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良い姿勢を意識するだけでも少しはダイエットになるの

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経ってる時や座ってる時に
良い姿勢を意識するだけでも少しはダイエットになるのですか?
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回答 (全2件)

  • 回答No.1
レベル14

ベストアンサー率 25% (2944/11324)

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はい、効果あります。
女性なら骨盤矯正でダイエットになります。椅子の座り方をキチンとするだけで、下腹部にかかる筋力や内蔵が綺麗に収まるとかで、ダイエット効果があります。
下腹を意識して引っ込めるようにするのも、いいですよ。
また、背骨や体幹を意識して、姿勢よくしている事は肩こり腰痛などの解消にもなりますし、ある程度の不可をかけることで、代謝を促進させます。だから、ウオーキングがいいと言われるのはそこなんですって。


  • 回答No.2
レベル13

ベストアンサー率 16% (245/1466)

元々がデブならほんの少しは変わるんじゃないですか。
デブじゃないならあまりダイエット効果はないですよ。
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