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リストボールの効果

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お礼率 2% (7/306)

丸いオモチャのようなものを回転させて、
握力、腕の筋力を鍛えるらしいです。

このリストボールって、効果あるのでしょうか?

これやるくらいなら、プッシュアップバーした方が良いのでは?
とか思いました。

リストボールについて、どう思いますか?
よろしくお願いいたします。

回答 (全2件)

  • 回答No.2

ベストアンサー率 59% (8601/14520)

ダイエット・運動 カテゴリマスター
こんにちは

今は、コンパクトなもので大きな効果を得る
器具が流行ってきていますので
結構効果があるといわれています。

無理をせず負荷をかけるということです。

https://besme.jp/articles/561
たいせつな将来のこと。あえて、知らない人に聞いてみよう。
  • 回答No.1

ベストアンサー率 32% (2179/6623)

他カテゴリのカテゴリマスター
見た目の重さよりも 回転させることで それ以上のパワーが発生します。
ジャイロ効果です。
使ってみればすぐにわかります。
https://www.youtube.com/watch?v=De_4DdjHwf4
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