いて、ストレスになるからヒーリングミュージックやオルゴール曲を聴いてストレスが軽減されて運動して筋肉や体力や免疫力がついたり健康的になった人はどうですか？・・・答え【いる】【少】

訪問看護で聞いたら、同じような人はたくさんいるという話を聞きました。

＞＞簡単に『はい、いいえ』ならしてもらえることは可能でしょう。

主治医などの直接かかわる人だったら、可能ということですか？
わからなくて不安です

回答No.2

noname#245151

文が長いので読みにくいです。それを改善しましょう。

あと、一回の質問で質問は一つ又は、関連している質問をもう一つする程度に納める。

これを意識して質問する事です。

例えば、この質問ですが、

Q４－４：テレビ（ためしてガッテン）で『耳鳴りを完全に滝の音などで隠してしまうと、音がなくなったとたん耳鳴りを大きく感じてしまう恐れがある。そのため、耳鳴りはかすかに聞こえつつ、苦痛を感じなくなる程度の音量にすることがお勧め。』と言っている。

ためしてガッテンの言っていることは、どういうことですか？？
僕には、耳鳴りなどを軽減するノイズ音は音を漏らして聞いた方が健康にいい。完全に外界から入力される音をかき消してヘッドホンやイヤホンを装着して聞いていると耳鳴りとかの頭の中の音に気が逸れてしまって健康に良くない。・・・答え【はい・いいえ】

を

ためしてガッテンの言っていることは、どういうことですか？？

テレビ（ためしてガッテン）で『耳鳴りを完全に滝の音などで隠してしまうと、音がなくなったとたん耳鳴りを大きく感じてしまう恐れがある。そのため、耳鳴りはかすかに聞こえつつ、苦痛を感じなくなる程度の音量にすることがお勧め。』と言っている。

どういう事か教えてください。

という質問にしたらいいかと。

さっきのためしてガッテンの質問だけ回答します。

ざわざわした音がうるさいところから急に静かな所に行くと、何か落ち着かない感じになると思うので、ずっと少しだけうるさい程度がちょうど良い。って感じの意味ですかね？

文章がわからなかったらすみません。m(_ _)m

お礼

回答ありがとうございます。
質問文がわかりづらいんですね。
ちょっとよくわからないことが多いので、ここで投稿しましたが、長いんですね。

補足

＞＞ざわざわした音がうるさいところから急に静かな所に行くと、何か落ち着かない感じになると思うので、ずっと少しだけうるさい程度がちょうど良い。って感じの意味ですかね？

耳鳴りや幻聴をイヤホンやヘッドホンなどを装着して聴いて
＊滝の音などが苦痛に感じる聞こえではないように音量を調節する
＊気を反らす訓練をする（耳鳴りや幻聴を気にしない）ということに思いました。
その通りなのかがよくわからないです。

完全につらさが無くなる訳ではない。少し楽になるだけでも良いと思うと他で聞きました。

回答No.1

tiltilmitil

『なぜ回答がもらえないか』に絞って回答します。

まず第一に、『テレビでは○○といっていた』『ネットで××と書いてあった』は医療関係者が普段から苦々しく思っていることのトップクラスです。なんの責任もなく『実はこれが正しい』みたいに言うおかげで余計な心配して医者を疑う患者が増える。これでまともな医療関係者が丁寧に回答してくれる可能性はほとんどなくなる。

そして『質問が多い＆長い』。質問者さんからすれば全部つながって切り離せないかもしれないけど、回答する方は真面目に答えようとするなら全部に裏付けとる必要があります。はっきり言えばそんなのやってられない。

そしてなにより、医療関係については一般論以上のことは回答してはいけない。詳しいことを聞きたいなら医者に行って直接聞け、が究極の回答です。