締切済み

置き換えダイエット

  • 暇なときにでも
  • 質問No.9618078
  • 閲覧数34
  • ありがとう数0
  • 気になる数0
  • 回答数2
  • コメント数0

お礼率 0% (0/6)

置き換えダイエットをやったことのある方いらっしゃいますか?

どのような方法で、どのくらい痩せたか参考に聞かせていただけると嬉しいです。

回答 (全2件)

  • 回答No.2

ベストアンサー率 75% (3/4)

夕食をマイクロダイエットに変えて1ヵ月で4キロ痩せたことがあります!
果物とか、ヨーグルトとかで置き換えるよりも栄養があるし、腹持ちもそこそこ(と言ってもやっぱり足りないですが)あります。
気を付けていればリバウンドもほぼなしです。
ただお金がかかりますね。お金がかかっていることで成功させなければ!と言う気持ちになれますが。

果物、ヨーグルトでもやったことがありますが、頑張れば同じくらい痩せると思いますが、私は続けられませんでした。
できそうならチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
夕食置き換えが一番効果が高いですよ。
  • 回答No.1

ベストアンサー率 22% (74/330)

夕飯の白米を枝豆に変えました。冷凍のむいてあるやつです。
お昼は普通に白米食べて、3ヶ月で7キロほど落ちましたよ。
結果を報告する
このQ&Aにはまだコメントがありません。
あなたの思ったこと、知っていることをここにコメントしてみましょう。
関連するQ&A
AIエージェント「あい」

こんにちは。AIエージェントの「あい」です。
あなたの悩みに、OKWAVE 3,600万件のQ&Aを分析して最適な回答をご提案します。

その他の関連するQ&A、テーマをキーワードで探す

キーワードでQ&A、テーマを検索する

ピックアップ

ページ先頭へ