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ストレスって嫌な事だけで溜まるものではないのでしょうか？
松代 信人（@sainou）の回答
- 専門家松代 信人（@sainou） 知的発達障がい児教育の専門家
こんにちは。 ストレス反応を、２次的にまで拡張して考えれば、楽しい事でもストレスを感じる事もあるといえます。 ストレスそのものの定義は、「なんらかの刺激によって心身に”歪み”が生じた状態」と定義されます。そして、刺激はストレッサーと呼ばれています。 ストレッサーにも種類があり、心の問題（心理的刺激）や音などの物理的刺激等があります。これらは負の刺激ですが、正の刺激すなわち、ほめられる等の刺激もあるのです。 例えばほめられることによって、過度に頑張りすぎて精神的に負担となり、ストレスとなる場合です。 ここでは、１次的ストレッサーは”ほめられる”ですが、”頑張りすぎ”を２次的に引き起こしたストレッサーであり、2次的に引き起こされたことが、直接のストレス要因となっているのです。 これが、”ほめられる”という楽しいことでも、身体がストレスと感じる例といえます。
松代 信人（@sainou） プロフィール
◆注力分野：知能改善、普通学級へ進路開発 幼児の知能改善、発達障がいの早期予防、知的・発達障がい・学習障害の治療教育 ◆対応分野 学習能力開発、進路開発、受験うつ、ネット依存 メンタル支援（脅...
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