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置き換えダイエットについて。

置き換えダイエットについて。 夕食の置き換えダイエットを始めたのですが、ストレスがたまってしまい続きませんでした。そこで朝食を置き換えてみようと思うのですが、どうでしょうか?朝はもともとあまり食べていないし、ストレスなく続けられそうなのですが…。

質問者が選んだベストアンサー

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  • rikimatu
  • ベストアンサー率19% (629/3297)
回答No.2

別にいいと思いますよ。 置き換えて一日、お腹ががもってストレスが感じなければいいと思いますよ。 どこか一食、置き換えるというものなんですから。

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その他の回答 (2)

  • chiychiy
  • ベストアンサー率60% (18352/30579)
回答No.3

こんにちは 置き換えるのですから食べない朝にやっても 大きな意味はないですし、 夜食べてしまうと効果がないと思います。 いきなりやるのは確かにストレスですから 少しずつ減らす 早い時間に食べるようにする たっぷり睡眠をとる 意外なのですが、 よく寝たほうが体重が減りやすくなります。 お腹がすいたら、食べる30分前に ゆっくり白湯を飲むようにしてみてくださいね。 ご参考になれば幸いです。 https://allabout.co.jp/gm/gc/187862/

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  • kinoko328
  • ベストアンサー率29% (57/193)
回答No.1

置換えダイエットはお金の無駄使いです。 やめればまた太るし。 一時的にしか効果がないから売れてるんですよ。 食べ過ぎに気を付けさえすれば良いだけです。 それに痩せたいなら朝食はしっかり食べましょう。

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インクが出ない
このQ&Aのポイント
  • PX-M5080Fを使用中、インクが出ません。原因を教えてください。
  • EPSON PX-M5080Fを使用しているが、インクが出ない原因を知りたい。
  • EPSON社製品であるPX-M5080Fを使っているが、インクが出ない問題に直面している。原因を教えて欲しい。
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