- ベストアンサー
スクワットと駆け足で腕を大きく振る運動をしていたら
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
ならない
関連するQ&A
- お腹をへっこませるためスクワットのような運動をしています
28歳男性です 現在、身長170センチで体重が80キロくらいありまして お腹がぽっこりとふくらんでいるため、お腹をへっこませるためにスクワットのような足を伸ばしたり曲げたりする運動をやっています 一日にスクワットのような運動を70回を7セットくらいやっています 2週間くらい前から始めまして、運動が終わるたびにハアハアと息が荒くなります(荒くならない時もあります) 食事の量は多くなく、少なくなく、肉や野菜もきちんと食べています まだまだ完全にお腹はへっこんでいませんが、気持ち少しへっこんだみたいです この調子で毎日、運動すればどれくらい日にちがたてばお腹が完全にへっこむものなのでしょうか? 今は70回やっていますがこれから徐々に80回、90回と回数をふやしていこうと思っています ご存知の方がいましたら教えて下さい よろしくお願いします
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 全身を鍛える運動
スクワット、ベンチプレス、デッド何とかってありますよね? その背筋鍛えるデッドなんとかって運動の仕方を詳しく書いてるところしりませんか? なんかやってると腰が痛くなるのでやり方間違ってると思うんです‥ 後殆どの解説サイトでは一本のダンベルを使っての運動の仕方を書いていますが、僕は2本(10kg×2)でやっているのでその正しい運動方法をご教授いただけると有り難いです! スクワットは足を鍛えるものだと思いますが、2本だと首に掛けにくくて腕まで疲れます(つД`) お願いします!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- スクワットはヒザに悪い?
ヒザ上のお肉が気になり、ダイエットをしようとスクワットを始めました。 背筋を伸ばして手を腰にあて、足を肩幅にひらいてゆっくり腰を落とすというものです。 ふくらはぎのシェイプアップを兼ねて爪先立ちをしながらやることもあります。 でも最近、スクワットはヒザに悪いと聞いたことを思い出しました。 これはよくないのでしょうか? (実はスクワットは足のどの部分に効く〔痩せる〕のかよくわからないので教えてください^^;) また、よりよいスクワットの仕方、スクワットがよくないようでしたらこれに代わる運動法を 教えてください。 よろしくおねがいします。
- 締切済み
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 逆ダイエットで筋トレ
逆ダイエット中です! とにかく太くなりたいです! そこで質問なのですが、スクワット、腕立て、その場駆け足をやって 腕とか足を太くすることはできますか? 運動をすると痩せるダイエットみたいになりそうで怖いのですが この運動は痩せてしまうとか、この運動なら筋肉がついて太るなど ご存知の方いましたら教えて欲しいです☆!! また足首を太くする方法や、この筋トレはこの部分に筋肉がつく というようなことも教えてください。 回答お願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- スクワットって..
こんにちは! 最近足を細くしたくて毎晩お風呂上りに30回ほどスクワットをしているのですが,あまり足が細くなった気がしません。 それどころか太くなった気がします。 スクワットをすると足が細くなるのですか?それとも太くなるのですか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- スクワット vs 歩き,どちらが効果的ですか?
スクワット vs 歩き,どちらが効果的ですか? 運動不足なんで足を気軽に鍛えたいのですが、 ・犬の散歩で2kmほどの歩き ・スクワット100回 これだとどちらが良いでしょう? 今はスクワットやってるんですが膝を軽く曲げてる程度のイージーなものです(これだと意味が無いでしょうか?深いと腰やりそうで)、終わると太腿が張り鍛えたなとは思うのですが・・
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- スクワットが辛いです
ビルダージムにて 準備運動として和式便所で用足す位まで体を下げるスクワットを連続30回×3set終わったら太ももガクガクプルプルして階段降りる時や歩く時まともに歩けなくて、準備運動としてスクワットって普通なんですか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- かけあしとび
今度体育祭で 駆け足とびで50メートル走るという競技をやります 普段運動音痴で みんなに迷惑かけていつもチームを負けにしてしまいます。 だからこの競技だけでも成功させたいんです。 もし早く走りながら飛ぶコツがあれば教えてください。 お願いします。
- ベストアンサー
- その他(生活・暮らし)