４１歳、更年期障害なのかな。。つらいです。

質問

４０歳になったと同時くらいに自分でもびっくりするほど体調が悪くなりました。
メンタル面でもストレスを抱えこむことが多くなり、思うように発散もできずに不調が続くことで余計にへこんでいます。更年期なんて５０前後になるんだって自分でも思っていたので、体調不良はどこかものすごい病気が隠れているのかもしれない。。と人間ドックを受けたりしました。背中の異常な痛み、胃の不快感、気分の落ち込み、息苦しい、胸の圧迫感、脈が飛ぶような？心臓がふわっとするような気持ち悪い動悸のようなもの、、どうして急にこんな風になってしまったんだろうと不安で仕方がありません。心配になりすぎてCTを２回もとったり、血液検査を繰り返したり、、自分でおかしいと思っていても心配でいられませんでした。うつ病なのかなって思ったこともあります。　人間ドックではとくに大きな異常もありませんでしたがオプションでやめればいいのに腫瘍マーカーをつけたらCa19の数値が少し高くてそこから異常な検査を繰り返しているような気がします。でも２回のCTでもなんにも異常もなく血液検査でも異常を示す数値がみつからないのでCa１９は医者からしてもがんでもない人間がやるものではないし、もともと少し高くなったりする人もいるし、少し心配症が度を越えているからリラックスしてほうがいいですよって言われてしまいました。　今年４２歳になります。自分でも上手に息抜きができなかったり自分で次から次へと心配を作り出したり、強迫性障害みたいな部分もあるとわかっています。こんな性格だと更年期がひどくなると聞いたこともあります。
でもお友達と一緒の時はすっごく明るいし面白い人で思われてると思います（友人の前で無理をしてるとかもないと思うのですが）　とにかく自分がどうしてこんな感じになっているのか不安と体中の痛みや不調でストレスがたまっていく毎日です。

私と同じくらいの年齢、またはもっと早い時などに同じような症状が出て抜け出せた方のお話を聞きたいです。　40代ってこんなにつらいのかなって悲しくなります。

回答No.2

ao3332660

更年期障害

足の筋肉の力が衰える事で、
上半身の動きを支える力が弱くなっている事が考えられます。

ちょうど頸から背中の筋肉は、
体を活動的にする交感神経の働きと繋がりがあります。
この神経を使った量だけ、
頸から背中の筋肉が、一日の内で少しずつ縮んで硬くなって行きます。
そうすると、疲労感を感じる様になります。
そして、
眠りに就く事で、この部分の筋肉は、
頭を支える筋肉でもある為に、
一度仰向けになる事で、頭を支える必要がなくなり、
筋肉を弛緩する事が出来ます。
そうすると、
交感神経も再び使える様になります。

いろいろな自覚症状は、
交感神経を働かせる事で解消する事が出来ます。

運動法を実践する事で改善が期待出来ます。

回答No.1

zabusakura

更年期障害って疑うのならホルモン値の検査は受けたんですか？