背筋を鍛える事は

質問

肩甲骨周りを鍛える事になりますか?

回答No.1

bekky1 · ベストアンサー

肩甲骨だけを意味するなら、背筋をきたえるトレーニングなら遠回りに思う。
基本的に背筋全般を意味するなら、垂直に立つ＝背骨を立てる？
でも、肩甲骨まわりと限定するなら、肩甲骨を’下げる’運動を意識するほうが
早道です。

例えて言うなら、水泳でのクロールを背中で泳ぐとか言う時は、肩甲骨をいかにして動かすかです。
水泳体型を思い出してみてください。

お礼

回答頂きありがとうございました。