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ライザ●プ３ヶ月ダイエット筋肉はつくの？
ライザップで３ヶ月ダイエットすると筋肉質になったように見えるのですが、 気のせいですか？ ３ヶ月じゃどうやっても筋肉なんてパンプアップしませんよね？ 教えて下さいよろしくおねがいします。
- tanuki2018
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皮下脂肪が減ると 筋肉が目立つようになります。 筋肉が増えるのとあわせた 複合効果です。
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- bigmi_ming
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トレーナーの指示に従ってきちんとトレーニングしていたのであれば、3ヶ月でも体は変わりますよ。 人間の体は全身の細胞が入れ替わるのに3ヶ月ほどかかるといわれているので、目に見えてトレーニングの効果が現れるのは、トレーニングを始めてから3ヶ月くらいになります。
お礼
回答ありがとうございます。 参考にさせていただきます。
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