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お腹がハンプティダンプティみたいですが
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- eroero4649
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バーベルではお腹はへっこみません。鍛えられるのは腕、あるいは大胸筋か広背筋くらいだからです。 お腹をへこませるなら、持久系の運動です。ひらたくいうと、走れ！です。
- sukeken
- ベストアンサー率21% (1454/6648)
こんにちは。 バーベルは、どのように動かす予定ですか？ やり方次第では、腕に筋肉が付くだけのような気がします。 総合的(食事等も)に考えた方が良いように思いますよ。
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