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低糖質、置き換えダイエット成功者の方へ質問
低炭水化物・低糖質、置き換え、スムージーダイエットなど 食事でのダイエット成功者の方へ質問 ・何かを食べない系 いつもの食事マイナス穀物（食べてはいけない食品）でした？ それともマイナス穀物分のカロリーのお肉や野菜などを食べましたか？ ・置き換え、スムージー系 いつもの食事の一つを抜いて置き換え食を食べていたのですか？ それとも置き換え食で不足するカロリーは他の食品で食べてましたか？ ・どちらだと思いますか？ 結局ダイエット中は総摂取カロリーが減っていたからダイエットできた それとも低糖質、置き換えだからダイエットできた ベストアンサーは選びませんご了承ください
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- ミッタン（@michiyo19750208）
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真面目に取り組んだ時はヒルズダイエット(置き換え食品)でしたが、止めたら徐々に体重が増えました そりゃ当然ですよ 1日の摂取カロリーが500Kcalですからね でも、不思議とあめちゃんや間食をしなかったです
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