• 締切済み
  • 暇なときにでも

こんにゃくチップについて

現在妊娠5ヶ月の妊婦です。 食べつわりなので、おなかがすくと気分が悪くなります。飴玉やチョコ(少し)を食べて空腹対策をしていますが、体重増加が心配でこんにゃくチップを購入しました。 これなら食物繊維もとれて一石二鳥だ!と思っていましたが、ダイエットと書かれているので妊娠中に食べて大丈夫なのか心配です。 大丈夫でしょうか???

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数1
  • 閲覧数151
  • ありがとう数3

みんなの回答

  • 回答No.1
  • kiiro21
  • ベストアンサー率12% (37/306)

大丈夫です。 でも高いので個人的には切った昆布を甘酢につけた自家製酢昆布(粉は吹かないですが)がお勧めです。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

アドバイスありがとうございます。 自家製酢昆布は作ったことありませんが、体にもよさそうだし挑戦してみます。 ありがとうございました<(_"_)>

関連するQ&A

  • 寒天やこんにゃくは・・??

    こんにちは。 私は今、アトキンス式ダイエットみたいなものをしていて、 炭水化物を減らしているのですが、このダイエットって炭水化物自体を完全に抜くのか、糖質だけを抜くのか正直迷ってしまいます。 炭水化物=糖質+食物繊維ですよね??このダイエットの場合、食物繊維もカットしなければいけないのでしょうか? たとえば寒天やこんにゃく。炭水化物はあるけど、食物繊維の比率は高いですよね??アトキンス式ダイエットの場合、こんにゃくや寒天は食べてもいいのでしょうか?? 回答お待ちしております。

  • こんにゃく米・マンナンヒカリについて

    最近3キロ増えてしまったので、ダイエットを考えています。 もともと便秘症なので、便秘になりにくいよう食物繊維を多くとり、 善玉菌を増やすようなダイエットがいいです。 そこで、こんにゃくをご飯に混ぜて炊こうと考えているのですが…。 私は一人暮らしなので、ごはんはまとめ炊きするのです。 でも、こんにゃくは冷凍できないじゃないですか! で、このこんにゃく米も冷凍できないのかなぁ??? というのが今回の質問です。 こんにゃく米を冷凍したことがある方いませんか? やっぱり硬くなったりして、ダメなんでしょうか?

  • 野菜に食物繊維があまり含まれていないことを知りまし

    野菜に食物繊維があまり含まれていないことを知りました。こんにゃくの方が食物繊維が多い。 では、なぜ野菜を摂取するのでしょう? 野菜はビタミンを摂取するために食べるのでしょうか?だとすると、マルチビタミン剤で良いのでは?思ってしまいました。

  • 便秘の疑問

    野菜などの食物繊維と一緒に飲み物を飲むといい理由を説明出来る方いらっしゃいますか? 普段、飲み物あんまり飲まないんですが昨日はそういう記述を見かけてそうしてみました。 そしたら、それだけが理由かわかりませんが、今日快便でした! 快便だと良いことがいっぱいで、良いな~と感じました。ウエストがいつもよりへこんだり、しゃがんでもお腹がつかえなかったり。これ結構悩みだったんですよね(笑) 昨日から体を絞ることを意識していて、お腹まわりをスッキリさせたくて立ちっぱなしで腹筋へこますのをやってました。1時間ほどでまず珍しく便意があり硬い便が少し出ました。 そして今日、久々の快便(^^) ウエストをスッキリさせたいだけだったのに、一石二鳥?というか便秘だからお腹出ていたのか?と思うほどの変化です。 夜8時までにご飯食べて、以降お茶以外入れないのもしてみました。 何が効果あって、今日は快便になったのでしょう? 食物繊維の重要さは知ってましたが、ダブル水分の理由が興味あります!

  • こんにゃく系のダイエット食品

    パスタやうどんなどの代わりに、こんにゃくを麺に代用したダイエット食品を、 数日前から食べ始めました。 食べているのはお昼だけなのですが、食後3時間くらい、膨満感が続き、 時々吐き気を覚えるほど、お腹が膨れたような感覚があります。 製造元に問い合わせたところ、消化が悪いのは確からしく、 食べるのを止めるか、回数を減らした方がいいと解答をもらいました。 そこで質問なのですが、この場合、お腹の中の水分を、 食物繊維が全部吸ってしまう、と言う現象が起こっている可能性があるようなので、 水分を多く取れば、この症状が改善されるのでしょうか? 専門家の方、ご経験者の方のご意見をお聞かせ下さい。 ワタシとしては、できるだけ中止はしたくないのです。

  • 食物繊維の摂りすぎ

    食物繊維の摂りすぎで何か体に悪い影響ってでますか(>_<)?? 例えば、便が出にくくなる、下痢になる、お腹が張る、お腹が痛くなる…など… 先ほどからお腹というか胃がすごく膨らんでいる感じがします(T_T) 食物繊維たっぷりと書かれた、こんにゃくから作られた低カロリーお菓子を食べました。 ダイエットにいいなと思って食べたのに、鏡で横からお腹を見るとすごく膨らんでいて、体重を計るのが恐いです(v_v) めちゃくちゃ増えてそうです(*_*) ちゃんと便として出てくれますかね?? お腹の膨らみは治りますよね??(;_;) すみません なんか心配し過ぎですよね…(>_<) でも気になります!! お詳しい知識をお持ちの方、ご回答お願いしますo(><)o

  • 便秘気味なのですが…

    二ヶ月ほど前からダイエットを始めたのですが最近便秘気味です 二日に一度や出てもウサギの糞のようなものしか出ない日もあります。 食物繊維がいいと聞いて毎日、納豆、切干大根、こんにゃく、かぼちゃなど比較的食物繊維が多いといわれる食材を摂ってるのですが便秘はあまり解消されません。 薬には頼りたくないので、便通にいい生活方法や料理、運動など教えてください。よろしくお願いします。

  • 食物繊維サプリを使いながらお腹にガスが溜まらない方法

    便秘対策で食物繊維のサプリ(ファイバーサプリという商品)を飲んでみました。そうしたら、お腹にガスが溜まってしまって・・・以前、妊娠中にお医者さんに便秘の相談をしたら「食物繊維はガスが発生するから、良し悪し」と言われたことを思い出しました。でも、食物繊維自体は体に良さそうな気がするので、食物繊維をとりながら、ガスを発生させない方法をご存知の方、教えてください。 他にも便秘対策に抜群というサプリがあったら教えてください。

  • 妊娠中にはちみつ黒酢

    こんにちわ。 現在妊娠4ヶ月で、まだまだつわりの真っ最中です。 そんなわけで食べれるもの、飲めるものがちょっと偏ってきてるんですが・・・ 現在、ちょっと酸っぱくて飲みやすい「はちみつ黒酢ドリンク」にハマってまして、 日に1本飲み続けてるんですが、ハテ、これって飲んでも大丈夫なの? と疑問がわいてきました。 パッケージには「カルシウム・ビタミンC・E・食物繊維」と書かれてあります。 悪くはないと思いつつ飲んできたんですが、ビタミンって取りすぎもよくないとか言う話を聞いたりして ちょっと不安になりました。 ご存知の方、教えてください。よろしくお願いいたします。

  • できれば自宅でできる、運動方法

    とても頑固な便秘で困っています。 そのせいで膀胱が圧迫されるのか、頻尿になり、夜中眠れません。 おなかが破け裂けようとするような、痛みもあります。 対策として、ヨーグルトを1日250g食べ、水やぬるま湯をのみ、バナナやドライのプルーンを 食べています。 食物繊維を多く含む食事もとっているのですが、出てきてくれません。 調べてみたら、運動習慣なしで食物繊維を取ると、かえって便がつまるとのことでした。 おなかが破けそうなくらい、もうパンパンです。 今している運動は、自宅でヨガのひねり△のポーズや腰まわしだけです。 ウォーキングをしたいのですが、睡眠不足の身体なので、ちょっと出掛けただけで倒れこんでしまいました。 この便秘を解消できたら、夜きちんと眠れて、普通の朝方の生活習慣に戻していけるのでは ないかと思っています。 それに少しづつ体力もつけていきたいです。 できれば最初は家の中でできる運動から始めたいと思います。 今、妊娠2か月終盤です。つわりはいまのところまったくありません。 妊娠初期におうちでできる、便秘解消&体力をつける体操や運動 どんなのがあるでしょうか。