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天井スローとは？
ginyou777の回答
「天井スロー」とは、仰向けに寝そべって、天井に向かって投げるやつだと思います。（＃１の方のは、いい間違いですね。） これは、手首のスナップを効かせるのと、球の回転を意識する練習だったと思います。 手首（スナップ）を効かせる練習の代表は、風呂の中で湯船につかりながら、お湯の中で手首をプラプラさせる方法です。水の抵抗がありますから、空中でやるよりも効果があります。（お湯が動いてうっとうしいですが。） あとチューブがあれば、手首をクイックイッと返すのがよいです。動かすほど、チューブの引っ張りがきつくなるので効果があります。ただし、チューブの場合は、初動負荷（最初に動かすときにかかる負荷）が低いです。 手首は、比較的デリケートな場所ですから、炎症を起こしやすいのであまり無理しないで下さいね。
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