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スクワットで足が速くなるでしょうか？
tamakeiの回答
- tamakei
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早くなります！私はスクワットを１６０KGぐらいまでできるのですが、スクワットをやるにつれて格段に足は速くなりました。ヒンズースクワットを一日、５０回、２セットぐらいから始めてみては？毎日続けるのが強くなる秘訣です。
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