若年性更年期障害？

質問

お世話になります。

現在３０代なのですが、体調や気分がすぐれない事がよくあります。

代謝が落ちたせいか、食事の量が増えた訳でもないのに、太ってきました。
自分では、健康的に太っているとは思えず、ストレスがたまる一方です。

生理も不順になってきました。
肩こりや頭痛もあります。手先や足先の冷えは夏冬関係なくひどいです。

一番辛いのは、気分が晴れない事です。
今までは気にならなかった問題も、最近ではクヨクヨ考える事が多く、気力が弱くなっています。

仕事も遊びも、目標をつくり、まっしぐらに熱中するタイプだったのに、最近では、興味もわきません。

睡眠も過剰なくらい必要になりました。
鬱かな？とも思いましたが、食欲も普通だし死にたいとも思いません。

ホルモンのバランスが悪いのかとも思います。
最近、若年性の更年期というのを耳にしますが、もしかしたら、私もそうなのかも知れないと思い、ネットで検索してみましたが、コレといったものにあたらず悩んでおります。
生理はまだあるのですが、更年期に入る事はありうるのでしょうか？

やはり、閉経してからでないと、更年期にならないのでしょうか？

病院で、体調不良の為に血液検査や尿検査等もしましたが原因はわかりません。
周りの人には、気付かれないようですが、日々の生活が辛いです。普通の家事でも苦痛になってきています。

こんな症状、経験のある方いらっしゃいますか？
早くこんな状態から脱出したいです。良いアドバイスお願いします。
<(_ _)>

回答No.4

kikitomato · ベストアンサー

まったく同じとはいいませんが、同じような症状で私も悩んでいます。
私の大きな原因は、片頭痛です。すごく痛いときは偏頭痛の薬を飲むのです。
でも薬を飲むほどでもなく、頭がもやもや痛い、何もする気になれない。行動を起こしてもだるい。寒くなったり暑くなったり、私も更年期障害だ～～と思ったりもしていましたが、病院で相談してみたところ、ストレスと低血圧が原因かもしれないとのことで、低血圧の薬をもらいました。あまり効果がないようなので今は飲んでいませんが、だるいのは低血圧が原因だったのかな？ストレスで寝れなかったりイライラそして頭痛？～～と思っています。原因がわかると精神的に少し楽になりました。今も治りませんが、私もあ～～鬱だ。あ～～片頭痛が！と思ってあまり無理をしないようにしています。
私は昔のことを後悔することが多く、何度も何度も泣くことがあります。先月ごろから考えを変えて我慢しないでいっぱい泣こう。今鬱だから泣いて気分を晴らそうと。。。
毎日の家事や生活が普通に送れないのはほんとに嫌ですよね。他の人がうらやましく思ったり、元気だったらな～～と思ったりします。
それともう一つ辛いのが、外では元気にしてることができること。外で気を使いすぎて、帰ってくるとぐったり！これって嫌ですよね。
同じようにがんばっている人がいると知って私はとても励みになりました。
ほとんど私の愚痴になりましたが、お互いがんばりましょう。

お礼

すごいですー！ビックリですー！
私とピッタリ同じ症状ですよ。

＞昔のことを後悔することが・・・

これも、同じです。まさにその通り、私も過去を振り返り悩んでも進歩しないと分かりつつ、頭から払いのけられないでいます。

毎日の家事も、以前なら鼻歌を歌いながら楽しみながら出来ていました。
でも、今は当たり前の事すら苦痛になっています。

一応、朝は４時に起きて、お弁当作りと朝食を作っていますが、キツイです・・・
毎日の当たり前の家事ですら、全力をだしてやっとこなしている状態です。
まだ、周りには気付かれずにいますが、相談できる相手がいません。
多分、怠けだよ。とか、気合が足りない。とか言われるだけなので打ち明けられずにいます。

私も低血圧なうえ、ストレスを感じ易い体質です。
頭痛も半端ではないです。目玉が飛び出そうなくらいズキズキして、吐きそうになる時があります。

それと私の場合は、kikitomatoさんのように泣く事が出来ないのも悩みなんです。
とても辛い事があっても、泣きたい時があっても、何故か泣けないんです。
よく女の人は、泣いて発散することが出来る。と聞いた事があります。
泣く事は良い事だと聞いたこともあります。
でも、私は泣けないんです。それがとても辛いんです。
気丈に振る舞いながらも、悲観的な思考へと深く深く落ちて行ってしまいます。

同じ悩みの持つ方がいると知って、私も心強く思いました。
回答頂いて、本当にうれしく思います。
励みになります。ありがとうございました。

回答No.5

suirei63

私の場合は偏頭痛とめまい。すごく毎日が眠くて何時間寝てもまだ眠い感じ。ちょっと無理をするとドッと疲れる感じ・・・。周りは「気力が足らん！」などと言いますがやる気はあるんですが体が付いていかない感じです。
それとちょっとorange-pokoさんと違うのは昔のことはあまり考えないのですが周りの者のちょっとした言動に過剰に反応（その場では我慢しています）して1人になってから涙が出たりしてしまいます。
だからといって死にたいとも思わないし。。。。

更年期障害のページに記載されているホルモン療法は怖いので
大豆食品（豆腐・納豆・豆乳)をなるべく毎日食べるように心がけることと、ザクロの濃縮液、サプリメントを飲んでいます。
頭痛・めまい・気分が優れないなどは治まりますがやはり眠い！

お礼

私もめまいが有りますよ。
グルグルまでとはいきませんが、フワフワしています。

suirei63さんも、涙もろくなるんですね・・・
その点は、羨ましいです。
私は泣きたくて苦しくてどうして良いかわからない状態でも泣けないんです。
強いわけではないんです。もう、本当にへこんでしまうんです。
他人からすれば、些細な事と笑われる事なのですが、私にとっては、重大な悩みであり、絶望感でいっぱいになってしまうんです。

自分でもちょっと変かも・・・と気付き始めたんですが
鬱にしては、食欲もあるし、人前では元気に振舞えます。
やっぱり、ホルモン関係かな・・・と思います。

大豆製品がいいみたいですね。
さっそくザクロも買ってきましたが、根気よく続けることが大事ですね。

励みになりました。
回答ありがとうございました。

回答No.3

himeyuri

＞病院で、体調不良の為に血液検査や尿検査等もしましたが原因はわかりません。

ということですが、血液検査でホルモンの検査はしてもらいましたか？
私は以前、してもらいましたよ＾＾（ガン検診と共に）
血液検査だけで更年期障害が100％わかるとは限りませんが安心はできます。
同じことの繰り返しを何年も続けるとマンネリ化してくる＝気力がないに結びつけることもありますよ。
同じ世代なんで気持ちは理解できます＾＾；
ホルモン検査してないなら一度することをお勧めします。

お礼

ホルモン検査してないです。

血液検査では、内科で内臓機能等しか調べてません。
そうですよね。ホルモン検査してもらおうと思います。
受診は婦人科ですよね？

ありがとうございました。

回答No.2

kianu

気分が晴れず興味がもてない＞何か鬱の初期みたいですね。閉経にしては早いです。１度神経科或いは神経内科での診察受けてみることです。

お礼

私も最初、鬱を疑って自分なりに調べてみたりしています。
でも、症状が当てはまらない事が多く、体の不調が原因なのかと感じ始めたんです。

自殺願望や、自分は不要な存在だとも思わず、逆に、今私が落ち込んでいられる立場じゃないと思い、頑張らなくちゃ！と焦りがあります。

身内に不幸が続いているので、それも引き金になってるかもしれません。
鬱の初期だとしたら、やはり神経内科などの診察を受けて薬を使った方がいいのでしょうか？
もし、鬱だとしたら薬の治療しかないのでしょうか？

私は、薬にすぐ拒絶反応がでてしまう体質なので心配です。

ありがとうございました。

回答No.1

kotoko

こんばんは。

更年期障害は閉経前にもなりますよ。
エストロゲンの減少からなりますが、若年性更年期はダイエットなどで引き起こる場合があるそうです。
カルシウムや大豆のイソフラボンで解消できるようです。
毎日豆乳を飲むといいですよ。
幸い鬱状態ではないようですので、気持ちを切り替え、
軽い運動やお散歩などをして気分転換も必要です。
お友達と楽しい会話をしたりして気分転換も良いですね。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukounenki/kounenki_3.html

お礼

豆乳ですか・・・体に良さそうですね。
やはり、運動不足も心当たりあります。

ありがとうございました。